Slnko, more a liečivé rastliny na liečbu psoriázy
Dr. Josep Lluís Berdonces
Psoriáza je bežné kožné ochorenie. Je autoimunitný a chronický, ale pri dobrej liečbe a pozitívnom prístupe sa s ním dá dobre žiť.
Psoriáza je chronické, neprenosné kožné ochorenie , v niektorých prípadoch genetického pôvodu a autoimunitného typu (kožné lézie sa objavujú v dôsledku pôsobenia našich obranných buniek na dermu).
Tieto príznaky sú veľmi suchú pokožku a červené alebo baklažánu sfarbené škvrny v oblastiach trenia (kolená, slabín a kolien), ktorá môže byť pokrytá suché a striebornými šupinami. Produkuje tiež svrbenie a niekedy bolesť. Záchvaty môžu súvisieť s náladou a môžu spôsobiť artritídu.
Ochorenie sa zvyčajne objavuje vo veku 20 až 30 rokov a vo veku 50 až 60 rokov. Neexistujú skutočne účinné liečby, ktoré by ju vyliečili, existujú však prostriedky, ktoré môžu znížiť frekvenciu a intenzitu vzplanutia.
Kľúče proti psoriáze: slnko a soľ
Jednou z maxím kontroly psoriázy je „soľ a slnko“. V lete je ich výskyt nižší, preto sa odporúča pravidelne sa kúpať na slnku: ultrafialové žiarenie B znižuje syntézu DNA a má imunoregulačné účinky. Tieto morské kúpele sú tiež prospešné.
Mnoho kožných ochorení je zmenených stavmi stresu alebo odradenia (nerady sa zvyknú na pokožke prejaviť rýchlo), takže sú vhodné techniky a terapie, ako je relaxácia, jóga a meditácia.
Diéta a kúpele
Špecifická strava pre psoriázu neexistuje, odporúča sa však vyhnúť sa koreneným jedlám a dodržiavať jednoduchú netoxickú diétu. Potraviny bohaté na omega-3 (niektoré orechy, ľanové semiačka) môžu byť užitočné pri vyživovaní a rehydratácii pokožky.
Odporúča sa tiež pravidelný príjem kyseliny listovej (špenát, kapusta, okrúhlice a zelené listy všeobecne), vitamínu A a karoténov (mrkva, kapusta, melón, paradajka …), vitamínu E (semená), zinku (vločky). ovsené vločky, tekvicové semiačka, fazuľa …), selén (mangold, cesnak, ľanové a pupalkové oleje …) a enzýmy podporujúce trávenie bielkovín (ananás, papája).
Sírna voda v kúpeľoch má protizápalový účinok na pokožku a protiplesňovú, antibakteriálnu a protizápalovú schopnosť v hlbokých vrstvách pokožky. Patrí medzi liečby psoriázy s najlepšími a najosvedčenejšími výsledkami.
V prvom rade pokoj
Pamätajte, čo som povedal na začiatku, psoriáza je nevyliečiteľné ochorenie, ktoré sa môže kedykoľvek vrátiť, najmä ak nie je dobré počasie alebo máme emočné rozrušenie. Nerozčuľovať sa nad tým a nosiť ho najlepším možným spôsobom pomáha skrátiť a prekonať epizódy.
Pravidelne používaný hydratačný krém je nevyhnutný , pretože bojuje proti suchým šupinám a tiež predlžuje životnosť kožných buniek.
Okrem toho, ak užívate metotrexát (liek, ktorý zvyčajne predpisujú alopatickí lekári na boj proti psoriáze), je vhodné užívať ostropestrec mariánsky (Silybum marianum), pretože chráni pred hepatotoxicitou, čo je vedľajší účinok tohto lieku.
7 liečivých rastlín na liečbu psoriázy
- Calaguala. Konzumácia tejto tropickej kapradiny zo Strednej Ameriky musí byť na lekársky predpis alebo vo farmaceutických alebo herbodietických liekoch. Poraďte sa so svojím lekárom.
- Aloe vera. Vyživuje a hydratuje. Nemá pôsobivý účinok, zmierňuje svrbenie a zmierňuje odlupovanie. Použite kvalitný aloe gél alebo priamo z rastliny.
- Pupalkový olej. Pôsobí protizápalovo a regeneračne. Vyrobte ho kvalitný, napríklad taký, aký sa získa otvorením bunky alebo kapsuly, ktoré neboli v kontakte s kyslíkom.
- Čajovník (Melaleuca alternifolia). Ponúka diskrétny účinok, je to baktericídny olej a veľmi málo dráždi, takže jeho použitie pri kožných problémoch sa principiálne vyhýba superinfekcii.
- Aktuálny kapsaicín. Aplikuje na pokožku dráždivo, ale zdá sa, že jej strednodobé mierne užívanie zlepšuje vývoj psoriázy. Olej, v ktorom máme macerované chilli, môže mať dostatok kapsaicínu. Samozrejme, vyvarujte sa zneužívania, pretože to dráždi pokožku.
- Soľné a ovsené vločky. Alebo oboje súčasne. Vložte 300 g ovsených vločiek (predtým 5 minút varených) a dve hrste morskej soli do vane. Pôsobivý a vyživujúci účinok ovsa je ideálne kombinovať s antipsoriatickým účinkom soli. Kúpeľ musí trvať najmenej 30 minút a je možné ho robiť dvakrát alebo trikrát týždenne alebo viac.
- Jablčný ocot Pre pokožku hlavy. Nočná aplikácia tohto octu je vynikajúcim zmäkčovačom vlasov a zdá sa, že chráni pred psoriatickými vyrážkami, aj keď má vedľajší účinok: celú noc vonia ako šalát.
