Zmyselná masáž pre páry v 6 krokoch
Silvia Diez
Pre vás oboch to môže byť rovnako príjemné ako sex a ďalší krok k prehĺbeniu vzťahu
Prechádzky po koži partnera , s prítomnosťou a bez cieľa orgazmu, sú veľmi obohacujúcou skúsenosťou. Táto masáž môže byť prvým krokom k obnoveniu pulzu nášho najautentickejšieho Ja, toho, ktoré bije nad masky, prsné štítky a štítky.
Trikrát sa zhlboka nadýchnite a spojte sa s pravou stranou mozgu. Dýchajte do neho trikrát: pocítite jeho impulz. Choďte na ľavú hemisféru. Trikrát sa nadýchnite a naplňte ho ako balón. Teraz vstúpte do oboch hemisfér súčasne a zametajte vzduch cez zadnú časť hlavy, stred lebky a strechu úst. Choďte dole po chrbtici a podčiarknite expiráciu.
Kto prijíma masáž, leží nahý tvárou dolu zakrytý plachtou a zhlboka dýcha. Nechajte dotyk hovoriť. Dotýka sa aj vzduch, myšlienky a pohľad. Začnite s určitým tlakom na plachtu v celom tele, znížením hmotnosti a pohybom pri každom pohybe ako v tanci. Potom s jednou rukou na hrudi a druhou na chrbte v rovnakej výške sprevádzajte partnera pri dýchaní.
Odstráňte plachtu, dajte si olej na ruky a s jednou na každej strane chrbtice cestujte paravertebrou do krížovej kosti; odtiaľ sa posuňte na boky, späť späť cez paravertebrae a oddeľte lopatky. Jediným pohybom prevlečte plecia a spojte ruky smerom ku krku, až kým nevychádzajú cez hlavu. Dýchajte
Vyššie uvedený pohyb vykonajte niekoľkokrát aj pomocou predlaktia. Obmieňajte to pohybom od lopatiek nahor po paže, aby ste stlačili dlane.
5. Zahŕňa chodidlá
Priblížte sa jednou nohou a vylezte smerom dozadu, obíďte lopatku, prechádzajte pažou a vychádzajte z ruky na tej istej strane. Bez zastavenia vstupuje cez bok a vracia sa k chodidlu. Opakujte meniaci sa tlak a potom na druhú stranu.
6. Lícom hore
Požiadajte ho, aby sa otočil a dotkol sa ho podľa vašej intuície: jemné dotyky, kývanie, zastavenie … Zatvorte oči. Vezmite hlavu medzi ruky, pohlaďte tvár, špičku prsta umiestnite do stredu čela … Všetko pomaly a s maximálnou prítomnosťou. Na konci urobte dotyk v kľude a veľmi, veľmi pomaly oddeľte ruky od tela.
