3 kompletné a super výživné recepty v miske
Od predjedál po dezerty. Všetko sa zmestí do misy. Ponúkame vám 3 veľmi kompletné recepty s mimoriadne výživnými ingredienciami, z ktorých bude vaša ústa slziť.
Melón ajoblanco
Zloženie:
- 1 melón
- 1 zeleninový jogurt
- 150 g surových mletých mandlí
- 1 strúčik cesnaku
- 1 lyžica bieleho octu
- Tymián
- 3 lyžice olivového oleja a soľ
Vypracovanie:
- Melón nakrájame na kocky a pomelieme ho spolu so zvyškom surovín, okrem tymiánu, až kým nezískame jemné pyré.
- Okoreníme, pridáme polovicu umytého a nasekaného tymianu, premiešame a necháme 2 hodiny odpočívať v chladničke.
- Rozdelíme ho do misiek, zalejeme ho olejovou niťou a posypeme zvyškom tymiánu.
Šalát z paradajok a borovíc
Zloženie:
- Ružová paradajka
- Uhorka
- Fialová cibuľa
- Rukolou
- Vegánske tofu alebo syr
- Pastorky
- Čerstvá bazalka
- 1 strúčik cesnaku
- Olivový olej
- Balzamikový ocot
- Soľ
príprava:
- Paradajky a uhorky nakrájajte na kocky. Nakrájajte cibuľu.
- Paradajku, uhorku a cibuľu zmiešame v miske.
- Pridajte hrsť píniových orieškov, pár rukolových listov a niekoľko kociek vegánskeho tofu alebo feta syra.
- Pripravte vinaigretu z oleja, octu, nasekaného cesnaku a bazalky.
- Šalát zalejte olejom, octom a soľou a podávajte.
Rastlinný jogurt s ovocím
Zloženie:
- Čučoriedky
- Maliny
- Broskyňa
- Slivka
Vypracovanie:
- Nič jednoduchšie: nalejte si obľúbený zeleninový jogurt (sójový, ryžový, mandľový …) a podľa chuti dozdobte ovocím.
- Vyzerá skvele s čučoriedkami a malinami, v kombinácii s vlašskými orechmi a niektorými rolovanými ovosmi.
S vašim augustovým časopisom
Ak sa vám misky, v ktorých sme pripravovali recepty, páčili, máme pre vás novinky. V novinových stánkoch a kníhkupectvách nájdete váš časopis Cuerpomente mesiaca júl spolu s kvalitnou miskou s dizajnom firmy Habitat.
Misa slúži na prezentáciu jedinečných bohatých a zdravých jedál
Misky nie sú len na raňajky alebo polievky s musli. Táto nádoba sa hodí na recepty s bohatým obsahom, ktorý môže predstavovať jedinečné, zdravé a vyvážené jedlo.
Do misky môžete dať ingrediencie, ktoré vám poskytnú všetko, čo do jedla potrebujete, so správnym podielom bielkovín, sacharidov a tukov.
Málo času, ktorý musíme variť a jesť, nás vedie k jedlám, ktoré môžu byť úplne zdravé. A misa vám uľahčí prácu.
Môžete si pripraviť výdatné šaláty, polievky, krémy a dezerty. A cestovinové jedlá s orientálnym nádychom. Misa je tiež ideálna na prezentáciu výživných zeleninových omáčok a paštét, ako je guacamole alebo hummus.
Misky v lete aj v zime
V lete ich použijete najmä na šaláty alebo altánky. Ale v zime sú vhodné do teplých polievok, pretože vďaka svojmu tvaru udržujú teplo oveľa lepšie ako tanier.
Ľahko sa tiež skladujú a ich použitie znižuje počet častí, ktoré je potrebné po jedle vyčistiť.
A ak radi fotografujete svoje jedlá, nie je nič lepšie ako dobrá miska, aby bol váš recept úspešný.
