Jednoduchosť nám približuje zdravie a šťastie
Viete, ako oceniť jednoduché? Toto je životná filozofia, ktorá podporuje osobnú pohodu.
Limor Zellermayer-unsplash
Namiesto piesne „before dead than simple“ by sme mohli povedať: „before simple than dead“. Museli sme žiť v spoločnosti, ktorá podporuje luxus, nadmerné ozdoby, záhyby, ale zároveň nám umožňuje vidieť hodnotu jednoduchého a jednoduchého : v ľuďoch, jazyku, medicíne …
Každý deň nás núti vážiť hodnotu komplikovaného alebo jednoduchého. Ako lekár často vidím, ako si pacienti môžu vybrať medzi sofistikovanou a komplikovanou medicínou alebo jednoduchosťou a jednoduchosťou pri riešení zdravotných problémov. A je mi čoraz jasnejšie, že tí druhí pomáhajú spokojnosti a šťastiu, ako sú lieky a jednoduché lieky , jednoduchá výživa, jednoduché pôrody …
Je nevyhnutné mať v sebe pár túžob, byť spokojný s tým, čo máme . Dostatok jedla, oblečenia a prístrešia sú dostatočné na to, aby nás chránili pred živlami. Byť schopný zaobísť sa nielen bez materiálu, ale aj opustiť negatívne stavy mysle a rozvíjať tie najpríjemnejšie.
Jednoduchosť je vo vnútornom rozhodnutí použiť len toľko, aby ste prežili.
Je dobré každý deň si klásť otázku, čo je dôležité žiť a byť šťastný . Pravdepodobne sa nemusíme ničoho zbavovať, okrem túžby mať viac nemožných chutí, aby sme si v každej chvíli začali užívať svoju realitu.
Ži súčasnosť
Pozornosť toho, čo sa s nami deje, môže byť skôr tou najzákladnejšou vecou, než aby ste všetko vyzliekli; Nejde o to, aby boli veci jednoduché, ale o pozorovanie, ako sa majú, a ich prijatie . Nejde ani o potlačenie alebo zabránenie nášho vývoja, ale o to, aby sme si ho každú chvíľu užívali, vzduch, slnko, rastliny, jedlo, rozhovor.
Ak je to myseľ, ktorá sa nám snaží vnútiť jednoduchosť, stáva sa z toho utrpenie, ktoré vytvára nepohodlie a strnulosť. Je to priama skúsenosť, vďaka ktorej sme citliví a jednoducho prežijeme každý okamih. Krása vo svojej najjednoduchšej podobe eliminuje aroganciu drahého oblečenia a býva extravagantne, presahuje hranice bohatých a chudobných.
Ukazuje to maličkosti v živote, ktoré niekedy nie sú viditeľné alebo zjavné pre zvyšok sveta . Učí oceňovať vnútornú krásu a uznávať hodnotu všetkých, aj tých najchudobnejších alebo najnešťastnejších, a brať do úvahy, že všetky úlohy, aj tie najskromnejšie, majú hodnotu a dôstojnosť.
Ako to spraviť?
- Príroda je učebňa na učenie . Pri dodržaní etiky jednoduchosti nedochádza k žiadnemu plytvaniu - všetky zdroje sa cenia.
- Jednoduchosť nie je v obleku, ale v osobe, ktorá ho nosí. Je to súčasť života a nemožno ho hľadať ani chytiť, stojí za to ho iba zažiť .
- V jednoduchosti sa spája sladkosť a múdrosť , je to čistota pre myseľ, odvoláva sa na inštinkt, intuíciu a rozlišovanie, ktoré vytvárajú myšlienky a pocity empatie.
