Vyber si lásku a nesúď

Alebo Haleluiya, učiteľka terapeutickej jogy

Milovať nie je len emócia, ale každodenný vzťah so všetkým okolo nás. Cvičenie tejto asany vás naplní blaženosťou

Čo je láska ? Emócia? Potreba? Čo spája existenciu? Je Boh? Láska, aj keď je silná, nie je iba emóciou, je to aj životný štýl. Človek sa v každej chvíli vedome rozhodne premýšľať, hovoriť a konať zo svojej najláskavejšej časti. To si vyžaduje školenie.

Skôr ako posúdime úmysly druhého, prax lásky naznačuje, že si kladieme otázku: čo by si myslela Láska? Odsúdili by ste ho alebo sa pokúsili pochopiť, čo ho núti takto konať? Akú rolu hrám? Mohli by ste pomôcť tak, aby to nepoškodilo ostatných?

Milovať bez toho, aby ste boli láskaví, je ako jesť bez toho, aby ste si pochutnávali: môže to frustrovať a brániť pôžitku

Prax lásky preto vyžaduje láskavosť a súcit, vlastnosti, v ktorom je nutné vzdelávať sa. Sme zvyknutí reflexívnym spôsobom zaobchádzať s tými, ktorých najviac milujeme a milujeme nás najviac, vrátane seba samých. Je ľahké byť milý za priaznivých podmienok, ale mohol by som byť k sebe milý, keď sa cítim previnilo? Mohli by ste byť milí, keď súdim iného?

Milovať bez toho, aby ste boli láskaví, je ako jesť bez toho, aby ste si pochutnávali: môže to frustrovať a brániť pôžitku. Vyžaduje si školenie na prejavovanie lásky prostredníctvom láskavosti bez ohľadu na podmienky. Stáva sa tak naplnenou láskou, veľkým zdrojom šťastia a zdravia.

Ako urobiť asanu

1. Sadnite si

Na okraji stoličky a prineste ruky späť. Zhlboka sa nadýchnite s jemným úsmevom na vzduchu, ktorý vás kŕmi.

2. Výdych

A zopnite dlane, keď sa predkloníte v bokoch, akoby ste ponúkli svoje srdce Zemi a úctu k životu. Ako by ste dnes mohli vyjadriť svoju lásku a láskavosť k Zemi?