Potrebujem vo dvojici svoj priestor. Ako prekonám svoju fóbiu zo skúšok? Samota materstva

Jorge Bucay

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o tom, čo zdieľame vo vzťahu, hľadáme spoločnosť iných matiek a ako čeliť strachu

Zo skúšok mám fóbiu

Študujem kariéru, ktorú si kvôli svojej fóbii zo skúšok nemyslím, že by som mohla skončiť. Mávam záchvaty úzkosti, aj keď študujem a aj keď som sa toho veľa pripravil, nakoniec sa neviem predstaviť a cítim sa previnilo. Čo môžem urobiť?

Monika (e-mail)

Milá Monika:

• Keď sa bojíme situácie, niekedy sa ju snažíme prekonať spôsobom, ktorý je intuitívne logický, ale nakoniec bude škodlivý: snažíme sa jej vyhnúť. Zdá sa, že vo vašom prípade strach nie je skúškou, ale neúspechom.
• A vyhnete sa tomu dvakrát: veľa sa neukazovať a študovať. „Hovoria mi, aby som sa pripravila menej?“ Takže je. Ste sa zapojili do "counterphobic správania . " Veľa študujete (a neukazujete sa), aby ste nenašli chybu.

Vyhýbanie sa je škodlivé, po prvé preto, lebo udržuje strach pri živote, a po druhé, pretože nám nedáva istotu, že sa nestane to, čoho sa najviac bojíme.

• Koľko si musíš naštudovať, aby si prešiel? Nikdy to nie je dosť, vždy existuje možnosť, že sa nás spýtajú na minimálne podrobnosti alebo že ostaneme prázdni … Budete sa musieť prezentovať pripravení na pozastavenie . Ak tak urobíte, niektoré neuspejete a iné prekonáte, ale takto sa kariéra zvyčajne končí.

Spoločné materstvo

Byť matkou ma veľmi zmenilo. Pre svoje dieťa som k dispozícii telom i dušou, a to ma veľmi teší. Cítim sa však izolovaný, pretože moji priatelia nemajú deti a ich životné tempo je odlišné.

Elena (Bilbao)

Milá Elena:

• V posledných rokoch v mnohých mestách prekvitajú skupiny matiek, ktoré sa stretávajú, aby sa podelili o svoje skúsenosti , odovzdali si veci, ktoré sa naučili, a navzájom si pomáhali na úžasnej ceste za materstvom. Mnohé majú svoje vlastné blogy alebo webové stránky. Ak budete hľadať trochu, určite nájdete taký, ktorý funguje blízko vášho domova.
• To znamená, že by sme chceli navrhnúť, aby ste sa tiež neizolovali od svojich priateľov len preto, že neprechádzajú rovnakými vecami ako vy .

Materstvo prebúdza dôležitú vášeň, ale tak ako pri všetkých vášňach, aj my sa musíme naučiť temperovať ju, aby sa nestala jedinou vecou v našom živote.

• Preto odporúčame, aby ste sa pokúsili zachovať puto so svojimi priateľmi a začali si nechávať malý priestor tým ďalším činnostiam , ktoré nesúvisia so skúsenosťami s dieťaťom.

Potrebujem v miestnosti pár samoty

Rád mám svoje vlastné priestory a som občas sám. Žijem ako pár, ale ona mi celkom nerozumie; hovorí, že kvôli jeho naliehaniu žijeme spolu. Ja to tak nevidím, ale možno sa mýlim.
David (e-mail)

Drahý Dávid:

• Osobné priestory a časy každého z členov páru sú základnou súčasťou štruktúry zdravého zväzku. Keby neexistovali, obaja by boli spečené a zlúčené do amalgámu, ktorý by ich ďaleko obohatil a ochudobnil by ich.
• Pár sa živí rozmanitosťou a aby mohla existovať, musia byť definované rôzne priestory, záujmy a časy . V tomto zmysle veríme, že sa nemýlite.
• Je tu však úloha, ktorá je na tebe: daj svojmu partnerovi vedieť, že ho neprestávaš milovať alebo mu venovať pozornosť alebo na neho brať ohľad, aj keď by si rád mal svoje solitérne priestory. Pretože osobné priestory nie sú a nemali by byť hrozbou pre toho druhého.

Ubezpečte ju, presvedčte sa, že cíti vašu lásku a pozornosť, aj keď je to inak, ako očakáva. To, čo chcete, je vedieť, že si to tiež vyberiete.

Zašlite nám svoj dopyt na [email protected] a my sa ním budeme zaoberať v ďalších kanceláriách.