Za flámom: emocionálny hlad

Laura Gutman

Keď jeme impulzívne, tým, čo sa snažíme naplniť, nie je náš žalúdok, ale túžba po náklonnosti, ktorá nám v detstve chýbala. Ako sa naučiť milovať a starať sa o svoje telo?

Pretože pri narodení sme pre prežitie úplne závislí od starostlivosti o matku, budeme očakávať, že budeme úplne zabalení, dotknutí sa, pohladení a chránení teplým telom, ktoré nás chráni. Keď sa tak nestane, máme pocit, že naše životné prostredie je nepriateľské : nie sme milovaní do tej miery, ako očakávame.

V závislosti na tom, aké boli tieto pocity prístrešia, prístrešia, emočnej vzdialenosti alebo osamelosti, začleňujeme zážitky do telesného zážitku.

Takto vyjadrené bude možné pochopiť vzťah s našim vlastným telom z globálneho a realistického hľadiska, pretože spojenie s našim telom začalo hneď, ako sme sa narodili, či už na to máme spomienky, alebo nie.

Pocit byť milovaný alebo odmietnutý hneď po narodení sa stáva v našom tele hmatateľným, či už pozitívnym alebo negatívnym. Tak, niektorí prvý komfortné telesnej skúsenosti nám umožňujú dobrý vzťah k životnému prostrediu, ale aj sami so sebou skrze nášho tela, čo je okamžitá projekcia pole všetkých našich interných skúseností.

Ako vychádzate so svojím telom?

To, čo sa nám stalo počas nášho raného detstva, je to, čo najviac pripomína pohodlie, hoci objektívne to nebolo príjemné. Z tohto dôvodu, ak nás túžba po telesnom kontakte spôsobila, že trpíme - práve kvôli nedostatku kontaktu s telom našej matky -, táto skúsenosť sa dnes premieta do konkrétnej vzdialenosti medzi nami a našim telom.

V tomto okamihu nám vyhovuje aj skok do rozbehnutého rozbehu módy extrémne štíhlych tiel, až kým sa nestratíme . Osvedčená a pohodlná možnosť nielen preto, že reagujeme na túžby iných ľudí - dynamiku, na ktorú sme si už veľmi zvykli, ale aj preto, lebo „zmiznúť“, aby to nebolí.

Veríme, že aby sme boli milovaní, mali by sme byť iným človekom ako sme. Pohŕdanie - prežívané počas nášho detstva - sa aktualizuje tým, že nás neprijímajú ani neobjímajú intenzívne iba kvôli skutočnosti, že sme boli tým, kým sme: skutočné dievčatá so skutočnými a legitímnymi potrebami.

To, čo sme, preto nikdy nenaplníme predpokladané očakávania ostatných : budeme klásť dôraz na nedokonalosti akéhokoľvek poriadku, vrásky, nadbytočné alebo menšie kilá, pleť, oči, vlasy … Zoznam bude každopádne nekonečný, pretože si predstavujeme, že - ak by sme sa zhodovali s vonkajším ideálom - dostali by sme lásku, po ktorej sme túžili.

Jediným účelom je trpieť čo najmenej. Za to sme sa rozhodli zaplatiť cenu za to, že nie sme vlastníkmi nášho tela, ale dali sme to každému, kto sa na to chce pozrieť.

V prípade, že sme matkou, sledujme, či sme schopní odpovedať na požiadavky malých detí alebo či utečieme od záväzkov týkajúcich sa telesnej dostupnosti. Tieto malé reakcie súvisia so spôsobom, akým žijeme svoje vlastné telo, či už s tekutosťou v kontakte alebo s vzdialenosťou a bolesťou.

Jedlo ako náhrada za emočné jedlo

Časté je tiež to, že jedlo sa stalo afektívnou výplňovou látkou , pri absencii emočnej blízkosti matky, ktorú by sme potrebovali.

• Automatickým spôsobom, ako vyplniť túto prázdnotu, je nutkanie na prejedanie sa, ktoré sa objaví, keď sa cítime minimálne opovrhovaní, ponížení alebo neviditeľní. Na spustenie alarmu niekedy stačí malá spúšť na pocit prázdnoty alebo neviditeľnosti . Spravidla sa to stane, keď nás nikto nevidí. Tento čin nás anestetizuje , to znamená, že máme pocit, že existuje vonkajšie ja, ktoré koná. Potom je tu vnútro, ktoré vyzerá bezmocne. Preto scénu preberá jedlo.
• Následný pocit porážky je obrovský. Je to podobné ako s porážkou vo zväzku s našou matkou, pretože sme boli ponechaní napospas jej diaľke. V tom čase má kúsok jedla ohromnú moc. Rovnako ako ten, ktorý sme dali svojej matke od detstva, keď sme zjavne neboli dosť starí alebo psychicky zrelí na to, aby sme odmietli jediný živiaci subjekt, ktorý sme poznali.
• Potom sa cítime ako najodpornejší ľudia na svete. Niet divu, že nás nikto (mama) nemiluje. Vieme, že sme boli posadnutí vonkajšou silou a nemali sme silu povedať nie. Opäť s nami urobili, čo chceli, a v tom víre túžob iných ľudí sme prestali existovať.
• Potom je najbežnejšou reakciou izolácia. A ak zostaneme sami, prázdnota a osamelosť zvýšia našu potrebu plnenia a to, čo budeme mať po ruke, bude viac jedla. Okruh je zavedený.

Znova získajte sebalásku

Najlepší spôsob, ako sa rozhodnúť, či chceme jesť jedlo, alebo nie, je byť s niekým, kto je láskavý a blízky. Nárazové prejedanie je potvrdením osamelosti, ktorá nás premáha.

Na druhej strane, keď sa nám podarí prúdiť v láskavom zväzku, prestaneme byť zúfalí. Dajte nám vedieť, že boj nie je proti jedlu, ale proti túžbe byť milovaný . Teraz sme dospelí a na našej skutočnej matke už nezáleží. Dôležité je uvedomenie si našich minulých skúseností a možnosť nadviazať príjemné súčasné vzťahy.

Nakoniec sa zameriavame na skutočnú, zúfalú potrebu náklonnosti. Všetko ostatné je nedorozumenie.

Je zrejmé, že tí z nás, ktorí sú najviac zbavení vlastných tiel, budú zraniteľnejší voči spoločenským povinnostiam. Spech potešiť a byť cenným do tej miery, do akej nás druhý prijíma, nás necháva bez tela, bez duše, bez smerovania. Iba my sami sa môžeme rozhodnúť byť touto osobou, ktorou sme, a týmto úžasným a dokonalým telom, ktoré máme.