Zdravšie detské izby s týmito 7 kľúčmi
Objavte, ako môžete prispôsobiť izbu svojich detí tak, aby sa z nich stal wellness priestor, ktorý zodpovedá ich potrebám a pomáha im rásť zdravo.
Keď dospievame, naša izba pomáha znovu potvrdiť našu osobnosť a autonómiu , ale ako deti má tento priestor v dome tiež veľmi dôležitú úlohu.
Mal by to byť priestor, kde sa najmenší z domu cítia bezpečne a môžu naplno rozvinúť všetky svoje schopnosti a schopnosti.
Vytvorte priestory, ktoré sa prispôsobia potrebám dieťaťa
Výber materiálov, typ svetla alebo teplota priestoru sú aspekty, ktoré je potrebné brať do úvahy pri navrhovaní miestnosti, aby sa zabezpečilo, že sa prispôsobí práve im, a nie im.
Pozrime sa, čo je 7 kľúčových bodov pre dosiahnutie zdravších detských izieb :
Deti prechádzajú rôznymi fázami, až kým sa vo svojom vlastnom priestore necítia bezpečne. Keď sú mladí, posteľou rodičov je zvyčajne tiež posteľou pre deti. Aj keď im pripravíte izbu, už viete, že sú radšej pri vás, precítite puto a pripútanosť.
Preto je veľká posteľ nevyhnutná pre spoločné zdieľanie a rast ako rodina. Musíte vziať do úvahy nasledujúce úvahy:
- Matrac . Vyberte si jeden z prírodných materiálov (prírodný latex, ekologická bavlna, kokosové vlákno) a podľa možnosti s pečiatkami QUL (pre latex) a eco-INSTITUT (udržateľná výroba). Vyhýbajte sa pružinovým matracom.
- Štruktúra . Vyhýbajte sa posteliam s kovovými rámami.
- Zvršok matraca . Nepoužívajte polyester a PVC. Tie vyrobené z bavlny umožňujú odparovanie vlhkosti a neobsahujú zmäkčovadlá.
Hra je najlepším nástrojom pre zdravý vývoj detského mozgu. K učeniu dochádza bez námahy , prirodzene, prostredníctvom emócií .
Vytvorte oblasť, kde sa dieťa môže cítiť slobodne , kde má všetky svoje obľúbené prvky na dosah ruky a zároveň je vám nablízku, aby s vami mohlo zdieľať hry, keď to potrebuje.
Hračky zvyčajne končia v ústach najmenších. Vyberte si teda materiály, ktoré sú zdravé a bezpečné .
- Odstráňte plasty , najmä PVC.
- Vyberte si tie drevené bez lakov alebo syntetických farieb alebo tie látkové.
- Ak je dieťa alergické alebo astmatické, vyhýbajte sa plyšovým zvieratám, pretože sa v nich hromadia roztoče a prach.
- Denne vetrajte, aby ste obnovili vzduch. Ak slnko vstúpi, tým lepšie, pretože pôsobí ako baktericíd.
- Usporiadajte nábytok tak, aby bol priestor praktický a bezpečný (bez ostrých hrán alebo hrán).
- Bez wifi. Monitorujte svoje dieťa pomocou bezdrôtových modelov technológie DECT Eco s minimálnou spotrebou žiarenia a energie.
- Dobré stránky. Ak nespíte dobre, nechajte si rozobrať polohu odborníkom a nájdite najlepšie miesto na spanie.
Na podporu odpočinku je dôležité cítiť sa sviežo, nesmiete sa prehriať. Prírodné materiály umožňujú odparovanie potu a sú pohodlnejšie ako syntetické vlákna.
Posteľná bielizeň z prírodných vlákien a pyžamá sú teda dobrou voľbou, musíte sa však tiež ubezpečiť, že vo svojom zložení neobsahujú škodlivé chemikálie . Hľadajte bavlnené výrobky s certifikátmi OEKOTEX (Made in Green a STeP) alebo GOTS.
Štúdie univerzity Rovira i Virgili potvrdzujú , že toxíny prítomné v odevoch , ktoré nosíme pri kontakte s pokožkou mnoho hodín, ako napríklad spodná bielizeň a pyžamo, prenikajú do pokožky a prenikajú do tela.
Deti vedia, aký je to dobrý pocit hrať alebo čítať na zemi, naboso. Vyskúšajte to sami a uvidíte, ako ste pokojnejší, pretože sa vám nehromadí statika.
- Na koberce a podlahy sú vhodné prírodné materiály ako sisal, bavlna, kokos alebo juta. Vyberte si ich bez spodného plastového povlaku.
- Keramické, mramorové alebo prírodné drevené podlahy tiež zabraňujú hromadeniu statickej elektriny. Ak je zima, môžete si obliecť bavlnené ponožky.
Ak chcete umiestniť svetelné body na „nočné svetlá “:
- Vyberte červenkasté a veľmi slabé. Táto farba neruší nočnú mozgovú činnosť .
- Nepoužívajte modré alebo biele svetlá.
