7 kľúčov pre poučenie sa zo skúseností

Anna R. Ximenos

Aldous Huxley povedal, že skúsenosť nie je to, čo sa vám stane, ale to, čo urobíte s tým, čo sa stane vám. Ako vytlačiť cenné ponaučenia z každodenného života?

Z hľadiska tradičnej psychológie bolo učenie dlho považované za záležitosť pre rast a rozvoj ľudí. V súčasnosti sa učenie považuje za nestarnúce , pokiaľ nenastane neurologické poškodenie.

Ďalej sa dnes uznáva, že dospelosť je obdobím rýchleho kognitívneho rastu a nie stabilitou alebo regresiou, ako sa doteraz myslelo. Bolo tiež vidieť, že dospelí majú potenciál rozvíjať pokročilejšie spôsoby myslenia a že sú vybavení väčšou dialektickou schopnosťou.

„Tŕň skúseností stojí viac ako les varovaní,“ básnik James Russel Lowell.

Čo teraz skutočne znamená učiť sa skúsenosťou?

Psychologické základy učenia

A priori sa zdá byť zrejmé, že tieto slová popisujú koncept, ktorý presahuje konvenčné a akademické vzdelávanie; hovoríme o type učenia, ktoré priamo súvisí s emóciami a emočným zdravím.

Jean Piaget , jeden z najdôležitejších teoretikov kognitívneho vývoja dieťaťa, nám už pred rokmi vysvetlil dôležitosť emocionálneho zážitku v zážitku z učenia.

Na to, aby sa učenie mohlo integrovať ako také , sú potrebné dva momenty: počiatočný, v ktorom sa asimiluje , to znamená, keď stojíme pred novou neznámou situáciou ; a druhý okamih, nazývaný akomodácia , v ktorom sa neznáme stáva významným a získava status stálosti.

Učenie sa nespočíva v privlastňovaní si vedomostí, ale v prispôsobení súčasnej situácie novému návrhu situácie.

V tomto procese asimilácie - akomodácie , ktorá je nevyhnutná na posilnenie učenia, majú rozhodujúcu úlohu emócie .

Klávesy, ktoré sa majú učiť zo skúseností

Predtým sa považovali za nedôležité a racionálnej časti ľudskej bytosti sa vždy dával väčší význam . V súčasnosti je nepochybné, že ak dokážeme spoznať a spojiť emócie , ktoré prežívame v strede nášho bytia, a vedieť, čo presne cítime, budeme schopní vidieť seba objektívnejšie a poučiť sa zo svojej vlastnej životnej dráhy.

Chcem sa dozvedieť niečo o sebe

Aby sme sa mohli učiť, je potrebné vychádzať z predpokladu, že je to možné: naučiť sa vidieť a analyzovať samých seba, klásť si otázky o svojom vlastnom živote , o našich činoch a ich dôsledkoch.

Na druhej strane nie sme bytosti vpísané do ničoty, žijeme vo vzťahu, takže vždy budú existovať ďalší ľudia a rôzne situácie, z ktorých sa môžeme poučiť , pomocou ktorých sa dokážeme merať.

Vedieť pozorovať

Mnoho z nás pozná ľudí, ktorí prechádzajú životom bez toho, aby niečo videli. Všetko hovorí, ale neposlúchajú. Aby sme videli, je potrebné otvoriť oči a rozhliadnuť sa okolo seba, aby sme videli seba.

Vedieť počúvať

Ak sa chceme učiť, musíme počúvať. Toto je úloha, ktorá, aj keď sa to môže zdať, nie je vôbec ľahká. Keď to robíme dobre, môže nás to zamestnať celý život.

Psychológ Carl Rogers hovorieval: „Ak vás ľudská bytosť počúva, ste zachránení ako človek.“

Spýtajte sa sami seba

Odpovede možno hľadať až po položení otázok. Neustále si musíte klásť otázky, pýtať sa, čo robíte. Musíme si položiť otázku, čo sa na prvý pohľad zdá byť jasné a nespochybniteľné. Vždy je dobré pýtať sa sám seba.

Robte sebakritiku

Nie je možné učiť sa bez sebakritiky. Na Západe máme sklon k nebezpečnému zneužívaniu logiky: často ide o spôsob nakladania s faktami a ich interpretáciou, aby sme obhájili tie predstavy a správanie, ktoré nás zaujímajú. Aby sme sa však mohli učiť, musíme zlomiť racionálnu logiku a byť otvorenejší voči svojim emóciám.

„Život strávený robením chýb je nielen čestnejší, ale aj užitočnejší ako život strávený nič nerobením“ George Bernard Shaw, dramatik

Otvorte sa kritike

Toto je zvyčajne vynikajúca cesta k učeniu. Kritika si vyžaduje vytvorenie prostredia, v ktorom bude možné slobodne vyjadrovať názor.

Aj napriek tomu nie všetky sú presné a správne mienené, takže musíte vedieť, ako si ich vážiť. Kritika nie je búranie, je to vedieť rozlíšiť .

Neustále čítajte. A robte to s kritériami a kritickým prístupom. Je pre nás výhodné udržiavať našu myseľ otvorenú a vnímavú voči každému čítaniu, ktoré rozširuje náš životný horizont.

Podeľte sa o skúsenosti

Dobrým spôsobom, ako sa učiť, je vysvetlenie a zdieľanie vlastných skúseností, počúvanie a analýza skúseností ostatných. V živote môžeme naraziť na výnimočných ľudí, od ktorých sa môžeme učiť. A s ostatnými, ktorí nás to môžu tiež naučiť. Nikto nie je taký chudobný, že nemá čo dať a nikto taký bohatý, aby nemal čo dostávať.

Ak sa naučíme milovať seba samého za každých okolností, byť štedrejší k ostatným, prijímať chyby a zlyhania bez ohľadu na to, aké bolestivé môžu byť , budeme schopní pokračovať v učení a zlepšovať svoje postoje každý deň.

Skrátka, budeme šťastnejší.