Vždy sa o všetko starám. Ako zastavím vypnutie? Môj partner ma privádza do šialenstva!

Jorge Bucay

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o rolách v skupinách, strachu z konfrontácie a podráždenosti.

Vždy sa o všetko starám

V skupine priateľov som vždy ten, kto organizuje stretnutia. Aj keď to robím rád, tiež ma to vyčerpáva, pretože som si istý, že keby nebolo mňa, nikdy by sme sa nevideli. Niekedy som požiadal, aby bol organizátorom niekto iný, ale moja žiadosť padá na zem. A teraz mám pocit, že ma využívajú. Ako sa môžem prestať takto cítiť?
Arancha, Madrid

• Vážená Arancha: Vždy, keď sa vytvorí skupina , vnútorná dynamika a vlastnosti každého z jej členov znamenajú, že každej osobe je mlčky pridelená rola . Vy iste spôsobené určitými charakteristikami , ktoré sú sami, majú na starosti organizáciu ; a ak ste to neurobili, je možné, ako hovoríte, že sa takmer nevidíte.
• Veríme však, že to nemusí nevyhnutne hovoriť o nezáujme vašich priateľov alebo o tom, že vás „využívajú“, pretože je pravdepodobné, že to nemá zlý úmysel.

Musíte zvážiť, ako veľmi vám prekáža, že ste propagátorom, a porovnávať to s pôžitkom, ktorý vás stretne.

• Ak budete mať niekedy chuť zorganizovať stretnutie, nerobte to . Počkajte, kým sa tomu naozaj budete chcieť venovať, aby to bola činnosť, ktorá vás bude baviť.

Ako prestanem zatvárať veci?

Bolí ma to, pretože mlčím pred postojmi, ktoré sa zdajú nespravodlivé alebo ktoré mi škodia. Môj strach z toho, že sa budem verejne vyjadrovať alebo že nebudem počuť, ma paralyzuje vo všetkých aspektoch môjho života. Preto nemôžem oznámiť učiteľovi svojho dieťaťa svoj nesúhlas s určitými vecami, bojím sa tvrdiť, vrátiť oblečenie, ktoré si kúpim, ak to neskôr budem ľutovať … Mám robiť terapiu?
Angeles, Madrid

• Drahí anjeli, keďže nám hovoríte, že tento strach sa objavuje v rôznych aspektoch vášho života , mohlo by byť pre vás zaujímavé podstúpiť terapiu, aby ste zistili, prečo sa toľko bojíte konfrontácie.
• Medzitým to môžu byť dobré otázky, ako pracovať na tejto téme:
  • Čo si myslíte, že sa stane, ak dôjde ku konfrontácii, k nezhodám?
  • Bojíte sa straty lásky alebo rešpektu toho druhého?
  • Alebo sa skôr bojíte odplaty, ktorú by ten druhý mohol proti vám podniknúť?

Nemôžeme ašpirovať na to, aby nás všetci milovali: nájdu sa ľudia, ktorí vedia, ako brať konflikty za to, čo sú - nezhody v otázke -, a nájdu sa aj takí, ktorí sa kvôli rozdielnym názorom vzdajú celého vzťahu.

• Ak je to, čoho sa bojíte, trest , mali by ste pracovať na svojej schopnosti reagovať. Keď si myslíme, že ak na nás niekto zaútočí, nebudeme sa vedieť brániť, potom sa zvyčajne cítime prenasledovaní a ohrození. Popremýšľajte, ako by ste sa bránili, aby ste získali dôveru v konfrontáciu.

Môj partner ma privádza do šialenstva

Zatiaľ bolo s mojím partnerom všetko v poriadku, ale neskoro, deň áno, deň tiež, sa na neho hnevám. Akýkoľvek dôvod je dôvod na diskusiu, čokoľvek, čo urobí alebo povie, ma vytrhne z mysle. Neuvedomoval som si to, až kým ma druhý deň nedal vedieť, že sa mu nestal ani jeden, a má pravdu. Čo sa deje?
Ruth, Malaga

• Drahá Ruth: Chceli by sme vám zablahoželať , pretože ste vykonali niečo, čo nie je vždy ľahké : rozpoznať v sebe negatívne postoje od druhého.
• Ale ak ste si teraz vedomí svojej podráždenosti a ak sa príčiny týchto malých nepríjemností zdajú zanedbateľné, mali by ste si položiť otázku, prečo sa inak hneváte na svojho partnera. Určite existuje dôvod.
• To neznamená, že to už nechcete . Naopak, práve o tú lásku sa treba starať, aby ste sa pozreli do svojho vnútra a boli k nemu úprimní, keď mu hovoríte, z ktorého aspektu alebo záležitosti ste rozladení. Malé zlé zaobchádzanie bezdôvodne poškodzuje vzťah viac ako veľké hádky o oprávnenom bode.
• Ak s ním hovoríte o tom, čo sa s vami skutočne deje, budete hľadať jeho podporu a bude sa tak cítiť.

Zašlite nám váš dopyt na adresu [email protected] a my sa ním budeme zaoberať v ďalších kanceláriách.