4 liečivé rastliny, ktoré ukončia vaše pálenie záhy
Jordi Cebrián
Infúzie liečivých rastlín, ako sú bobkový list, sladké drievko alebo pennyroyal, sú účinným a ľahkým riešením na ukončenie pálenia záhy.
Kto iný, kto menej, všetci sme utrpeli epizódu pálenia záhy . Pocit pálenia alebo pichania spôsobený žalúdočnými šťavami, ktoré pochádzajú z pažeráka, a sú známe ako pálenie záhy.
Pocit pálenia záhy alebo pálenia nastáva, keď kyselina prechádza zo žalúdka do pažeráka, čo v mnohých prípadoch spôsobuje reflux a ďalšie príznaky ako nevoľnosť, suchý kašeľ, niekedy bolesť na hrudníku a celková nevoľnosť.
Aby ste sa tomu vyhli, odporúča sa jesť s mierou , vyhýbajte sa nestráviteľným potravinám, ostrému koreniu, sýteným nápojom, kofeínu a alkoholu.
Existujú aj vhodné potraviny na prevenciu pálenia záhy, ako napríklad banán, jablko, papája, melón … a dokonca aj niektoré koreniny, napríklad zázvor alebo škorica.
Tradičným liekom, ktorý je celkom užitočný na boj proti páleniu záhy, je hydrogenuhličitan sodný , ktorý sa pije v krátkych dúškoch, hoci môže mať odrazový účinok.
Vavrín tráviaci
Vavrínu (Laurus nobilis), z ktorého používame listy a plody, je veľmi voňavé a bohaté na esenciálne oleje.
Pomáha normalizovať trávenie , neutralizovať kyslosť a predchádzať tvorbe plynov.
Berte to ako infúziu spolu s harmančekom a pennyroyalom. Pri dvoch šálkach denne po jedle si všimnete rozdiel. Môžete ho tiež konzumovať v tinktúre.
Aloe vera, skvelá oprava slizníc
Aloe (Aloe vera) je ďalším dobrým riešením proti žalúdočnej nevoľnosti .
Je to veľmi dobré tráviace tonikum v miernych dávkach. Pomáha bojovať proti páleniu záhy , páleniu a zmierňuje reflux. Má tiež vlastnosť chrániť a opravovať zapálenú sliznicu.
Môžeme použiť šťavu z listu a slizy z dužiny.
V tehotenstve je potrebné sa jej konzumácii vyhnúť .
Sladké sladké drievko proti refluxu
Len málo rastlín je rovnako účinných proti refluxu ako sladké drievko (Glycyrrhyza glabra).
Obsahuje glycyrín, ktorý mu dodáva antacidové, protizápalové a tráviace vlastnosti, čo ho robí dokonalým na boj proti bolesti žalúdka.
Existuje mnoho spôsobov, ako ho konzumovať samostatne alebo v kombinácii. Môžete si vziať odvar z koreňa pomocou skorocelu alebo marshmallow , alebo v tinktúre, tekutom extrakte, macerácii alebo priamo v šťave z čerstvej rastliny.
Biely pennyroyal, skvelé tonikum
Pennyroyal white (Micromeria fruticosa) je skvelé tráviace tonikum , vhodné na tráviace ťažkosti, pálenie záhy a nevoľnosť.
Má karminatívne a protivredové vlastnosti, ktoré pomáhajú obmedzovať kyslosť.
Môžete ho užívať v infúziách kvetinových vrchov, v tekutom extrakte alebo v tinktúre.
Na zmiernenie kyslosti vám pomôžu aj niektoré aromatické rastliny, ako napríklad mäta, pennyroyal, siderit alebo mačací chvost .
