8 prírodných riešení na celulitídu v stehnách a rukách
Elena Herraiz
Celulitída je oveľa viac ako obávaná pokožka z pomarančovej kože. Poznanie jeho pôvodu a spôsob boja proti nemu vám pomôže ho znížiť.
Celulitída je akumulácia toxických látok a tekutín v adipocytoch (bunkách tukového tkaniva) spojená so znížením odtokovej a eliminačnej kapacity krvi a lymfatického systému.
Po uložení môžu poškodiť väzivo a vytvárať takzvanú pomarančovú kôru . Ak proces postúpi a nebude sa oň postarané, môže to predstavovať skutočný zdravotný problém ; Nejde teda iba o estetickú záležitosť, ako si mnohí myslia.
Jeho pôvod je multifaktoriálny a doteraz nie je úplne známy, ale je dokázaný vplyv hormonálnych zmien, takže ženy sú so svojimi menštruačnými cyklami na to oveľa náchylnejšie.
Proti celulitíde potrebujete vytrvalosť zo dňa na deň
Ak chcete zastaviť jeho postup a znížiť výskyt celulitídy , môžete uviesť do praxe sériu jednoduchých tipov:
Choďte, bežte, choďte na bicykli. V prípade, že mäkká tukové tkanivo v ramien je obzvlášť zaujímavá v plávaní a váh s nízkou hmotnosťou a vysokou opakovania.
Venujte osobitnú pozornosť ovociu a zelenine, najmä tej, ktorá je bohatá na vodu .
Vyhýbajte sa soli, káve a alkoholu a vylúčte tabak.
Pite veľa tekutín (voda a prírodné šťavy).
Nenoste tesné oblečenie a mierne používajte podpätky, najmä ak trávite veľa času na nohách.
Odpočívajte najmenej osem hodín a starajte sa o denný poriadok a rytmus.
V tých najproblematickejších oblastiach sprchu vždy dokončujte čo najchladnejšou vodou . Vyhýbajte sa horúcim kúpeľom.
Na masáž oblasti môžete každý deň nanášať krém, gél, krém alebo olej .
Masáže sú nevyhnutné, pretože zvyšujú krvný obeh , podporujú vstrebávanie nahromadených látok, mobilizujú usadeniny zodpovedné za celulitídu a pomáhajú ju eliminovať.
Môžu sa vykonávať prstami ruky pomocou kruhových manévrov, ale tiež pomocou štetcov alebo lufových rukavíc, zeleninovej špongie.
Oni tiež výrazne zlepšiť výsledky v prípade, že exfoliácia bol predtým vykonané prostredníctvom prirodzeného telový peeling .
Prírodné prostriedky proti celulitíde
Prírodné lieky používajú rastlinné látky s uznávaným účinkom. Medzi ne patria:
- Breza . Vyniká svojimi očistnými a odtokovými cnosťami . Jeho olej dodáva pokožke pružnosť a pevnosť.
- Rastlinný kremík , ktorý môže pochádzať z rôznych rastlín, ako je praslička roľná, žihľava alebo šupka z ryže. Uprednostňuje uťahovací účinok spojivového tkaniva a zlepšuje vzhľad a zdravie oblasti.
- Výťažky z morských rias, ktoré obsahujú jód, aktívnu zložku, ktorá tiež podporuje rozpúšťanie tukov.
Je dôležité udržiavať tieto ošetrenia po celý rok, aby sa zvýšila ich účinnosť a aby dosiahnuté výsledky pretrvávali v priebehu času.
