Nemôžem prestať fajčiť. Ako rozveselím svoju matku? Potrebujem súhlas ostatných

Jorge a Demian Bucay

Každý týždeň Jorge a Demián Bucay reagujú na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoríme o emočnej nezávislosti, o tom, ako na nás vplýva starostlivosť o našich rodičov, a o ďalších stratégiách, ako prestať fajčiť.

Nemôžem prestať fajčiť

Mám 55 rokov a fajčím od svojich 18 rokov. Prestal som trikrát, ale znova klesnem. Lekár mi povedal, že je čas prestať s fenylom, pretože hyperventilujem a veci sa začínajú zhoršovať, ale neviem, ako na to. Najhoršie zo všetkého je, že moja rodina, ktorá ma tak veľmi podporuje, bola zo mňa sklamaná. To ma veľmi bolí: karhajú ma a ja to nevydržím. Cítim sa na okraji priepasti a viac vidím, že som silný a že to môžem ja.
Patricia (e-mail)

Milá Patrícia:

• Chceli by sme navrhnúť niečo trochu konkrétne: aby ste prestali fajčiť a povedali všetkým, že fajčíte ďalej .
• Ak je tlak vášho prostredia, nech je to akokoľvek dobre mienené, pre vás kontraproduktívny, otriasajte ním.

Môžete to urobiť odstránením očakávaní. Týmto spôsobom sa odvykanie od fajčenia stane niečím, čo robíte pre seba a nie pre ostatných.

• Keď sa iní pokúsia, aj keď majú dobrý úmysel, vnutiť nám svoje želania alebo ideály, vzbura je reakciou, ktorá sa často stáva .
• Tento mechanizmus je taký silný, že niekto môže robiť opak toho, čo skutočne chce, len aby poukázal na to, že robí, čo chce, a nie to, čo mu hovoria.
• Ľudské správanie je zložité. Až tak, že niekedy si niektoré okolnosti vyžadujú kreatívne riešenia .

Ako rozveseliť moju matku

Som učiteľ, mám 52 rokov a päť rokov žijem pre svoju závislosť od svojej matky, ktorá má 87 rokov (má 15% videnie a náhradu bedrového kĺbu). Vždy hovorí o trpkých aspektoch svojho života: osobe, ktorá jej najviac ublížila, najťažším chvíľam, ktoré strávila so svojím manželom, diskriminačnému zaobchádzaniu s matkou … Neviem, ako jej pomôcť. Snažil som sa vám podať pozitívny obraz o živote, o sebe, ale veľmi to nepomáha. Francisco, La Palma

Milý Francisco:

• Nie je veľa, čo môžete urobiť, iba sa s ním porozprávať. To, ako sa niekto pozerá na svoj život - či už sa zameriava na pozitíva alebo negatíva -, je do značnej miery na výber … a nie je nič, čo by ste mohli urobiť, aby ste prekrútili výber svojej matky.
• Je pravda, že je bolestivé vidieť niekoho, kto chce zostať len pri životných ťažkostiach, ale je to jeho rozhodnutie.

Zdá sa nám dôležité, že sa staráte o seba, aby ste neskončili s rovnakým osudom.

• Ak sa váš život zameriava iba na starostlivosť o vašu chorú matku, obávame sa, že keď dosiahnete jej vek, nebudete musieť robiť nič iné, len ľutovať rozhodnutia, ktoré ste urobili.

Milujete ju a samozrejme ju neopustíte, ale snažte sa, aby to nebolo jediné, nad čím strávite hodiny.

Potrebujem súhlas od ostatných

Mám 20 rokov, žijem sám, živím sa prácou a mám chlapca, ktorý ma miluje. Malo by to byť skvelé a namiesto toho si vždy uvedomujem, že mi hovoria, že som urobil dobre, že ma berú do úvahy, že sú mi k dispozícii; ak nie, mám pocit, že za nič nestojím.
Bianca (e-mail)

Milá Bianca:

• Aj keď je pravda, že závislosť od druhého nás môže viesť k zložitým situáciám, ako je zúfalstvo zoči-voči ich odmietnutiu (imaginárnemu alebo skutočnému), východiskom z tohto zmätku nie je dosiahnutie úplnej nezávislosti .
• Po prvé, pretože je to nemožné: nikto nie je úplne sebestačný , všetci máme potreby (byť milovaní, uznávaní, chránení, sprevádzaní …), ktoré je možné uspokojiť iba za prítomnosti niekoho.
• Po druhé, pretože aj keby to bolo možné, sebestačnosť by nebola žiaduca: ľudia túžia a sú podporovaní spoločnosťou a výmenou s našimi rovesníkmi.

Kľúčom k možnosti nadviazať vzťah s ostatnými bez toho, aby sme upadli do závislosti alebo vzdialenosti, je pochopiť, že hoci potrebujeme veci od toho druhého, ten „iný“ nie je jediný človek.

• Čo mi môj priateľ nedá, to mi môže dať môj priateľ, čo mi nemôže dať moja mama, ani učiteľka … Našou úlohou je nájsť týchto ľudí.

Požiadanie jedinej osoby, aby nás vo všetkom uspokojila, je receptom na frustráciu.

Svoj dopyt nám môžete poslať na [email protected] a my sa ním budeme zaoberať v ďalších kanceláriách.