Odvážte sa pustiť a rozlúčiť sa
Sergio sinay
Rozlúčiť sa s odkazmi, ľuďmi a miestami, ktoré nás v minulosti obohatili, nie je vždy ľahké. Ale aby sme sa posunuli vpred na ceste životom a prestali trpieť, musíme prestať lipnúť na tých vzťahoch, veciach alebo situáciách, ktoré už nie sú súčasťou nášho života.
Mnoho našich chvíľ utrpenia v živote súvisí s neschopnosťou nechať odísť. Bojíme sa zmeny: prestaneme byť tým, kým sme, ak sa dištancujeme od človeka alebo ak sa od nás oddeľuje, aj keď väzba, ktorá nás spája, splnila svoju funkciu, zavŕšila svoj cyklus. Bojíme sa, že keď odídeme z práce, zostaneme vo vákuu, aj keď nám to spôsobí viac škody ako úžitku.
Bojíme sa straty identity, ak sa presťahujeme z domova, susedstva alebo mesta, aj keď sú na to dobré dôvody. Sme vystrašení zo smrti blízkych, ktorí idú v živote pred nás a ktorí podľa prírodných zákonov neúprosne pred nami odídu.
Urobte si však jednoduchý test. Držte dve guľky, jednu v každej ruke. Predtým položte tretiu loptu na stôl vo vašej blízkosti. Skús to chytiť. Ak majú gule veľkosť, ktorá vás zamestnáva rukami, je veľmi pravdepodobné, že úloha bude nemožná. Ak si naozaj chcete nechať tretiu loptu, ak sa s ňou chcete skutočne hrať, budete mať iba jednu cestu: budete musieť uvoľniť jednu z ďalších dvoch.
Život so zmyslom
Získame presvedčenie, že sme to, čo robíme, a že keď to prestaneme robiť, prestaneme byť. Naše láskyplné alebo profesijné zámery, väzby, ktoré nás obohatili, miesta, na ktorých sme boli šťastní, ľudia, s ktorými sme vyrastali alebo ktorým pomáhame rásť, sa tak stávajú mocnými reťazami, ktoré nás chytia za členky a bránia nám v napredovaní na ceste zrelosť, sloboda, emocionálny a duchovný rozvoj.
Vedieť pustiť je jedným z kľúčov k životu so zmyslom. Stephen Tobin, uznávaný gestaltský psychológ, tvrdí, že „čím väčšia je schopnosť človeka uzatvárať situácie alebo vzťahy, tým sú tieto vzťahy a situácie autentickejšie“. A poznamenáva: „Ľudia, ktorí sa môžu rozlúčiť na rozlúčku, sú schopní lepšie komunikovať s ostatnými realisticky, sviežo a zmysluplne.“
Čo znamená rozlúčka? Nie je to nevyhnutne rozlúčka s husľovou hudbou, malátnymi pohľadmi a sľubmi o budúcich stretnutiach.
Dobré zbohom je také, ktoré nám umožní čeliť životu, a nie späť, ako sa to stane, keď zostaneme lipnúť na minulosti alebo keď máme ruky zamestnané nejakými loptičkami, ktoré nám bránia chytiť ďalšiu, ktorá nám umožní zažiť novú hru.
Zbohom nám pomáha uvedomiť si, že to, čo po sebe zanecháme, prispelo k tomu, kým sme. Rozlúčka - aj keď druhá osoba zomrela - je taká, pri ktorej aj uprostred smútku z rozlúčky dokážeme rozpoznať, čo nás živilo a umožňuje nám, aby sme sa po prepustení cítili celiství, pretože v každej situácii alebo v každej situácii vzťah je niečo, čo je do nás zakomponované a čo, hoci ho stále nespoznávame, nás prinútilo rásť. Prinútilo nás to zmeniť sa.
Pustenie môže byť skúškou lásky
Rozlúčka je skrátka synonymom odlúčenia. A odlúčenie, vedieť sa odpútať, je často veľkým dôkazom lásky. Láska k synovi, aby z neho bol autonómny jedinec. Drahej osobe, ktorá opúšťa život, aby neprerušila cykly existencie.
Do skupiny alebo do zamestnania ako dôkaz toho, že sú výživnými pre náš rozvoj a že sme v pozícii, aby sme mohli pokračovať v skúmaní života. Do domu alebo do mesta, pretože nechať ich dozrieť znamená rozpoznať ich ako hniezda a nie ako klietky.
Keď sa odpojíme, naše srdce je impregnované láskou k tomu alebo k tomu, komu to robíme. Keď sa odmietame pustiť, v našom zväzku neprevažuje láska, ale strach zo straty toho, čoho sa držíme, a s tým strachom aj utrpenie. Nepúšťame, pretože sa bojíme utrpenia a trpíme za to, že sme sa nenechali odísť.
Je čas sa rozlúčiť?
Utrpenie je presne indikátor. V pripútávacích situáciách niekto trpí; ak to nie sme my, je to ten druhý. A keď sa toto utrpenie prejaví, zopakuje sa a zaparkuje, je čas ho opustiť. Keď vnímame, že v určitej situácii alebo zväzku stagnujeme a že aj keď sa pokúsime o niečo iné, stagnácia pretrváva, je čas nechať to.
Keď pripútanosť nemá žiadny iný dôvod ako zvyk a účely, ktoré dávajú zmysel a význam sa neobjavujú, je čas odísť.
„Pripútanosť je skúškou neprijatia, nepripustenia, že veci sú také, aké sú,“ hovorí John Stevens, ďalší prestížny Gestalt psychoterapeut. Prijatie je schopnosť vyspelých ľudí, tých, ktorí majú pocit, že nie sú úplní ani dokonalí a sú schopní sa o seba postarať. Títo ľudia sa naučili púšťať z rôznych okolností, pretože z rozlúčky, aj keď sú bolestivé , sa naučili nové cenné existenčné zdroje.
