4 liečivé rastliny, ktoré ukončia vaše pálenie záhy

Jordi Cebrián

Infúzie liečivých rastlín, ako sú bobkový list, sladké drievko alebo pennyroyal, sú účinným a ľahkým riešením na ukončenie pálenia záhy.

Kto iný, kto menej, všetci sme utrpeli epizódu pálenia záhy . Pocit pálenia alebo pichania spôsobený žalúdočnými šťavami, ktoré pochádzajú z pažeráka, a sú známe ako pálenie záhy.

Pocit pálenia záhy alebo pálenia nastáva, keď kyselina prechádza zo žalúdka do pažeráka, čo v mnohých prípadoch spôsobuje reflux a ďalšie príznaky ako nevoľnosť, suchý kašeľ, niekedy bolesť na hrudníku a celková nevoľnosť.

Aby ste sa tomu vyhli, odporúča sa jesť s mierou , vyhýbajte sa nestráviteľným potravinám, ostrému koreniu, sýteným nápojom, kofeínu a alkoholu.

Existujú aj vhodné potraviny na prevenciu pálenia záhy, ako napríklad banán, jablko, papája, melón … a dokonca aj niektoré koreniny, napríklad zázvor alebo škorica.

Tradičným liekom, ktorý je celkom užitočný na boj proti páleniu záhy, je hydrogenuhličitan sodný , ktorý sa pije v krátkych dúškoch, hoci môže mať odrazový účinok.

Vavrín tráviaci

Vavrínu (Laurus nobilis), z ktorého používame listy a plody, je veľmi voňavé a bohaté na esenciálne oleje.

Pomáha normalizovať trávenie , neutralizovať kyslosť a predchádzať tvorbe plynov.

Berte to ako infúziu spolu s harmančekom a pennyroyalom. Pri dvoch šálkach denne po jedle si všimnete rozdiel. Môžete ho tiež konzumovať v tinktúre.

Aloe vera, skvelá oprava slizníc

Aloe (Aloe vera) je ďalším dobrým riešením proti žalúdočnej nevoľnosti .

Je to veľmi dobré tráviace tonikum v miernych dávkach. Pomáha bojovať proti páleniu záhy , páleniu a zmierňuje reflux. Má tiež vlastnosť chrániť a opravovať zapálenú sliznicu.

Môžeme použiť šťavu z listu a slizy z dužiny.

V tehotenstve je potrebné sa jej konzumácii vyhnúť .

Sladké sladké drievko proti refluxu

Len málo rastlín je rovnako účinných proti refluxu ako sladké drievko (Glycyrrhyza glabra).

Obsahuje glycyrín, ktorý mu dodáva antacidové, protizápalové a tráviace vlastnosti, čo ho robí dokonalým na boj proti bolesti žalúdka.

Existuje mnoho spôsobov, ako ho konzumovať samostatne alebo v kombinácii. Môžete si vziať odvar z koreňa pomocou skorocelu alebo marshmallow , alebo v tinktúre, tekutom extrakte, macerácii alebo priamo v šťave z čerstvej rastliny.

Biely pennyroyal, skvelé tonikum

Pennyroyal white (Micromeria fruticosa) je skvelé tráviace tonikum , vhodné na tráviace ťažkosti, pálenie záhy a nevoľnosť.

Má karminatívne a protivredové vlastnosti, ktoré pomáhajú obmedzovať kyslosť.

Môžete ho užívať v infúziách kvetinových vrchov, v tekutom extrakte alebo v tinktúre.

Na zmiernenie kyslosti vám pomôžu aj niektoré aromatické rastliny, ako napríklad mäta, pennyroyal, siderit alebo mačací chvost .