Vaše srdce je inteligentnejšie ako mozog
Salvador Nos-Barberá
Vždy sme vedeli, že niektoré rozhodnutia robené srdcom nakoniec vnucujú tieto myšlienky hlavou. Teraz už vieme o niečo lepšie prečo.
Nejde o názov článku. Povedal mi, pred pár rokmi, môj syn, ktorý má trinásť rokov, a prechádzal sa po pláži na Zanzibare. Bavili sme sa o podobenstve s populáciou neurónov, ktorá „obýva“ ľudské telo, ktoré sa nechápe ako jedinec, ale ako ekosystém pre bunky, ktoré ho tvoria.
Neuróny sa neobmedzujú iba na mozog
Neuróny, nervové bunky, sú zoskupené do troch veľkých miest spojených cestami (nervy a krvné cievy): mozog, tráviaci systém a srdce. Tí, ktorí žijú v srdci, žijú v malom meste v porovnaní s preplnenosťou obrovského mesta, takmer krajiny, ktorá predstavuje mozog. New York v mozgu, Barcelona v zažívacom systéme a Stone Town v srdci, povedali sme si. A dospeli sme k záveru, že napriek menšine, striktne povedané, boli to tí, ktorí „velili“ nie srdcom , ale vnucovaním - osudovým a mizerným vzorcom pre „velenie“ -, ale „presvedčením“.
„Pocity“ pochádzajúce zo srdca viedli naše vedomie k lepším a rýchlejším reakciám v núdzových situáciách ako myšlienky vypracované v mocenských centrách veľkej metropoly mozgu.
Čo sú „hony“?
Dá sa to vysvetliť aj inak. Od konca minulého storočia a v deväťdesiatych rokoch vieme, že v srdci prebýva 40 000 neurónov, rovnako ako v jednom kubickom milimetri mozgu.
Ignorujúc tento „detail“ pred dvadsiatimi piatimi rokmi, vždy sme však vedeli , že existujú rozhodnutia, ktoré sa robia srdcom, alebo že existuje niečo, čo sa nazýva „tušenie“. Dôvera v „sprievodcu“ inštinktívnym myslením diktovaným od srdca bola vždy správaním spojeným s určitou neistotou, pretože nám často hovorili, že dôležité rozhodnutia sa musia robiť s chladnou hlavou a nie s vrúcnym srdcom.
Rudolf Steiner - filozof, spisovateľ, pedagóg - nevedel nič o neurónoch srdca a namiesto toho definoval tento orgán ako citlivé, vnímavé a inteligentné centrum.
Ako funguje naše najviac „mozgové“ srdce?
Dnes vieme, že robíme rozhodnutia srdcom skutočne a nie v prenesenom zmysle. Neuróny srdca majú pamäť, učia sa, pamätajú si a vnímajú. Dnes z racionality vedy, viac „kvantovej“ a menej „newtonovskej“, vieme, že srdce vysiela do mozgu viac signálov, ako z neho prijíma . Robí to prostredníctvom štyroch biologických komunikačných stratégií medzi srdcovým a lebečným mozgom:
1. Neurologické mechanizmy
Receptorové centrá v lebečnom mozgu môžu byť neurologicky inhibované z mozgu srdca . Inými slovami, srdce ovplyvňuje vnímanie reality a následne aj naše odpovede, naše reakcie.
2. Biochemické mechanizmy
Malá 28 aminokyselín peptidu, nazvaný atriálna natriuretický peptid (ANP), atriálna natriuretický faktor (ANF), atriálna natriuretický hormón (ANH), alebo atriopeptin , sa syntetizuje v srdcovom svale a je modulátor homeostázy.
V roku 1865 definoval lekár a fyziológ Claude Bernard homeostázu ako dynamickú rovnováhu, ktorá nás drží pri živote.
Aký praktický význam to má? Ktoré môžu inhibovať produkciu stresových hormónov (adrenalín, noradrenalín, dopamín) a stimulovať produkciu oxytocínu . Nie je to málo!
3. Biofyzikálne mechanizmy
Zmeny srdcového rytmu modulujú komunikáciu tlakovými vlnami vysielanými do zvyšku tela.
4. Elektromagnetické mechanizmy
Nakoniec srdce vytvára elektromechanické pole obrovskej sily, päťtisíckrát silnejšie ako pole mozgu . Toto pole je upravené podľa emočného stavu . Je harmonickejší v stavoch uspokojenia, pozitívneho myslenia, dôvery a pokoja, naopak je nepravidelnejší alebo chaotickejší v stavoch pohotovosti (strach, frustrácia, nebezpečenstvo).
Elektromagnetické pole dosahuje až štyri metre mimo naše telo. To vysvetľuje, prečo niekedy synchronizujeme svoje srdce so srdcom inej osoby, keď sme v tejto fyzickej zóne vplyvu: dieťa a matka, dvaja ľudia, ktorí sa majú radi viac z nehy ako z vášne …
Niekedy sa tento mechanizmus dokonca používa ako obranná stratégia pred potenciálnym nebezpečenstvom (tisíce malých jedincov s malými srdiečkami, ktoré bijú synchrónne, napríklad v mori, môžu spôsobiť silné elektromagnetické pole, ktoré predátora zmätie, aby si myslel, že sú je o „niekom“ naozaj vynikajúci).
Ako dať do súladu mozog a srdce?
Len čo sa pochopí „spojenie“ medzi mozgom, srdcovým a lebečným, môžeme si položiť otázku, ako a kto koho moduluje a aké následky bude mať skutočnosť, že jeden ovplyvní druhý. To, čo teraz prichádza, sa javí ako sci-fi: srdcový rytmus a mozgové vlny je možné synchronizovať tak, aby to bolo „srdce, ktoré nesie hlavu“.
Ako? S akou liekovou látkou? S nikým. Dosť na to, aby ste vyvolali pozitívne myslenie . Ak sú harmonizované prostredníctvom pozitívnych emócií a myšlienok, mohli by sme modulovať inteligentný stav vedomia, ktorý by zodpovedal definícii pojmu „láska“ z pohľadu nie tak emotívneho, ale neurovedeckejšieho. Odstránenie negatívnych pocitov, ako je strach, nedôvera alebo hnev, by bolo teoreticky možné z niečoho tak elementárneho, ako je synchronizácia srdcového rytmu s mozgovými vlnami.
Fúzia medzi stavmi biologickej súdržnosti vytvorená mozgom srdca by nás mohla viesť k stavu vyššej inteligencie aktivovanej pozitívnymi emóciami. Možno je to nový evolučný míľnik v histórii ľudstva.
Mozog srdca aktivuje mozog lebky a prenáša nás do dimenzie presného vnímania reality , ktorá už nie je založená na pamäti toho, čo sa predtým prežilo (skúsenosť), ale na novú paradigmu, v ktorej by sa vedomosti generovali okamžite. a okamžité .
Pravdou je, že táto ľudská schopnosť alebo kapacita sa dnes zdá byť určite nedostatočne využívaná. Stále je to sotva aktivovaný potenciál , dostupný iba pre menšinu jednotlivcov, ale dôležitá vec: je prístupný všetkým. Ako to môžeme rozvinúť?
Oslobodzuje nás od strachu
- Pestovanie vlastností srdcového mozgu, ktoré by vyústili do základných činností, ako je vedieť počúvať (deti a vo všeobecnosti ostatných), správne zvládať trpezlivosť, stimulovať spoluprácu a tímovú prácu , byť ochotný byť skutočne tolerantný Porozumenie rozdielom a ich prežívanie, vyjadrenie vďačnosti, súcit alebo prekypujúca náklonnosť by nám umožnilo oslobodiť sa od troch základných mechanizmov: strachu, túžby a dominancie, ktoré za iných okolností a okolností mohli prísť evolučne dobre, ale ktoré v súčasnosti máme. zotročujú, sú zdrojom veľkého napätia a bolesti a znepokojivého hľadania „niečoho“, čo nikde nenájdeme.
- Schopnosť zaujať pozíciu viac ako pozorovateľ-svedok ako sudca-daň by nám pomohla dosiahnuť tento nový stav mysle smerovaný od srdca.
- Naučiť sa dôverovať intuícii a rozpoznávať pôvod našich emócií nás nevedie k lepšiemu vnímaniu vonkajšej reality, ale k nášmu oveľa dôležitejšiemu.
Často počúvame a čítame o výhodách elementárnych akcií, ktoré zlepšia našu náladu, znížia stres a optimalizujú naše schopnosti. Často ich považujeme za veľmi základné a základné.
- Počúvanie a vnímanie ticha, kontakt s prírodou v kontemplatívnom zmysle, určitá jednoduchosť v modeli života, meditácia, ak je to nástroj v našom dosahu alebo pôžitok z dočasnej samoty, nám môžu pomôcť precítiť svoje vnútro.
A to všetko na základe „mozgovej práce“ 40 000 neurónov na správnych miestach!
