Môj priateľ má nízke sebavedomie. Ako prekonať frustrované tehotenstvo? Ako dieťa som trpel týraním

Jorge a Demián Bucay

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o tom, ako pomôcť niekomu, kto má nízku sebaúctu, a o najlepšom spôsobe prekonania týrania v detstve alebo straty dieťaťa počas tehotenstva.

V detstve som utrpel týranie

V 37 rokoch, keď som ako spúšťač spustil svoje netere, som objavil pravdu o svojom detstve: bol som fyzicky a psychicky týraný otcom a mojej matke viac záležalo na tom, aby sa držali zdania, než na samotných faktoch. Zaujímalo by ma, či toto zneužívanie podmienilo môj život a ako môžem tieto trpké pocity usmerniť. Mohol by ste mi pomoct?
Begoña, Barcelona

Milá Begoña:

Je pravdepodobné, že tieto zlé zaobchádzania v skutočnosti vo väčšej alebo menšej miere podmienili váš život. Tieto skúsenosti často zanechávajú nezmazateľné stopy.
A hoci nemôžete napraviť to, čo sa stalo v minulosti, môžete urobiť niečo teraz: skúste sa neobmedzovať alebo sa aspoň naučte zvládať tieto podmienky iným spôsobom.
Môžete - a do istej miery by ste mali - preskúmať spôsoby, ktoré si myslíte, že vás zneužitie ovplyvnilo, a vyvinúť nové spôsoby riešenia tohto problému. Dobrým začiatkom je uznanie toho, čo sa stalo, a uvedomenie si pocitov, ktoré vyvoláva - akokoľvek trpko.

Ak sa v tomto procese cítite stratení, možno budete chcieť vyhľadať pomoc psychoterapeuta.

Môj priateľ má veľmi nízku sebaúctu

Moja najlepšia priateľka sa vždy sťažuje, že „nevie“ alebo „nemôže“, alebo že my, jej priatelia, sme „múdrejší“. Tento postoj ma znervózňuje, pretože nie je pravda, že viem menej, alebo že môžem menej, alebo že som menej inteligentná. Neviem, či je jej sebavedomie nízke, alebo v skutočnosti to hovorí tak, že nám ostatným je jej ľúto, a tým ospravedlňujeme, že niektoré aspekty jej života nie sú také, aké by chcela. Ako vám môžem pomôcť prestať sa sťažovať?
Marta, Murcia

Milá Marta:

Zoči-voči postoju vašej priateľky určite vy, jej spoločníci, môžete spadnúť do jedného z dvoch extrémov. Prvým by bolo protirečiť jej, aby sa pokúsila zlepšiť si sebaúctu, hovoriac veci ako „môžeš“, „áno, vieš“ alebo „si inteligentná ako my“; to by však nefungovalo, pretože ak si to nemyslí, nebude dostatok chvály na to, aby si to rozmyslela.

Je nemožné ju vopred presvedčiť, že budete schopní dosiahnuť niečo, čo už neskúsila.

Druhým pólom by bolo hnevať sa na ňu, pretože mala pocit, že s vami manipuluje, čo by jej tiež nepomohlo.
Myslíme si, že môžete urobiť, je povzbudiť ju, aby skúsila. Sebavedomie sa buduje konaním, konaním; Naše schopnosti objavujeme práve v tom, keď čelíme veciam, ktoré v nás vyvolávajú strach.

Najlepšia rada, ktorú mu môžeš dať, je: „aj tak to skús“.

Prekonanie frustrovaného tehotenstva

Mám 43 rokov a som veľmi aktívny, veselý a optimistický človek. Pred dvoma rokmi som otehotnela prvýkrát, ale po pol roku som musela ísť na potrat. Tento rok som otehotnela znova, ale po troch mesiacoch mi museli urobiť kyretáž. Lekár mi povedal, aby som to skúsila neskôr, ale mám veľmi zlé obdobie, pretože som veľmi chcela mať dieťa. Cítim sa veľmi smutná, prázdna a sama, aj keď sa snažím venovať svoj čas tomu, aby som sa cítila lepšie: čítam, maľujem, píšem, stretávam svojich priateľov … Čo by som mala v živote zmeniť?
Isabel, Barcelona

Milá Isabel:

Z toho, čo hovoríte, sa zdá, že ste sa aspoň zatiaľ vzdali možnosti vyskúšať tehotenstvo bez ohľadu na to, ako to lekár navrhne. Zdá sa nám to veľmi pochopiteľné; Je veľkou bolesťou vystaviť sa tomu, aby ste prešli zážitkom, aký ste prežili v posledných rokoch.
Ak je to tak, musíte podstúpiť bolesť, keď sa vzdáte želania. Bude to čas vypracovania, v ktorom budú všetky činnosti, ktoré nám hovoríte, že robíte, vynikajúcou podporou.
Po tomto čase sa možno preformuluje táto túžba byť matkou, ktorá môže mať iné formy, ako napríklad adopciu alebo vykonávanie určitých činností, ktoré zahŕňajú starostlivosť o ostatných.

Buďte trpezliví, neponáhľajte sa dostať k tejto novej podobe: najskôr musí byť rana, ktorú máte, uzavretá. Príde čas vydať sa novou cestou.

Zašlite nám váš dotaz na [email protected] a my sa ním budeme zaoberať v ďalších kanceláriách.