Užívajme si sexualitu celý život

Marta Arasanz

Predsudky: myslíme si, že neexistuje v detstve a že zmizne v starobe. Ale sexualita je súčasťou života a je vo všetkých, všetkých jeho etapách.

Ako deti sme objavili svoje telo a potešenie z objatia. Počas dospievania žijeme vývoj smerom k sexualite dospelých, ktorý bude plný, ak neurčíme vekovú hranicu svojej schopnosti cítiť a milovať.

Sexuálne bytosti, od kedy sa narodíme až do smrti

Predstava, že sexualita je niečo, čo sa objaví v konkrétnom okamihu a zmizne, keď budeme starší, je nielen nesprávna, ale aj nás odsudzuje, aby sme sa vzdali podstatnej časti seba samého.

Neexistuje jednotná sexualita. Ľudia sú a cítia sa rôznymi spôsobmi. Vyvíjame sa, učíme sa z prežitých skúseností, uvažujeme a komunikujeme s ľuďmi, vďaka ktorým vnímame veci z iných uhlov pohľadu.

Ak to urobíme v mnohých aspektoch nášho života, nemôžeme upadnúť do omylu viery, že sexualita je odrezaná od všetkého vývoja a učenia.

Sexualita sa vyvíja a mení rovnako ako my a náš životný cyklus. Je pravda, že nemáme rovnakú víziu alebo rovnaký koncept svojej sexuality, keď sme deťmi, dospievajúcimi, dospelými, alebo dokonca keď nám hovorí, že po určitom veku na ňu už nemáme právo. To však neznamená, že sa objaví alebo zmizne.

Naša sexualita sa vyvíja a transformuje, ale zostáva nám prirodzená počas nášho životného procesu

V skutočnosti bola existencia určitých sexuálnych reakcií u plodov žien i mužov študovaná a dokázaná v prenatálnych štúdiách . Počas tehotenstva sa s určitou frekvenciou vyskytujú erekcie, mazanie vagíny a dokonca niečo podobné ako orgazmus. Preto môžeme povedať nielen to, že sexualita sa s nami rodí ako ilúzia, ale aj ako realita.

Keď hovoríme o infantilnej sexualite, máme na mysli veľa aspektov, ktoré nemajú veľa spoločného so sexuálnym konceptom dospelých. Detská sexualita, ktorá prechádza od narodenia do puberty, je založená na rôznych aspektoch, od objavenia vlastného tela a tela druhého, pocitu rozkoše s afektívnou stimuláciou a hľadania vlastného pôvodu - “ ako som vstúpil a ako som opustil lono “- na celú škálu náklonností, ktoré môžeme cítiť.

Dieťa je od narodenia sexuálne vzdelávané prostredníctvom činov, postojov, názorov, ohľadov a opomenutí ľudí, s ktorými je v kontakte. Či sa vám to páči alebo nie, vždy ste vzdelaní v sexualite. Robiť aj nerobiť vychovávať: ukázať sa nahý znamená jednu vec a nerobiť inú; Umožnenie prirodzenej manipulácie s jeho genitáliami ho vychováva jedným smerom a neopustenie alebo rozhorčenie ním ho vychováva iným.

Aj keď dieťa začne klásť otázky hneď, ako si osvojí jazyk, jeho obavy zo sexu sa objavia oveľa skôr

Od týchto počiatočných fáz sa záujem o sexualitu bude prejavovať progresívne počas celého vývoja života. Musíme si jednoducho uvedomiť, že túžby, rytmy a prejavy sexuality sa zmenia; ale naďalej bude tak či onak prítomný, vždy živý, reagujúci výlučne na náš osobný životopis.

Od detstva k adolescentnej sexualite

Tu je sexualita úplne zameraná na túžbu a v mnohých prípadoch na začiatok praktizovania. Objavujeme potešenie širšie a meriame svoju vlastnú atraktivitu. V tejto fáze prechádzajú naše prvé zdrvenia a sklamania.

Počas vývoja adolescentnej sexuality sme zaviedli všetky tie naučené zdroje, ktoré budú základnými nástrojmi pre život v šťastnej sexualite. Starostlivosť o tieto dve fázy je právom, ale aj povinnosťou, pretože budú poznačovať a štruktúrovať naše sexuálne správanie dospelých.

Keď sme dospelí, podľa našich skúseností hovoríme o všetkom, čo nám bolo povedané a čo nám nebolo povedané o našej sexualite. Pamätáme si pohľady, vnemy, vnímame všetko, čo ovplyvnilo. A všetko, čo v dospelosti cítime, nás ovplyvní aj neskôr v našom sexuálnom živote. Keby existoval strach a hanba, budú naďalej existovať; Keby existovala spontánnosť a prirodzenosť, bude sa žiť takto; ak bolo ticho, bude to intenzívnejšie.

Ale v hĺbke duše sa sexualita, ktorú prežívame od detstva do dospelosti, prežíva s vitalitou s vedomím, že neexistujú žiadne iné obmedzenia, ako sú tie, ktoré si sami kladieme. Toto však nie je predstava našej sexuality po určitom veku: naopak si myslíme, že s pribúdajúcimi rokmi bude naša sexualita postupne klesať, až kým nezhasne.

Sexualita v starobe nie je atletická, ale je to tak

Nie je to ani sexualita, ktorú je možné merať našimi schopnosťami odpovedať , ale nesmieme zabúdať, že sexualita a schopnosť cítiť budú naďalej existovať; fyziológiou, ale pre to neexistuje.

V tejto fáze zabudnime na ciele, čas potrebný na ich dosiahnutie, atletické postavy a zamerajme sa na cit s dušou a s telom.

Na schopnosť cítiť, milovať, hladiť sa, získavať potešenie sa nemôže a nemalo by zabúdať

Ak to urobíme s tými, ktorí sú teraz našimi staršími, odsúdime sa, že prestaneme cítiť, tiež sami seba. Bola by škoda prestať byť na slobode, milovať a cítiť našu vlastnú sexualitu, nech už má akýkoľvek prejav.

Plná sexualita: prispôsobenie sa každej etape

Nesmieme zabúdať, že sexualita je súčasťou nás samých , toho, kým sme ako ľudia. Upustiť od toho alebo ho znížiť na minimum vyjadrenie je stále spôsob, ako sa vzdať časti seba. Vedieť to a zmeniť ho tak, aby bol šťastnejší, je výsadou, ktorá nám nemôže chýbať.

V detstve

Nedá sa nevychovávať. Robiť alebo nerobiť, hovoriť alebo nehovoriť, to všetko bude znamenať cestu učenia našich detí v súvislosti s ich sexualitou

1. Hovorte o sexe

To neznamená, že musíme celý deň hovoriť o sexualite; ale uvedomte si, že je to súčasť nášho a ich života.

2. Odpovedzte na svoje otázky

Keď sa chlapec alebo dievča spýta na nejaký aspekt sexuality , je to vynikajúci okamih na upevnenie našich komunikačných kanálov s nimi. Reagujte prirodzene a pravdivo.

Označí, ako ďaleko to chcú vedieť . Ak im dáte viac informácií, ako chcú, zmenia tému alebo ju preskočia. Ak naopak poskytnete príliš stručné informácie, požiadajú vás o ďalšie informácie. Udávajú tempo, nezabudnite.

3. Neučia sa sami

Ste vzorom pre svoje deti . Ak uvidia objatie, bozky a pohladenie medzi rodičmi, budú vedieť, že sa majú radi a vy ich budete vzdelávať v afektívnom modeli. Ak sa hanbíte, budete im tým hovoriť o citoch.

Ak im na ich otázky neodpoviete , ak im nie ste k dispozícii v tejto téme, vyhľadajú iný zdroj, o ktorom nebudete vedieť, čo to je alebo aké informácie im bude odovzdávať.

4. Zažeňte falošné mýty

Ak hovoríme s deťmi o sexualite, nabádame ich, aby išli ďalej? Je pravda, že táto myšlienka je hlboko zakorenená, ale nie je na to vhodná.

Sexualita sa riadi evolučným rytmom , ale fázy sa nevynechávajú, pretože sa o nej vie viac. V skutočnosti sa ukázal pravý opak. Keď chlapec alebo dievča vie viac o všetkých sexuálnych hodnotách (výchova nehovorí o sexuálnych praktikách), tým pokojnejšie k nej pristupuje; tým viac zdrojov o tom musíte rozhodnúť; viac slobody má; viac odrazivosti.

Vzdelávanie v sexualite spočíva v poskytovaní zdrojov , sebaúcty, vyjednávacích schopností a mnohých ďalších vecí, ktoré uplatňujeme v iných predmetoch, ale zdá sa, že v tomto ohľade niekedy zabudneme.

Počas staroby

Po určitom veku prichádza rad zmien, ktoré modifikujú vyjadrenie našej sexuality, ako ju vnímame roky. V prípade žien je normálne, že v dôsledku hormonálnej nerovnováhy dôjde k nepríjemným pocitom z prieniku alebo ich vzrušenie stojí viac. Môže sa zmeniť aj túžba z rôznych emocionálnych dôvodov.

Môžeme pokračovať v pocite, musíme len hľadať nové formy vyjadrenia rovnako platné ako iné.

Nájdite alternatívy potešenia

• Rovnako ako ženy prechádzajú radom zmien, logicky aj muži. Nejde o to, že nechcú, o to, že nechcú, stane sa to, že to, čo považovali za svoj sexuálny orgán par excellence, už nefunguje ako predtým.
• Stimulácia musí byť väčšia, erekcia nie je taká pevná, ejakulácia trvá dlhšie … Ale rovnako tak nie je zmenená ani jeho schopnosť cítiť sa. Dobrou voľbou je nájsť alternatívy potešenia, ktoré nie sú tak zamerané na pohlavné orgány.

Nehanebný sex

Pre niektorých ľudí je staršia osoba prejavujúca svoju náklonnosť a želanie hanebnou situáciou. Výraz „stará zelená“ je dobre známy, čo naznačuje, že ľudia zaujímajúci sa o svoju sexualitu po určitom veku nedostávajú viac ako vety za jej precítenie a vyjadrenie.

Ale ak pochopíme, že sexualita má veľa spôsobov vyjadrenia, že sa nekončí určitým dátumom a že je súčasťou všetkých životných etáp, musíme ju nielen rešpektovať, ale rešpektovať aj jej slobodné vyjadrovanie bez toho, aby sme sa za ňu hanbili.