Neistota dôvery: priniesť nové príležitosti

Silvia Diez

Zameranie na súčasnosť a rozvíjanie dôvery nás učí žiť a umožňuje nám otvoriť sa novému.

Pomocou mobilného telefónu, pohybujúceho sa prstom, sa predpovedá počasie za týždeň, všetky pochybnosti sa vyriešia alebo sa vyžaduje pomoc odkiaľkoľvek … Ľudský druh tvrdo pracoval pri hľadaní materiálneho zabezpečenia vytvoreného na základe technológie , veda a infraštruktúra.

Napriek tomu jedného dňa výbuch sopky na Islande paralyzuje leteckú dopravu na niekoľko týždňov alebo vlna tsunami dá krajine ako Japonsko kontrolu. Stanete sa posadnutými problémom a za chvíľu sa zmenia okolnosti.

Ponorení do rutiny a každodenného víru máme sklon žiť chrbtom k tejto realite: život je záhadou a niekedy uniká našej sile uložením vlastnej vôle.

Všetko sa môže zmeniť

Ten, pre ktorého je udržanie neistoty najťažšie, je myseľ, ktorá hľadá odpovede, snaží sa pochopiť realitu v jej zložitosti a plánuje budúcnosť, akoby pre ňu mala všetky údaje.

Nassim Taleb v snímke „Čierna labuť: vplyv veľmi nepravdepodobných“ (Ed. Paidós) zaisťuje, že ľudský mozog nie je naprogramovaný na udržanie neistoty, a preto podľahne určitému sebaklamu. Taleb dokonca odmieta ako nepravdivé všetky istoty, o ktorých tvrdíme, že sme ich prostredníctvom analýzy skrotili.

Aby znížil výpary, hovorí, že sme ako slávny moriak Bertrand Russell , ktorý každý deň prijíma jedlo slepo verí v prirodzenú dobrotu ľudí … až do Dňa vďakyvzdania.

Pre nemeckého filozofa Immanuela Kanta „sa inteligencia človeka meria mierou neistoty, ktorú je schopný udržať . “ Naučiť sa žiť s vedomím, že všetko je prchavé a zraniteľné, si nepochybne vyžaduje múdrosť prispôsobiť sa.

Zahŕňa to vývoj umenia spochybňovať istoty a viery a prijímať riziká, ktoré znamenajú prekročenie prahu zo známeho do neznámeho, aby sa bolo možné ďalej učiť a odúčať. Je to predovšetkým, pokiaľ je to možné, otváranie sa zážitkom , pretože je nemožné znížiť zložitosť života na teóriu.

Rovnováha medzi kontrolou a pustením

"Naši predkovia sa dali ľahko, ak to Boh dá …, na druhej strane sa dnes zdá, že všetko závisí od individuálnej zodpovednosti. V skutočnosti nejde o jednu alebo druhú vec. Existujú faktory, ktoré závisia od seba - je dobré sa o ne starať - a ďalší, ktorí nás prekonávajú. S neistotou je zrejmé, že mapa, ktorá slúžila ako sprievodca súčasným životom a ktorá bola zamenená s územím, je zastaraná. Štruktúry a schémy musia byť pružnejšie, rozšírené, preskúmané, upravené. A objaví sa zmätok a strach, niečo, čo nie je dobre tolerované, najmä v sociálnom prostredí, ktoré vždy chváli, že môžem, som schopný, viem, “ubezpečuje psychologička Mireia Darder.

Ale strach a úzkosť nemôžu byť jediné, ktoré v tejto novej situácii vládnu. Ak vezmú opraty, paralýza je zaistená. Výzvu nemožno prekonať napriek hrozbám. „Walker neexistuje žiadna cesta, cesta sa vytvára chôdzou,“ uviedol Antonio Machado.

Nie je menej pravdou, že neistota nás niekedy ponorí do dlhej a nekonečnej púšte. Zastavenie, keď si dáte povolenie zastaviť pozdĺž cesty, neznamená zbaviť sa osobnej sily, ale vytvoriť si čas a priestor na načerpanie nových síl a na získanie perspektívy.

Dôverujte a vedieť čakať

Steve Jobs vo svojom inšpiratívnom prejave prednesenom na Stanfordskej univerzite hovoril o prepojení odpojených bodov, ktoré sa jedného dňa spoja, aby našli zmysel pre to, čo sa prežilo .

Aj napriek zmätku vyzval na dôveru: "Musíte dôverovať, že bodky sa v budúcnosti spoja, ide o dôveru v niečo. Tento spôsob fungovania ma nikdy nesklamal a zmenil môj život. Niekedy život vám udrie do hlavy tehla, ale nestrácajte vieru, “hovorí po vysvetlení, že keď bol študent, stratený, rozhodol sa pre štúdium.

Nevedel, čo má robiť, a prihlásil sa na hodinu kaligrafie. V tom čase nemohol predvídať, aký dopad bude mať toto rozhodnutie, ktoré ho po rokoch privedie k zavedeniu obzvlášť opatrných typov písma v počítačoch Apple a s medzerami úmernými šírke každého písmena (nie ako v ostatných, kde písmeno „m“ zaberalo to isté ako „i“), ďalšia zložka jeho úspechu.

Ale, ako nezúfať pri čakaní v ničote , v neviem? Prinášanie mysle do súčasnosti. V súčasnosti strach zmizne, pretože najviac trápi očakávanie.

V každej situácii je súčasnosť to jediné, čo nám patrí , rovnako ako postoj, s ktorým čelíme tomu, čo prichádza. Oslobodenie vzniká, keď ste tu a teraz prijímate nedokonalosť alebo zmätok a odovzdáte sa tomu, čo je väčšie ako vy: život.

Prijmite realitu

"Pre mňa je realita jednoduchá. Nič nie je za alebo nad a neobsahuje žiadne tajomstvá. Je to to, čo je pred vami, nech sa deje čokoľvek. Keď sa hádate s realitou, prehráte. Bolí vás nebyť milovníkom čo to je. Už nie som masochista, “hovorí Byron Katie , autor knihy„ Amar lo que es “(Ed. Urano).

Po dlhej depresii Katie zistila, že jej choroba vo veľkej miere závisela od jej potreby kontroly nad realitou a od jej tvrdohlavej túžby bojovať proti tomu, čo jej neostávalo nič iné, len to prijať, pretože to nemohla zmeniť.

Takto vyvinul metódu „El trabajo“ založenú na štyroch otázkach, pri ktorých sa spochybňuje každá myšlienka s cieľom prestať posudzovať a označovať, čo sa deje, ako dobré alebo zlé.

Ide o tieto otázky: Je to pravda? Môžem vedieť, že to, čo si myslím, je pravda s absolútnou istotou? Ako mám reagovať, čo sa stane, keď tak premýšľam? Kto by som bol alebo čo by som robil, keby som nemal túto myšlienku?

Namiesto hľadania šťastia - cieľa - je vhodné využívať výhody toho, čo prichádza. Užite si cestu viac ako do cieľa. Existujú ľudia, ktorí si vyvinuli túto vzácnu schopnosť milovať a objímať súčasnosť bez ohľadu na to, čo ukazuje. Zostávajú v ňom bez toho, aby sa snažili niečo meniť, iba ak prispievajú, čo môžu.

Akceptovať neistotu a usadiť sa v nej je jediný spôsob, ako ju prekonať. Mám priateľa, ktorý má slepú dôveru v život, ktorá by pre mnohých nebola oprávnená. Je matkou dvoch synov dvojčiat, jedného s detskou mozgovou obrnou. Vychovala ich sama, pretože ju manžel opustil a čoskoro potom, čo zomrel.

Keď boli malí, požiadali o pomoc sociálne služby a v jednej chvíli ju odniesli. Hovorí mi: „Odišiel som zo sociálnych služieb a pri pohľade na oblohu som povedal:„ Ďakujem, že si mi zabránil ďalej sa uspokojiť s touto biedou. Choďte na niečo vymyslieť, pretože sa idem naraňajkovať a s tým utratím všetky peniaze, ktoré mi zostanú. “Keď som dopil kávu, uvedomil som si, že barový pult bol úplne prázdny. Tak som sa ponúkol, že na ďalšie ráno privediem majiteľa. tapas vyrobené z pinchos ako tie, ktoré vyrábajú v mojej krajine, Donosti. Kamarát mi požičal malé peniaze na nákup surovín. Bol to začiatok mojej prvej cateringovej spoločnosti. "

Skryté poklady

Ak nebudete bojovať s neistotou, môžete lepšie vnímať jeho skryté poklady, ako je sloboda experimentovať a vytvárať niečo nové. Bezpečnosť určite poskytuje pohodlie, ale nezahŕňa toľko učenia, môže trpieť intenzitou a vytvárať nudu.

Naproti tomu neistota môže poskytnúť veľmi úrodnú pôdu, kde duša rastie a vyvíja sa. Život niekedy predstavuje výzvy, ktoré prinášajú skryté lekcie, ktoré sa vychutnávajú dlho potom.

Pomôže si položiť si otázku: Čo sa môžem od tejto chvíle naučiť? Čo som získal, že nemôžem oceniť? Čo sa otvára predo mnou, čo stále nevidím?

Kvôli zraniteľnosti, ktorú prebúdza, si neistota vyžaduje nový spôsob spojenia so sebou samým a so životom. Autentickejšie spojenie, ktoré je v súlade s tým, čím je, nad rámec štítkov a vzhľadu a vyzýva k pokore.

Z tohto nového miesta sa transformujú vzťahy s ostatnými . Objavuje sa v sebe nový zdroj. Nešťastie nie je nevyhnutné, ale môže viesť k znovuzrodeniu.

Dobrí spojenci

• Ďalšia perspektíva. Položte si otázku: « Po nejakom čase, aké miesto v mojom živote zaujme táto chvíľa? Ako by to vyzeralo na dieťa alebo starca, ktorý nemá ambície? Môže to byť príležitosť vytvoriť alebo urobiť niečo, čo chcem? Čo ak verím, že mám schopnosť čeliť životným výzvam? “
• Vďačnosť . Oceňujte zázraky v živote, ako keď sa narodí dieťa. Spojte sa s krásou a ďakujte.
• Obavy písomne. Postavte svoju najkatastrofickejšiu fantáziu skutočnou tvárou. Píšte každý deň po dobu 15 minút o tom najhoršom, čo sa vám môže stať, kým nevyčerpáte svoje myšlienky.
• Smejte sa! Dramatizovať. Vyňatie humoru z neistoty vás spojí s vašou emocionálnou silou.