Infúzia na zmiernenie zažívacích ťažkostí alebo zažívacích ťažkostí
Jordi Cebrián
Vianočné jedlá s vysokým obsahom tukov, bielkovín a cukrov preťažujú tráviaci systém. Môžete sa však obrátiť na tento prírodný bylinkový čaj, ktorý vám pomôže.
Táto bylinková receptúra je špeciálne navrhnutá pre vianočné obdobie. Priraďuje rastliny, ktoré obnovujú rovnováhu funkcií pečene, s tráviacimi tonikami, aperitívom, spazmolytickými, karminatívnymi a protizápalovými rastlinami. Týmto spôsobom sa s empachom zaobchádza komplexnejšie a úplnejšie.
- Barberry
- Čakanka
- Boldo
- Menšia centaura
- Púpava
- Otváračka žien
- mäta
- Potrebujete 20 g každej rastliny. Na jednej strane zmiešate čakanku, čučoriedku a púpavu a asi 5 g tejto zmesi oddelíte.
- Dáte to zovrieť asi na 2 minúty.
- Hneď ako začne vrieť, odstavíme ju z ohňa a rovnakým spôsobom pridáme zmes ostatných bylín.
- Udržiavate ju v pokoji, dobre zakrytú, 10 minút a preceďte ju.
- Potom môžete pridať špliech citrónovej šťavy.
Pite dve alebo tri šálky denne , po hlavných jedlách.
Tento článok bol pripravený s odporúčaním Josepa Maria Teixého, bylinkára v spoločnosti El Manantial de Salud.
