Nepreháňajte to s ibuprofénom!
Josep Lluis Berdonces
Je to najbežnejšie používané analgetikum a protizápalový liek, ale najnovšie štúdie tvrdia, že zvyšuje kardiovaskulárne riziko.
Paracetamol a ibuprofén patria medzi najznámejšie a najbežnejšie používané lieky, väčšinou samoliečba . Nič zvláštne, pretože sa predávajú bez lekárskeho predpisu na zmiernenie bolesti, zmiernenie zápalu alebo ak chceme liečiť horúčku.
V prípade ibuprofénu ide o protizápalovú látku , skupinu liekov, ktorá lieči bolesti kĺbov. Tí, ktorí trpia na artrózu a jej bolesti, to dobre vedia, aj keď všeobecne majú vyšší vek kardiovaskulárne problémy.
Poznajte vedľajšie účinky ibuprofénu
Najvyššie zdravotnícke organizácie (FDA, WHO, agentúra pre verejné zdravie) varovali, že ibuprofén má rovnako ako mnohé z nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) škodlivý účinok na kardiovaskulárne zdravie : v prípade ibuprofénu sa zvyšuje o viac ako 30% riziko akútneho infarktu myokardu a embólie (podľa dánskych štúdií).
Pretože sa predávajú bez lekárskeho predpisu, vysielajú nebezpečnú správu , že sú to lieky bez vedľajších účinkov, a poskytujú falošný pocit bezpečia .
Týmto liekom by sa však mali vyhnúť ľudia so srdcovými problémami alebo s rizikovými faktormi srdca (a pečeň, obličky …).
Riziká sú oveľa väčšie, ako sa pôvodne uvažovalo. Infarkt , hoci to súvisí s dávkou, môže dôjsť aj počas prvého týždňa podávania protizápalových liekov.
Predpokladalo sa, že protizápalové lieky chránia srdce, pretože infantilný aspirín (najznámejší protizápalový prostriedok) sa klasicky používa ako preventívny prostriedok proti mozgovým príhodám a nadmernej agregácii krvi.
Ale iné protizápalové lieky majú dvojaký účinok : jeden, ktorý zrejme predchádza infarktu, a druhý, ktorý ich zvyšuje, pričom tento druhý účinok prevláda nad tým prvým.
Zdá sa, že tento škodlivý vedľajší účinok súvisí s vplyvom, ktorý majú tieto lieky na agregáciu krvných doštičiek , čo je počiatočný mechanizmus tvorby zrazeniny, trombózy a embólie.
Existuje aj druhý faktor, a to ten, že stimulujú kontrakciu tepien , znižujú ich kaliber a zvyšujú riziko trombózy.
Bezpečne znížte dávku
Podľa Španielskej kardiologickej spoločnosti by sa nemalo užiť viac ako 1 200 miligramov ibuprofénu denne. Ministerstvo zdravotníctva však potvrdzuje, že riziko začína na 2 400 miligramoch denne. Pretože priemerná dávka na kapsulu v Španielsku je 600 miligramov, pri dvoch denne sme už dosiahli preventívny limit.
V Španielsku je prezentácia 400 mg ibuprofénu , ktorá sa však nepoužíva. Nie je to triviálne, pretože je to najbežnejšia prezentácia v susedných krajinách, kde sa 600-miligramová dávka považuje za „silný“ liek.
Pamätajte, že zápal a následná bolesť sú obranným mechanizmom tela. Systematický boj proti zápalu nie je prospešný pre vaše zdravie: brzdí prirodzený hojivý systém a môže zvyšovať riziko kardiovaskulárnych, imunitných a degeneratívnych chorôb.
Existujú nefarmakologické protizápalové lieky, ktoré nám môžu pomôcť: cvičenie, rehabilitácia, masáže, akupunktúra … Poskytujú pozoruhodnú úľavu, niekedy nedostatočné, ale zvyšujú účinok liekov.
Užívajte iba tie lieky, ktoré potrebujete , a vylučujte ich, keď sa budete cítiť lepšie. Je potrebné umožniť telu vykonať vnútorné čistenie. Vždy začnite s najnižšou dávkou a ak nezistíte zlepšenie, zvyšujte ju.
Pri liečbe horúčky u detí je vhodné byť ešte opatrnejší. Všeobecne by sa dalo zvážiť, že ibuprofén sa nemá používať ako antipyretikum, ak horúčka nepresiahne 38,5 stupňov.
Prírodné alternatívy k protizápalovým látkam
Nie je povinné uchýliť sa k protizápalovým liekom, ako je ibuprofén, nie bez vedľajších účinkov. Existujú prírodné alternatívy liečby bolesti kĺbov.
- Enzýmy: Enzýmy bromelaín a papaín sa používajú pri liečbe bolesti a sú obzvlášť účinné pri úrazoch pri športe. Užívajte 2 tablety trikrát denne.
- Diablov pazúr : diablov pazúr sa užíva v kapsulách alebo infúzii, asi 2 - 3 gramy denne a minimálne 15 až 30 dní. Jeho protizápalový a protizápalový účinok nie je okamžitý.
- Arnica: je účinnejšia zvonka, v krémoch alebo pílingoch. Tinktura z arniky zriedená na 5% v alkohole je vynikajúcim prostriedkom na lokálne zmiernenie bolestivých kĺbov.
- Capsicum: výrobky s kapsaicínom (pikantný princíp chilli papričky) zmierňujú herpetické a reumatické bolesti (vonkajšia cesta). Dlhodobé používanie dráždi pokožku a môže spôsobiť popáleniny.
Aktualizácia:
V apríli 2022-2023 zverejnila francúzska lieková agentúra (ANSM) varovanie lekárov a pacientov o rizikách spojených s ibuprofénom a ketoprofénom. Podľa francúzskych úradov môžu tieto lieky proti bolesti zhoršiť infekcie (angína, nazofaryngitída, otitis, kašeľ, infekcia pľúc alebo ovčie kiahne). Preto požiadali o vyšetrovanie týchto liekov na európskej úrovni.
Ponúkli tiež pokyny na bezpečné použitie týchto protizápalových liekov, ako je napríklad použitie najnižšej účinnej dávky, ukončenie liečby hneď, ako príznaky ustúpia, v prípade horúčky sa liečba nepredlžuje o viac ako tri dni a v prípade bolesti nie viac ako päť dní.
