Už máme víťaza súťaže #zumocuerpomente
Ideálny kokteil z tropického ovocia na získanie energie a minerálnych solí, ktoré sa po cvičení stratia.
Koktejl Maria Pinilla (@ pinilla4) vyhral súťaž #zumoCuerpoMente, ktorú sme začali 21. septembra a v ktorej sme vás pozvali, aby ste sa podelili o svoje obľúbené džúsy, koktaily a smoothies. Jeho návrh je sladká žltá zmes s banánom, mangom, ananásom a trochou citrónu . María nám vo svojom príspevku odporučila, aby sme ho po tréningu užili pre jeho osviežujúcu a antioxidačnú silu. Dodáme, že aj vďaka jej energetickému príspevku a minerálnym soliam.
Mango a banán sú dve z potravín najbohatších na draslík. Draslík je v našej strave dôležitý kvôli svojej močopudnej sile a je ešte dôležitejší pre športovcov, pretože podporuje regeneráciu a uvoľnenie svalov po namáhaní.
Ananás zasa dopĺňa ďalšie dve tropické ovocie v rámci tejto obnovovacej úlohy, pretože obsahuje ďalšie minerály, ako je železo, horčík, jód, zinok alebo mangán. Keď hovoria so športovcami o hydratácii po cvičení a odporúčajú izotonické nápoje bohaté na minerálne soli, vzťahujú sa na tie, ktoré sú už uvedené. Tento kokteil obsahuje všetky potrebné - tie, ktoré sa po intenzívnej fyzickej aktivite strácajú potom - a dodáva vitamín C z ananásu a citrónu, ktorý pomáha lepšie vstrebávanie týchto minerálnych solí.
Spomedzi viac ako 40 zúčastnených snímok vybral tím BodyMente ako víťaza Taurus Liquajuice Maria's .
Tu si môžete pozrieť všetky obrázky, ktoré súťažili.
