11 základných prírodných liekov na najbežnejšie ochorenia

Dr. Josep Lluís Berdonces

Prírodná medicína vám umožňuje vyriešiť bežné zdravotné problémy pomocou domácich liekov bez škodlivých vedľajších účinkov.

Prírodná medicína ponúka nespočetné množstvo zdrojov na nápravu nerovnováhy v počiatočných štádiách , než sa premení na choroby, ktoré sa liečia ťažšie. Mnohé z týchto liekov sú prírodnými prostriedkami, ktoré je možné bezpečne a bezpečne použiť doma.

Domáce lieky, ktoré sa o vás postarajú zvnútra i zvonku

Prírodné lieky predstavujú určitý druh „hygieny“ , ale hygieny, ktorá sa netýka iba vonkajšieho čistenia tela, ale aj vnútorného. Hygiena napríklad potravín (ktorá spočíva vo výbere najlepších potravín, ktoré nám príroda ponúka), životného prostredia (pretože nás pozýva hľadať bezpečné prostredie bez znečisťovania životného prostredia) a dokonca aj na hygienu našich myšlienok.

Preto je veľa z týchto starostlivosti zameraných na stimuláciu eliminačných mechanizmov, ktoré čistia telo, čistia ho zvnútra a tiež zvonku.

1. Posilňuje vlasy a zdravie pomocou síry

Svojím spôsobom sú vlasy odrazom minerálnej rovnováhy tela . Jeho sila a vitalita sú v mnohých prípadoch spojené so silou celého organizmu. Zlepšovaním jeho kvality prospievame napríklad aj pokožke a kostiam.

Nedostatok výživy a anémia sú dve bežné príčiny vypadávania alebo stagnácie vlasov, pretože môžu spôsobiť oneskorenie syntézy určitých bielkovín. V tomto prípade je síra živina, ktorá je zvlášť určená na jej posilnenie.

Nachádza sa v kapuste, karfiole, cibuli, cesnaku, potočnici … Okrem toho majú zlúčeniny síry v týchto potravinách detoxikačné a protirakovinové vlastnosti.

2. Alkohol na vyliečenie koreňov

Na posilnenie korienkov vlasov je vynikajúci kúsok alkoholu . Urobiť to:

• 50 g cinchonovej kôry macerujte s 30 g sušenej žihľavy v 750 ml bieleho rumu.
• Nechajte ho odležať minimálne 20 dní v sklenenej fľaši.
• Potom pridajte 2 lyžice jablčného octu a pretrepte pred vmasírovaním do pokožky hlavy.

Ošetrenie môžete vykonať v noci a nasledujúce ráno si vlasy umyť.

3. Odvar z lupín a tuku

Pripravte si odvar z 1 až 3 litrov vody s listami tymianu a nasturtia (množstvá budú závisieť od množstva vlasov). Varte asi 10 minút a vychladnite. Ak chcete, môžete pridať 50 kvapiek oleja z čajovníkového oleja, aby ste zvýšili jeho antiseptickú silu .

Týmto odvarom sa vyrábajú prania, aby dobre impregnovala vlasy a pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť minimálne 10 minút.

4. Trenie luffou na čistenie pokožky

Na podporu vylučovacej a detoxikačnej funkcie pokožky sa môžete otrieť čerstvou vodou a špongiou na lufu . Je to prírodný produkt - je to vlákno tekvíc druhov Luffa acutangula a Luffa aegyptiaca - ktoré sa ľahko nachádza v bylinkárňach a v ekologických obchodoch, čo si veľmi cení účinnosť jeho exfoliačného pôsobenia . Môžete tiež použiť tradičné rukavice esparto.

• Špongiu alebo rukavicu namočte do studenej vody a energicky trite celým telom , počnúc chodidlami a rukami až po hrudník, brucho a chrbát.
• Masáži venujte celkovo 3 minúty.
• Potom odpočívajte v posteli 10 minút.

5. Rastlinné oleje, aby ste sa vyhli suchej pokožke

Hydratácia začína zvnútra , pričom prijíma dostatočné množstvo tekutín, ktoré sú prispôsobené teplote a vlhkosti okolia a úrovni fyzickej aktivity.

Môžete však tiež na pokožku natrieť rastlinné oleje alebo tuky, ktoré bránia jej vysušeniu : medzi najviac odporúčané patria argánový, granátové jablko, šípkový, pupalkový, avokádový a sladký mandľový olej alebo bambucké maslo. Všetky znižujú odparovanie vody, vďaka čomu je pokožka vlhká.

Najlepší čas na ich aplikáciu je po sprchovaní . Môžete pridať niekoľko kvapiek éterického oleja z ružového dreva.

6. Ošetrujte mastnú pleť

Keď sa pokožka, najmä tvár, javí príliš lesklá, mali by ste na jednej strane redukovať tuky v strave a používať napríklad panenský olivový, ľanový alebo sezamový olej lisovaný za studena a na druhej strane , použite zvonka sťahujúce krémy ako ružová voda .

7. Ovsené vločky na podráždenú pokožku

Opakovaný prejav ekzému naznačuje, že musíte stimulovať pevnosť pokožky. Pamätajte, že trávenie nám umožňuje vytvárať nové zdravé tkanivo.

Na zvládnutie týchto problémov je optimálna strava bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a orechy. Pamätajte tiež, že kvalita toho, čo jete, je to, čo poskytne kvalitu vášmu zdraviu a prejaví sa na vašej pokožke. Vyberte si blízke a ekologické výrobky .

Ak sa chcete o seba starať zvonku, môžete si urobiť kúpeľ, ktorý vyživuje pokožku a zmierňuje svrbenie. Pripravte si dobrý prírodný liek tak, že 250 g ovsených vločiek povaríte 5 minút v 2 - 3 litroch vody. Pridajte ich do vody do kúpeľa a vydržte v nej asi 45 minút.

Okrem zmiernenia ekzému je tento kúpeľ z ovsených vločiek účinný aj proti seborrhei, žihľavke, dermatitíde a podráždeniu pokožky každého druhu.

8. Otruby proti zápche

Ťažké črevnej tranzit je možná hlavným zdrojom choroby spojené s trávením, zvýhodňuje obehové problémy a zvyšuje riziko vzniku rakoviny.

Vezmite si viac vlákniny a ak ju neprijímate vo svojej strave, doplňte ju pšeničnými alebo ovsenými otrubami (môžete si dať asi dve polievkové lyžice otrúb denne spolu s pohárom vody).

9. Rozpustná vláknina pre podráždené črevo

Problémy s trávením, ako je podráždené črevo, súvisia so stavmi nervozity. Nepohodlie však možno znížiť zvýšením spotreby rozpustných vlákien, ako sú napríklad jablkové pyré alebo agarové agarové prípravky .

Je vhodné vyhnúť sa korenistým jedlám, slaným jedlám, vyprážaným jedlám a všetkému, čo dráždi.

10. Odstráňte plyn a ťažkosť

Vyprážané strukoviny alebo kapustu (ak ich jete nadbytočne) obmedzte, pretože sú plynaté. Aby ste sa vyhli tvorbe plynov, pite po jedle infúzie anízu, badianu, koriandra alebo feniklu, ktoré môžu byť tiež pridané ako korenie.

Tieto tisanes pečeňovky (boldový), sedatíva (harmanček), sedatíva (slez) alebo regulačný (horec) zabrániť ťažobu.

11. Rozmarín na bolesti kĺbov

Zdravie kostí závisí od pohybu, slnka a správnej stravy. Vezmite si semená a orechy - najmä sezamové - každý deň, aby ste si zaistili vápnik a horčík.

Ak trpíte bolesťami kĺbov, môžete sa potrieť rozmarínovým alkoholom . Zmiešajte liter alkoholu s 15 ml rozmarínového éterického oleja a pastilkou z gáfru. Tento alkohol upokojuje a podporuje cirkuláciu, čo je kľúčové pre regeneráciu tkanív.

Užívanie iných liečivých rastlín, napríklad diablovho pazúra , môže pomôcť znížiť spotrebu protizápalových liekov (nie je vhodné ich užívať každý deň). Zvážte tiež možnosť uchýliť sa k akupunktúre, terapii, ktorá pri dôslednom dodržiavaní ponúka prekvapivé výsledky.