Ako predchádzať a liečiť alergiu bez liekov

Ako predchádzať a liečiť alergiu bez liekov

Dr. Pablo Saz

Počet alergikov sa z roka na rok zvyšuje. Prírodná medicína ponúka zdravé spôsoby na zmiernenie príznakov pri hľadaní príčin nerovnováhy s cieľom obnoviť zdravie.

Byť „alergickým“ alebo „atopickým“ by sa dalo považovať za spôsob reakcie na život so zvláštnou citlivosťou na zachytenie environmentálnych alebo potravinových rizík, ktoré by mohli byť škodlivé pre človeka a možno aj pre tento druh.

Alergia je reakcia podmienená prostredím, genetikou a individuálnym a kolektívnym životným štýlom. Informujte ľudí o rizikách a zvykoch, ktoré by mali prijať na zlepšenie svojho života.

Alergia je nadmerná reakcia tela

Z iného uhla pohľadu je alergia abnormálnou reakciou imunitného systému, ktorý sa pri kontakte s látkami - takzvanými antigénmi -, ktoré sú pre väčšinu ľudí neškodné, chová ako intolerant a vyvoláva prehnanú zápalovú reakciu.

Iní ju považujú za rýchly a bezpečný obranný mechanizmus proti toxickým látkam alebo pred červami a parazitmi, ako sú blchy, kliešte, pinworms alebo filariáza.

V súčasnosti sa o alergiách hovorí iba v prípade humorálnej reakcie. Tie, ktoré sú spôsobené bunkovými reakciami, ako je to v prípade kontaktnej dermatitídy, sa považujú za pseudoalergie.

Predispozícia trpieť alergickými chorobami je známa ako atopia . Dnes sa vyskytuje u 15 až 30% Európanov. V španielskej dospelej populácii je postihnutých 21,6% a je to častejšie u žien a v mestských centrách s viac ako 500 000 obyvateľmi. Ale každým dňom rastie.

Najbežnejšou príčinou sú aeroalergény (peľ a roztoče) a lieky. Čo sa týka spôsobu prejavu, prevláda rinokonjunktivitída, po ktorej nasledujú kožné prejavy.

Znečistenie uprednostňuje alergie

Peľ je protagonistom jarných alergií. Väzbou na častice znečisťovania prenášané vzduchom sa mení ich štruktúra, vďaka ktorej sme na ne citlivejší .

Okrem toho tieto znečisťujúce častice kontaktujú s telom, ktoré reaguje na peľ alebo na znečistenie, ktoré ich sprevádza. Preto je pozoruhodné, ako rastie alergia vo veľkých a znečistených mestách .

V atmosfére, ale aj vo vode a na poľnohospodárskej pôde je nadbytok znečisťujúcich látok, čo by mohlo súvisieť s nárastom alergií.

Možno ju drží aj nadmerná hygiena. Mechanizmus alergie je pripravený na obranu organizmu pred voškami, blchami, plošticami a červami; keď tieto zmiznú, môže pokračovať v streľbe a spôsobiť alergické reakcie na iné látky s určitou podobnosťou na molekulárnej úrovni.

Na doštičke môže začať alergická citlivosť

Hovorilo sa o vplyve mliečnych výrobkov na výskyt alergií, okrem kontaminantov, ktoré môžu prenášať, v dôsledku rozdelenia ich tukov na menšie molekuly v procese homogenizácie, ktoré by mohli prechádzať cez stenu čreva.

Vieme tiež, že chemická záťaž mnohých potravín a obvyklá konzumácia spracovaných potravín vedú k vyššiemu výskytu astmy v dospievaní. A v detských pochúťkach nájdete niekoľko farebných prísad, ktoré sú pripravené na vyvolanie alergie, niekedy rýchlo a niekedy reakciou s inými látkami.

Súvisiace témy

Alergie

Čo rodinná predispozícia?

Pri výskyte alergie je známe, že môžu pôsobiť genetické faktory v dôsledku rodinnej predispozície, preto je vhodné postarať sa o obdobie gravidity a laktácie. Počas tehotenstva sa odporúča, aby matka mala kontakt s prírodným prostredím a vylučovala „nezdravé“ potraviny a chemikálie.

V atopických rodinách sa odporúča predĺžiť prirodzené dojčenie na maximum, a to až do šiestich rokov, keď dôjde k úprave mliečnych zubov, pretože dojčenie ovplyvňuje imunitný systém dieťaťa.

Antigény sa môžu u každej osoby líšiť, môžete byť alergickí na rôzne antigény a vaša reakcia sa môže časom dokonca zmeniť: alergia je upraviteľný stav.

Čo sa deje v tele?

Pojem „alergia“ konkrétne popisuje presnú kaskádu biochemických reakcií, ktoré vyvolávajú špecifické fyzické príznaky, ako je výtok z nosa, kýchanie, sipot, zvracanie a dokonca vazodilatácia a anafylaxia.

Proces, pri ktorom sa geneticky náchylná osoba stane alergickou na látku, začína senzibilizáciou. V tomto počiatočnom štádiu človek produkuje veľa protilátok imunoglobulínu E (IgE) proti inhalovanej, požitej alebo injikovanej látke a tieto protilátky sa prilepia k bazofilom v krvi alebo k žírnym bunkám vo výstelke kože, gastrointestinálneho systému alebo dýchacích.

V tejto fáze sa nevyskytujú žiadne príznaky pripisované alergickým ochoreniam; v skutočnosti osoba zvyčajne nevie o týchto počiatočných molekulárnych a bunkových zmenách a iba pri opakovanom vystavení alergénu sa objavia príznaky.

Druhá fáza alergického procesu v tele

Druhým krokom v alergickom procese je fáza reaktivity. Alergická reakcia nastáva, keď je senzibilizovaná osoba znovu vystavená alergénu, ktorý slúži ako mostík tvorením krížových väzieb v molekulách IgE umiestnených na povrchu každého bazofilu a spôsobuje degranuláciu mastocytov alebo bazofilov.

Tento proces uvoľňuje preformované mediátory (ako je histamín, serínové proteázy a proteoglykány) a novo syntetizované zlúčeniny (ako sú eikozanoidy a cytokíny).

Histamín rozširuje cievy, čo spôsobuje opuchy lokálne v tkanivách ako kože a slizníc, a svrbivé vyrážky. Tieto cytokíny spôsobiť väčšie príliv buniek do počiatočnej reakčnej zóne: napríklad CD4 + T lymfocytov a eozinofilov do pľúcneho tkaniva v astmatické exacerbácie.

Medzi príznaky alergie môžu byť rôznych typov v závislosti na organ ovplyvňuje:

• Nádcha
• Zápal spojiviek
• Astmatická bronchitída
• Dermatitída

V krvných parametroch je možné zistiť zvýšenie IgE, IgG4 alebo eozinofilov. Môžete tiež vykonať test s rôznymi činidlami, aby ste zistili, či došlo k reakcii, alebo vykonajte provokačné testy

Lieky na alergie

Jedným z problémov s alergiami je okrem ich prevalencie aj to, že nemajú ľahké riešenie a že konvenčná liečba rieši iba príznaky, ktoré sa časom môžu stať neúčinnými. Ďalej nie sú bez vedľajších účinkov.

Epinefrín, kortikosteroidy a antihistaminiká by sa v terapeutickom arzenáli liekov mali používať iba na riešenie núdzových situácií a ich následné potlačenie, pretože ich ďalšie užívanie alebo predchádzanie alergiám spôsobuje iba ďalšie problémy.

Sú vakcíny účinné?

Očkovacia liečba zameraná na kontrolu imunitnej reakcie s dlhodobými účinkami sa nazýva „špecifická imunoterapia“. Táto vakcína nepôsobí ako taká, pretože sa nepoužíva na tvorbu protilátok, ale na reguláciu ich nadbytku.

Aj keď mechanizmus ešte nie je dostatočne objasnený, bol použitý skôr empirickým spôsobom a s malým úspechom. Na druhej strane, správa alergénov môže mať vážne vedľajšie účinky.

V súčasnosti sa nové vakcíny pripravujú s derivátmi alergénov a alergických génov , ktoré neobsahujú sekundárne účinky predchádzajúcich a sú schopné orientovať imunitný systém, aj keď ich účinky ešte neboli preukázané.

Naturopatický prístup k alergiám

Naturopatický liek vychádza z premisy: choroba samotná je regulačný proces, na základe ktorého telo hľadá svoju liečbu. Preto navrhuje pomôcť pri regulácii tohto procesu zavádzaním určitých zmien v živote človeka, v jeho vonkajšom a vnútornom prostredí.

Medzi ne patrí použitie liečivých rastlín, pretože uprednostňujú adaptáciu a lepšiu reakciu tela.

Zdravie, ktoré aktivuje a spravuje sám pacient a jeho povaha v rovnováhe s prostredím, je účinnejšie a trvalejšie ako umelo manipulované.

Prírodné terapie sa snažia upraviť rovnováhu medzi človekom a jeho prostredím, berúc do úvahy fyzikálne a chemické, biologické a emočné faktory.

Liečba prírodnej alergie

Liečba je plánovaná na troch frontoch: regulácia toho, ako telo reaguje, zmeny životného štýlu a úprava prostredia.

• Zmiernte antihistaminickú zápalovú reakciu: používajú sa rôzne liečivé rastliny -fumária, harmanček, skorocel alebo lufa (Luffa operculata) -, v infúzii alebo v kúpeľoch alebo obkladoch.
• Zabráňte degranulácii bazofilov: Kvercetín, vitamín C a bromelaín sú užitočné. Môžete si dať džúsy. Homeopatia používa Apis, Pollens a Allium Cepa vo forme granúl.
• Pôsobí na nadobličku: môžu sa použiť rôzne protizápalové rastliny, ako napríklad diablov pazúr, helichrysum, echinacea, čierne ríbezle, sladké drievko, rimba, sója alebo aloe, v náleve, na varenie alebo v džúse.
• S okamžitými inhibítormi Langerhansových buniek: tieto bunky umiestnené v koži pôsobia tak, že obsahujú antigén; Sírené, rádioaktívne, hypertermálne vody a vody s chloridom sodným alebo rovnaký horúci kúpeľ pri teplote 40 ° C môže inhibovať alergickú reakciu.
• Stimulujte produkciu supresorových T lymfocytov: klubovým machom, kalagualou alebo pupalkovým olejom.
• Podporujte nešpecifickú imunitnú reguláciu na všeobecnej úrovni: pomocou echinacey alebo lopúcha v infúzii.

6 homeopatických liekov na alergickú nádchu

Keď prepukne alergická nádcha, homeopatia ponúka prvú pomoc na zmiernenie a prekonanie tejto kritickej chvíle. Potom je potrebné riešiť základné príčiny, ktoré mohli viesť k imunitnej nerovnováhe.

Optimálnu liečbu a dávkovanie pri alergiách by mal v každom prípade určiť skúsený homeopat, ktorý túto osobu dobre pozná. Toto sú niektoré z najčastejšie predpisovaných liekov na alergiu:

1. Histaminum. Môže sa užívať všeobecne pri alergických procesoch, pretože znižuje reakciu v dôsledku uvoľňovania histamínu. Je užitočný pri generalizovanej urtikárii s pocitom pálenia, podráždenosťou a nepokojom.
2. Arsenicum album. Vyskytuje sa vodnatý, výdatný a dráždivý výtok z nosa, ktorý zvyčajne prevažuje na pravej strane a upcháva sa pri koreni nosa. Príznaky sú zvyčajne horšie po polnoci. Emocionálne sa cítite nepokojne a úzkostlivo. Existuje aj smäd.
3. Allium cepa. Vonku je hojný vodnatý výtok z nosa, ktorý sa zlepšuje. Je sprevádzaná konjunktivitídou so slzením a svrbením v nose. Horšie je to večer a so studeným a mokrým vetrom.
4. Ferrum fosforicum. Veľmi indikované na začiatku akútnej korézy s upchatým nosom, pálením pri inšpirácii, kýchaním alebo kašľom. Niekedy je horúčka s horúcou pokožkou a nočným potením.
5. Nux vomica. Najmä ranná nádcha, s častým kýchaním a nočnou upchatím nosa. Zhoršuje sa to po jedle a v horúcich miestnostiach. Zvyčajne je bolesť v krku a teplá tvár. Netrpezlivosť a podráždenosť.
6. Pulsatilla. Stráca sa chuť a vôňa a upchatie nosa sa zhoršuje v noci a v horúcich miestnostiach. Výtok je hladký, nedráždivý a žltozelený, väčší ráno a večer. Postava je hladká a nie je tu smäd.

Životný štýl, ktorý chráni pred alergiami

Na zlepšenie alergie je možné prijať veľa opatrení v oblasti životného štýlu:

• Kŕmenie. Črevo je skvelým regulátorom imunity. Je dôležité starať sa o črevnú flóru a potláčať cukor. Je tiež vhodné prikloniť sa k vegetariánskej strave a prijímať potraviny a liečivé rastliny, ktoré chránia pečeň, napríklad bodliak alebo artičok. Niektoré lieky môžu byť užitočné, napríklad šťava alebo pôst 3 až 7 dní.
• Cvičenie a relaxácia. Alergikom prospieva mierne cvičenie, najmä pri disciplínach ako tai chi, chikung alebo jóga. Pomôcť môžu aj autosugescia, autogénny tréning a relaxácia a vizualizácie jogy.
• Starajte sa o seba prírodnými technikami. Pri akupunktúre sa body prednostne používajú na poludníku riadiacej cievy, ktoré pôsobia ako regulátory centrálnej imunity tela. Z helioterapie sa odporúča absolvovať progresívne slnečné kúpele.
• Životné prostredie. Je vhodné upraviť prostredie alebo zvoliť vhodnejšie prostredie. Patrí sem pobyt mimo alebo vyhýbanie sa expozícii alergénu, uprednostňovanie prostredí bez prachu a znečistenia a vyhýbanie sa geopatogénnym oblastiam s telurickými prúdmi a umelými elektromagnetickými poľami.

Voda ako terapia

Pri vodoliečbe sa pri alergiách odporúča:

• Malé podnety studenej vody na rukách, nohách alebo tvári, aby neskôr vyvolali tepelné reakcie a tým upravili imunitný systém.
• Bosá chodí v kontakte so studenou vodou.
• Horúce kúpele trvajúce desať minút pri 42 ° C. Upokojujú svrbenie a nepríjemné pocity na pokožke.
• Sauna používaná často.
• Podvodná masáž prúdom horúcej vody na svrbenie.
• Výplach nosa infúziami rastlín (napríklad diablovými pazúrmi alebo harmančekom) alebo vodou a soľou (9 g na liter). Zmierňuje nádchu.
• Očné kúpele so svetlom alebo harmančekom pri nádche a zápale spojiviek.
• "Dialýzový" kúpeľ na svrbenie. 3 až 5 hodín v teplej vode s pohárom octu a 2 kg síranu horečnatého.

Homeopatické granule, výluh alebo odvar z týchto rastlín, džúsy, kúpele s vodou … sa môžu používať ako regulátory, tak ako úľava od alergickej krízy aj po nej. príznaky.

Tipy na prevenciu alergických záchvatov

Ak máte sklon k alergickej precitlivenosti, môžete predísť vzniku príznakov alebo znížiť ich intenzitu prijatím určitých stravovacích návykov a životných štýlov, ako aj určitých preventívnych opatrení.

• Zredukujte mlieko. Kazeín (mliečna bielkovina) môže dráždiť imunitný systém. Spotreba menšieho množstva mlieka môže nielen zmierniť alergie, ale tiež zabrániť chronickým prechladnutiam, bronchitídam, sínusitídam a niektorým autoimunitným ochoreniam.
• Mierne bielkoviny. Nadmerná konzumácia bielkovín môže zmeniť imunitný systém a udržať ho v stave hyperreaktivity, ktorá podporuje alergickú krízu.
• Znížte expozíciu peľu. Je vhodné zistiť jeho koncentráciu vo vzduchu, aby ste sa vyhli najhorším dňom alebo aby ste to nerobili s maskou, najmä ak je vietor. V Španielsku môžete navštíviť webovú stránku http://www.polenes.com.
• Cvičenie v málo znečistených oblastiach. Je vhodné vyhnúť sa miestam s vysokou premávkou.
• Starajte sa o domáce prostredie. Ak príčina alergie nie je známa, je dobré koberce a podlahy povysávať, aby sa znížila expozícia roztočom, prachu a vlasom. Pomôcť môže aj inštalácia čističa vzduchu s vysoko účinnými filtrami alebo odvlhčovača vzduchu na udržanie vlhkosti okolo 40%. Matrace môžu byť pokryté poťahom proti roztočom a posteľná bielizeň sa môže týždenne prať saponátom bez vône.
• Zoštíhlenie. Väčšina ľudí s nadváhou pociťuje veľké zlepšenie alebo úplné zmiernenie alergie normalizáciou svojej hmotnosti.
• Pohotovostný stres. Jóga a relaxácia pomáhajú znižovať alergické záchvaty a ich intenzitu.
• Kvercetín. Tento flavonoid prítomný v pohánke, cibuli a citrusových plodoch stabilizuje membránu buniek, ktoré uvoľňujú histamín. 400 mg sa môže užiť dvakrát denne mimo jedla.
• Konvenčný prostriedok nápravy. Kvapky z kyseliny chromoglykovej do nosových priechodov môžu zabrániť nádche. Sú účinné a bez vedľajších účinkov, na rozdiel od sprejov s kortikosteroidmi.