Dobre žite svoju menštruáciu

Virginie Ruipérez González

Nie sme „zlí“, ani to nie je stigma; pravidlom je biologický zdroj prvého rádu, ktorý zlepšuje naše zdravie v mnohých aspektoch

Väčšina z nás žien zažila svoje menštruačné krvácanie ako nepríjemnosť, niečo špinavé, nepríjemné alebo trápne, a preto ho skrývame, dokonca je nám zle, a preto sa výraz „byť chorý“ spájaný s dňami menštruácie.

Táto skúsenosť je posilnená reklamou na dámske hygienické výrobky - tampóny, voňavé obklady alebo intímne dezodoranty - ktorých posolstvo je „budete sa cítiť čisto“ a „akoby ste nemali menštruáciu“, čo odráža malé povedomie, ktoré existuje o skutočnom význame tohto pravidla.

Reguluje nás

Pravidlom je biologický zdroj, ktorý podporuje zdravie . Okrem funkcie plodnosti má aj ďalšie veľmi dôležité fyziologické funkcie. Má skvelú očistnú schopnosť: menštruáciou vylučujeme tekutiny, toxíny, minerály, hormóny a lipidy.

Reguláciou tekutín v našom tele spolupracuje so zdravím srdca a krvných ciev a zároveň normalizuje krvný tlak. Pretože tiež udržuje lipidovú rovnováhu , reguluje triglyceridy a cholesterol, chráni aj naše kardiovaskulárne zdravie. A čistením toxínov nás chráni pred rakovinou.

Moment pripojenia

Pravidlom je fáza spojenia s emóciami a myšlienkami nášho cyklu, obdobie fyzickej, emočnej a duševnej obnovy, v ktorej sa naše telo pripravuje na nový cyklus.

Z tohto dôvodu sa ženy v starodávnych kultúrach sťahovali zo spoločnosti na prekrásne miesta a počas svojho obdobia odpočívali.

Na druhej strane v dnešnom svete ženy naďalej žijú vysokou rýchlosťou, keď máme menštruáciu, namiesto toho, aby odpočívali, udržiavali zdravú a očistnú stravu a venovali tieto dni sami sebe a robili to, čo poskytuje potešenie.