Čo robiť, aby ste sa vyhli telesnému pachu?
Pedro Ródenas
Nadmerné potenie a zápach tela spôsobujú nepríjemné pocity a neistotu. Aby ste ju minimalizovali, je dôležité udržiavať správnu stravu a znižovať stres.
Kožou, konkrétne vylučovaním potných žliaz , telo vylučuje katabolity alebo zvyšky toxických látok, ktoré cirkulujú v krvi.
Konkrétne v naturopatickej medicíne ju označujeme ako „tretiu obličku“, pretože pot ako éter je ekvivalentom moču. Sú to dva spôsoby, ktoré telo používa na elimináciu toxínov .
Čo spôsobuje telesný pach a ako proti nemu bojovať
Kožné transpirácia , ktorý je v zásade bez zápachu, ako je dýchanie, to tiež odstraňuje prchavé látky môžu do tela s potravinami, nápojmi, alebo dýchacie toxické návyky, ktoré môžu ovplyvniť ich vôňu.
Preto bude telesný pach čiastočne výsledkom zložiek, ktoré cirkulujú v našej krvi , metabolizmu každej z nich a stupňa potenia tela.
Rovnako ako zápach z úst alebo zápach z úst, aj vôňa tela je ovplyvnená tým, čo jeme a čo trávime, a zvykom konzumovať také výrobky ako tabak, alkohol, káva….
Napríklad diéty s nízkym obsahom sacharidov alebo s vysokým obsahom bielkovín (s údeninami, syrmi, vyprážanými jedlami …) nútia telo získavať energiu z uložených tukov a vytvárajú v krvi ketolátky, ktoré vedú k zvláštnemu telesnému pachu. To isté platí pre silné korenie alebo potraviny ako cesnak a cibuľa bohaté na prchavé látky a sírne aminokyseliny.
Na druhej strane sú vhodné potraviny bohaté na chlorofyl (všeobecne zelené listy).
Aktívne cvičenie , ktorá spôsobuje silné potenie je rýchla trať ladenie, a to aj pri tréningu môže spôsobiť nepríjemný zápach po dobrom sprcha zlepšuje telesný pach znížením stupňa interného "toxicitou".
Namiesto toho napríklad trvalé potenie . Vďaka kortizolu uvoľňovanému pri strese môže vytvárať nepriaznivý zápach dlhodobým miešaním s baktériami alebo odumretými bunkami pokožky.
Na mikrobiálnej flóry Pleť sa môže stať nevyvážený keď mikroorganizmy inherentnú vlhkom prostredí sa zvyšuje, v miestach, kde sa pot a teplo akumulovať: nohy, podpazušie, genitálie, záhyby pod prsiami … To je dôvod, prečo je dôležité, aby tieto oblasti zaschnúť potom sprchovanie alebo zabrániť ľahkému poteniu pomocou priedušných odevov z prírodných vlákien.
Ranná sprcha s kefou s konských vlasov rukavicu, ktorá uľahčuje odlupovanie alebo odstránenie odumretých kožných buniek, je vhodné opatrenie, ktoré ho sezónne začleniť. Jeho dokončenie studenou vodou je tiež dobrým opatrením na stimuláciu obehu a elimináciu toxínov.
Na druhej strane sa denné používanie mydiel veľmi neodporúča z dôvodu zmeny, ktorá to znamená pre fyziologickú mikrobiotu pokožky, a neodporúča sa ani použitie dezodorantov, pretože v miestach aplikácie vytvárajú vlhkosť.
