Prestaňte si myslieť, že úlohu nezvládate

Ramon Soler

Negatívne názory, ktoré o sebe počujeme v detstve, môžu preniknúť natoľko do našej mysle, že nám bránia v plnení našich snov.

V detstve vzhľadom na spoločenskú povahu nášho druhu pripisujeme dospelým okolo nás úlohu referenčného modelu. Oni, náš najbližší sociálny vzťah, nás prostredníctvom svojich slov a správania učia zložitosti sveta.

Tiež nám radia, ako máme konať, a povedia nám, čo sa od nás v akej situácii očakáva . Pod vedením našich rodičov, členov rodiny a tiež našich učiteľov predpokladáme určité slová, nápady a správanie ako bežné . Nepochybujeme o nich, uznávame ich a pomáhajú nám cítiť sa bezpečne.

Avšak táto príručka, ktorá nám pomáha naučiť sa adaptovať sa na spoločnosť, nemusí byť vždy pozitívna, môže mať veľmi obmedzujúcu temnú stránku . A je to tak, že ak nám dospelí odovzdajú svoje obavy a úzkosť, alebo vyrastáme obklopení negatívnymi správami o našej osobe a našich životných možnostiach, môže to mať na život vážny dopad na našu sebaúctu.

Stále opakované počúvanie, že sme nemotorní, hlúpi alebo zbytoční, nás núti predpokladať tieto diskvalifikácie ako črty našej osobnosti, že ich internalizujeme ako pravdivé a nakoniec strácame dôveru v seba.

Správa ide do hĺbky

Počas dospelého života teda môžeme naďalej veriť, že nie sme nadaní na vykonávanie určitých zamestnaní alebo že nie sme schopní niektoré veci robiť. Pretože tak sme sa to naučili v detstve. Tieto hodnotové úsudky počas detstva sa môžu stať mentálnym korzetom, ktorý nás v súčasnosti obmedzuje a bráni nám v smerovaní k cieľom, ktoré by nás urobili šťastnejšími.

Aby sme sa oslobodili od tohto bremena, musíme si uvedomiť steny a mentálne bariéry, ktoré ostatní vytvorili v našich myšlienkach. To znamená, že musíme identifikovať, odkiaľ pochádza tento negatívny koncept, ktorý o sebe máme.

Môžeme začať tým, že budeme venovať pozornosť slovám, ktorými sa kvalifikujeme v situáciách, ktoré nás blokujú. Tieto výrazy nám pomôžu identifikovať postavy z minulosti, ktoré nám ich priradili. Rozpoznávate, či niektorá z týchto fráz pochádza od člena rodiny alebo učiteľa? Určite si pamätáte situáciu, keď vás takto odkazovali.

Analýzou týchto kvalifikácií budete schopní objasniť, či ste skutočne boli tým, čo vám dali meno, alebo či za vás hovorili ich predsudky .

Opakujeme „Nie som schopný“ alebo „Som nemotorný“, ale tieto myšlienky nemajú skutočný základ: odvodzujú sa od predsudkov našich starších, od negatívnych slov, ktoré sa v nás nakoniec vykryštalizujú a nakonfigurujú pre nás reštriktívnu realitu.

Keď si uvedomíme, že tieto predstavy nezodpovedajú realite a že boli do nás vložené zvonka, nastáva v nás veľmi silná zmena. Chápeme, že naše predpokladané nedostatky neboli vpísané do našej DNA, že nie sú skutočné a že boli uvalené na nás.

Vedieť, že naše obmedzujúce myšlienky nie sú vpísané do našej genetiky, ale že sú odvodené z kultúrneho učenia, znamená, že sme vždy v čase ich odnaučiť , aby sme si našli vlastnú cestu. Keď identifikujeme zdroj našich mentálnych bariér, môžeme pracovať na odstránení týchto škodlivých myšlienok z našej súčasnosti.

Takto budeme môcť deaktivovať vplyv tých ľudí z minulosti, ktorí nás obmedzovali svojimi slovami. Uznávajúc, aké absurdné a nespravodlivé boli tieto procesy, sa nám podarí odstrániť ich negatívne mandáty z našej mysle a odstrániť bariéry, ktoré nás vytvorili. Potom budeme schopní prestať sa vidieť tak, ako ostatní, aby sme sa videli takí, akí skutočne sme.

Keď sa oslobodíme od bremena minulosti, začneme sa cítiť viac spojení sami so sebou. Už nebudeme voči sebe takí krutí a obmedzujúci, dovolíme si počúvať našu intuíciu , náš vnútorný kompas a budeme venovať pozornosť ich posolstvám. Tento kompas bude smerovať k našim vášňam, k tomu, čo skutočne radi robíme.

Nakoniec bude môcť vyjsť naše skutočné bytie, všetko, čo je autenticky naše a nie vnucované ostatnými. Nastal čas, aby sme nám dôverovali a nasledovali našu autentickú cestu. Plniť svoje ciele.

Prenasledujte svoje sny a dôverujte im

1. Zamerajte sa na seba

Je nemožné, aby každý, ako ste vy a viac pozornosti, ktorú zaplatíte na názory iných, čím ďalej budete pohybovať smerom od seba a svoju vlastnú cestu. Nastal čas zastaviť sa v závislosti od vonkajšieho pohľadu. Začnite teraz dôverovať sebe a svojim rozhodnutiam.

2. Zameranie

Možno ste sa väčšinu svojho života venovali plneniu očakávaní ostatných. Spýtajte sa sami seba, či vás to skutočne potešilo alebo udržalo v stave neustáleho trápenia. Zistite, čo vás skutočne zaujíma, a sústreďte sa na toto zamestnanie.

3. Buďte dôslední

Oslobodenie sa od obmedzení stanovených inými neznamená, že budete môcť spočiatku vykonávať akúkoľvek činnosť. Neočakávajte, že dosiahnete veľkolepé úspechy vo veľmi krátkom čase. Na to, aby ste sa zlepšili v akejkoľvek oblasti, aj v tej, pre ktorú ste nadšení a v ktorej ste dobrí, potrebujete každodennú prácu a úsilie.

4. Riaďte sa svojou intuíciou

Vymaniť sa zo svojich predsudkov môže byť spočiatku ohromujúce. Môžete čeliť vákuu identity: „Ak nie som ten, ktorý mi povedali, kto som v skutočnosti?“ Zoči-voči tomuto závratu musíte iba dôverovať svojej intuícii a cítiť, čo skutočne ste. Potom uvidíte, že sú vám otvorené možnosti, o ktorých ste nikdy neuvažovali.

5. Hľadajte inšpiráciu

Čítanie životopisov postáv, ktoré boli odmietnuté, ale dôverovali si a dokázali prekonať bariéry, ktoré sa im ostatní snažili uvaliť, sú inšpiratívne. Napríklad 12-krát odmietnutý príbeh JK Rowlingovej, až kým dcéra redaktorky vydavateľstva Bloomsbury nepresvedčila svojho otca, aby vydal príbehy Harryho Pottera.