3 tipy, na ktoré treba pamätať, ak pijete kombuchu

Dr. Pablo Saz

Povieme vám, ako tento fermentovaný nápoj konzumovať, aby ste využili všetky jeho výhody. Vaše črevo a vaše zdravie sa vám poďakujú.

Môžete konzumovať kombuchu každý deň? Môže to spôsobiť probiotikum nerovnováhu v črevnej flóre?

Kombucha je kvasený nápoj s trochou alkoholu, ale s alkoholom. V závislosti od dávky a citlivosti osoby, ktorá ich užíva, môže byť škodlivá. Kombucha sa preto neodporúča vo všetkých situáciách, v ktorých sa neodporúča alkohol.

Na nerovnováhe v črevnej flóre záleží aj od množstva a kvality jej baktérií a kvasiniek, vzhľadom na možnosti kontaminácie a citlivosť pacienta.

Tipy na kombuchu a jej konzumáciu

Pri konzumácii probiotík alebo baktérií je organoleptická analýza veľmi dôležitá : dbajte na to, aby mala príjemnú farbu, aby vonila, aby chutila; ak nie, mal by sa zlikvidovať.

Musíte tiež pozorovať, ako sa cítite: ak spôsobuje zvýšenie plynov , ťažkosti v čreve, vracanie alebo hnačky, varuje nás, že to nie je vhodné.

Ak sa vám páči, je to pre vás príjemné a cítite sa dobre, pravdepodobne máte schopnosť prispôsobiť sa jej baktériám a alkoholu. Pre každý prípad pozorujte a sledujte pečeňové a tráviace funkcie .

Väčšina kombuchov sa pripravuje doma, takže reakcia každého kvasu je jedinečná a iná. Niektoré problémy alebo reakcie črevnej flóry môžu byť spôsobené konkrétnou bakteriálnou kontamináciou.