Funkcie epifýzy

Epifýza je žľaza nachádzajúca sa v mozgu a jej biologický význam je veľmi vysoký, pretože jedna z jej hlavných funkcií je zodpovedná za vylučovanie melatonínu.

Melatonín je hormón, ktorý je prítomný v krvi a je zodpovedný za spánkový proces a cirkadiánny rytmus, to znamená za rôzne zmeny stavov, ktorými naše telo počas dňa prechádza. Tento hormón má tiež onkostatické princípy, geroprotektory a antioxidanty.

Hovorí sa, že táto žľaza, veľmi malá, pretože má veľkosť slnečnicového semena, slúži na otvorenie sa rôznym stavom vedomia a má zásadný význam pre aktiváciu tvorivosti.

Epifýza a hypotalamus spoločne ovládajú sexuálnu túžbu, smäd a hlad. Rovnako tak biologické hodiny, ktoré označujú čas a pokrok u človeka, sú tiež riadené touto žľazou a oblasťou mozgu zodpovednou za nervový systém.

Ako prirodzene aktivovať epifýzu

Epifýza a jej funkcie zostávajú aktívne u zdravých ľudí, ale pri nadmernom strese, úzkosti alebo strachu môže dôjsť k ich blokovaniu.

Je prítomný u všetkých stavovcov a podľa rôznych mystických a duchovných tradícií je vzhľadom na jeho význam pre časopriestorový vzťah oknom do tretieho oka.

Môže sa aktivovať cvičením vedomého dýchania, všímavosti, jogy a meditácie. Tieto činnosti, aj keď nie sú vôbec rovnaké, majú spoločné to, že cvičia myseľ, aby bola v pokoji sama so sebou, čo stimuluje činnosť žľazy a normálnosť jej funkcií, hlavne vylučovanie melatonínu.

Ďalšími spôsobmi, ako aktivovať túto žľazu, môže byť pobyt v tme s otvorenými očami. Denné činnosti, ako je spev, smiech a úsmev, tiež aktivujú oblasť a vylučovanie melatonínu, zatiaľ čo nikdy nemôžete spievať a mať zlú náladu. inhibovať množstvo vylučovaného tohto hormónu.

Niekedy pri problémoch, ako je nespavosť a iné druhy porúch spánku, lekári odporúčajú doplnky melatonínu. Aj keď ich dokonca podporuje Britská spoločnosť pre psychofarmakológiu, ktorá ich odporúča na spánok nad inými liekmi, najdôležitejšou vecou je pochopiť, prečo k tejto zmene dochádza v našej normálnej sekrécii.

Možno by sa to dalo vyriešiť zmenou niektorých návykov alebo venovaním asi 10 minút denne meditáciám a relaxácii.

Infúzia ľubovníka bodkovaného (Hypericum perforatum), populárne známa ako ľubovník bodkovaný, je prírodným stimulantom epifýzy, rovnako ako prírodným antidepresívom, pôsobiacim priamo na poruchy spánku, záchvaty paniky a iné, ale veľmi dôležité pri aktivácii tejto epifýzy spolu s relaxáciou a meditáciou.

Hudba je ďalší spôsob, ako musíme túto žľazu aktivovať, najmä keď ide o harmonickú hudbu, pretože inak vytvorí napätie. Klasická hudba, ako aj hudba na pozadí, pomáhajú uvoľniť myseľ a naštartovať túto žľazu.

Poznáte iný spôsob aktivácie tejto žľazy? Nechajte to v komentároch!