5 kľúčov na dobré ukončenie vášho vzťahu

Demián Bucay

Akceptovanie toho, že sa naše cesty vzdialili, a váženie si všetkého dobrého, čo sme do tej chvíle mali, je prvým krokom k posunu vpred

Ukončiť vzťah s niekým, kto sa toho toľko zdieľal, nie je ľahká úloha. Existuje veľa zmiešaných pocitov, ktoré nás môžu nechať skľúčenými, smutnými a melancholickými. Čo teda môžeme poradiť tým ľuďom, ktorí sa práve rozišli s partnerom? Aké okolnosti a postoje môžu uľahčiť zdravý prechod k samostatnosti?

Zistenie, ako riešiť rozchod

Je logické, že keď romantický partner opúšťa naše životy, cítime hlbokú ľútosť. Tento proces je bolestivý a môže viesť k vysokej úrovni emočnej tiesne. V týchto prípadoch je dôležité zasadiť úder čestne a pozerať sa do budúcnosti. Život spočíva v tom, že sa človek vie rozlúčiť. Máloktorý romantický partner vydrží večne a keď sa vzťah skončí, musíme sa do seba zahľadiť a kráčať vpred silnejšie.

Určité postoje vám môžu pomôcť lepšie prejsť týmto procesom

Päť postojov, ktoré popíšem nižšie, vám môže pomôcť čeliť tomuto okamihu s maximálnou integritou a optimizmom. Pretože, ako sa hovorí, keď sa otvoria dvere, môže sa otvoriť okno.

1. Prijmite smútok

Pochopte, že každé oddelenie znamená stratu a každá strata prináša bolesť . Ak prijmeme smútok ako prirodzenú súčasť procesu, budeme mať menšiu tendenciu obviňovať toho druhého z našej bolesti. Postupne pocítime, že sa bolesť zmenšuje.

2. Zachráňte dobrých

Oceňujte všetky pozitívne stránky, ktoré vzťah mal, aj keď na konci boli trpké nápoje. Ak vymažeme cenné veci, ktoré sme zdieľali, nezostane nám nič z našich vzťahov, iba bolesť, ktorú po sebe zanechali. Všetky námluvy majú šťastné chvíle, na ktoré budeme po celé roky spomínať. Ale buďte opatrní, aby sa táto pamäť nezmenila na melanchóliu.

3. Buďte odvážni

Keď prídeme na to, že je všetkému koniec, dovoľte nám odvahu to ukončiť. Veľa zlého zaobchádzania je výsledkom obetí, ktoré boli vynaložené na to, aby sa pokúsili udržať puto, ktoré už nemohlo ďalej vydržať. Ak stojíme pred koncom cyklu, buďme odvážni, aby sme vedeli povedať dosť a opustili vzťah.

4. Myslenie na toho druhého

A vezmite do úvahy svoju bolesť. Vcíťte sa do neho (alebo do nej). Ľudia, s výnimkou duševne najviac narušených, sa málokedy zámerne snažia ublížiť niekomu, koho majú radi. Ak spôsobujú bolesť, je to zvyčajne preto, že sa chcú chrániť . Je nevyhnutné zohľadniť to, aby sa nenarodila nenávisť. Zasejme pokoj a ticho, aj keď sa ten druhý môže cítiť hlboko rozrušený.

5. Vyhľadajte podporu

Môže to byť komplikované, pretože mnohokrát bol náš partner osobou, za ktorou sme šli, aby nás sprevádzali v čase bolesti. Je dôležité, aby ste sa obrátili na ostatných a aby ste sa za to nehanbili. Mnoho, veľa ľudí prešlo procesom emocionálneho zrútenia a nie je na škodu požiadať o radu priateľa alebo člena rodiny. Vďaka vášmu teplu sa dá tento zlý nápoj prekonať pohodlnejším spôsobom.