4 rastliny na porušovanie zlých návykov
Jordi Cebrián
Rastliny vám pomôžu nabrať silu a udržať si pozitívny prístup k zanechaniu toxických návykov a zmierniť ich následky.
Kuzu, účinný v boji proti alkoholizmu
Koreň kuzu (Pueraria montana) preukázal veľkú účinnosť pri pôsobení na dopamín , neurotransmiter súvisiaci s potešením a kľúčom k závislostiam. Z tohto dôvodu sa používa pri alkoholizme a závislosti od kokaínu .
Zároveň podporuje regeneráciu a detoxikáciu pečene .
Kuzu sa užíva ako odvar (5 minút, 2 lyžičky. Na pohár) alebo ako extrakt. A môžete ho kombinovať s valeriánom na zníženie úzkosti.
Wakame, veľká podpora, ktorá ladí
Ďalšou dobrou pomocou sú morské riasy wakame (Undaria pinnatifida), ktoré kombinujú dve veľmi potrebné čnosti: pôsobí na nervový systém, upokojuje a podporuje hepato-obličkový klírens .
Uvádza sa ako podpora pri prírodných terapiách na pomoc pri odpútaní sa od alkoholu.
Používajú sa celé riasy, čerstvé alebo rehydratované. Pridajte si ho do riadu alebo ho vezmite ako odvar, extrakt alebo kapsuly.
Sladké drievko prestať fajčiť
Bylinky odporúčajú pre svoj detoxikačný účinok ostropestrec mariánsky, čakanku a púpavu lekársku. Fajčiarom ale odporúčajú predovšetkým sladké drievko (Glycyrrhiza glabra), ktoré obsahuje látky ako glycyrrhizín s detoxikačnými účinkami, pretože ovplyvňuje serotonínové receptory, ktoré bojujú proti úzkosti .
Funguje to, pretože pri fajčení spôsobuje nepríjemný pocit a neutralizuje nikotín.
Koreň sladkého drievka môžete žuť alebo ho brať ako odvar, tinktúru alebo extrakt.
Fumaria, ďalšia dobrá voľba pre fajčiarov
Fumaria (Fumaria officinalis) je alternatívou k sladkému drievku pre tých, ktorí chcú prestať s tabakom. Je protizápalový a bojuje proti úzkosti.
Používajú sa kvetinové topy . Vyskúšajte to v jednoduchom náleve alebo v kombinácii s inými bylinami, až tri poháre denne.
Fytoterapia vám pomáha opustiť zlé návyky
Zlé návyky spôsobujú zdravotné problémy a často spolužitie. A nechávame si ich, pretože sme na nich stali závislými.
Spolu s konzumáciou tabakových výrobkov a alkoholu, mohli by sme pridať návyky, ako hotových jedál, sedavý spôsob života, alebo navštevovať viac znečistených miest ako tie čisté.
Oddeliť sa od závislostí si vyžaduje vôľu a podľa čínskej filozofie optimizmus . Vďaka tomu máte pocit, že opustenie závislosti vám prinesie lepšiu kvalitu života a povzbudí vás k vytrvalosti.
Medzi prírodnými bylinnými liekmi existujú možnosti, ktoré posilňujú pozitívne emócie pri detoxikácii tela, čo zmierňuje následky zlých návykov, ktoré sme praktizovali.
Tento článok bol pripravený s odporúčaním Josepa Maria Teixého, bylinkára v spoločnosti El Manantial de Salud.
