Mágia existuje každý deň, oslavujeme ju?
Francesc Miralles
Radosť žiť každý deň závisí viac od nášho spôsobu videnia vecí, ako od toho, čo sa deje okolo nás. Každý okamih obsahuje poklad.
Niekedy máme pocit, že sa v živote stane len málo mimoriadnych vecí . Pozeráme sa na veľké udalosti - svadba, dlhá cesta, narodenie dieťaťa - a nevážime si dary, ktoré nám každý deň každý okamih ponúkajú.
V jednej z najpamätnejších scén filmového spracovania filmu Alica v krajine zázrakov oslavuje Šialený klobúčník „deň narodenín“. To znamená: každý dátum v kalendári si zaslúži párty, pretože existencia sa žije každý deň a nikdy nevieme, kedy sa to skončí.
Ak si to uvedomíme, budeme môcť oslavovať každý deň . Na zadnej strane urgentného miesta nám často chýbajú malé zázraky, ktoré dávajú zmysel našim dňom. Kúzlo života sa často ukazuje v pokorných a jemných.
Ako hovorí staré orientálne príslovie: „Ste tu len okolo , zastavte sa a pozrite sa na kvety.“
10 spôsobov, ako oslavovať každý deň
Lola Mayenco vo svojej vynikajúcej knihe Niečo na oslavu reflektuje túto nedostatok pozornosti súčasnej ľudskej bytosti, stále zaneprázdnenej, voči okamihom hlbokej krásy a zmyslu: „Východ slnka v mori, prechádzky v horách s deťmi , raňajky v sobotu (…), večierky s priateľmi, búrlivé popoludnia, západy slnka alebo noci s dažďom hviezd “.
Tento zoznam každodenných zázrakov by sa dal doplniť ďalšími malými pochúťkami pre zmysly - a pre dušu -, ktoré sa dejú v interiéroch. Vôňa čerstvého chleba alebo čaju, mačka vrní v lone, rozhovor pri sviečkach.
Tento novinár so sídlom v Barcelone rozdeľuje denné dôvody osláv do desiatich oblastí :
- Momenty : Pretože každý okamih je jedinečný, najlepším spôsobom ako si ho uctiť, je dať mu hodnotu neopakovateľného a podľa toho si ho aj vychutnať.
- Miesta : Oceňujte priestor, kde sme, obdivovaním jeho detailov a nuancií stále novými očami. Ako povedal Henry David Thoreau: „Raj je nad našou hlavou a pod našimi nohami.“
- Prvky : Predpokladáme, že pre naše prežitie sú nevyhnutné veci, ako je voda alebo slnko, ktorých je v mnohých častiach planéty málo. Ich prijatím môžeme zakúsiť vďačnosť.
- Rastliny : Potraviny, ktoré nás denne vyživujú, ako aj rastliny, ktoré nám pomáhajú liečiť, alebo kvety, ktoré kŕmia nášho ducha, sú tiež dôvodom na oslavu.
- Zvieratá : Či už žijeme s domácimi miláčikmi, alebo radi sledujeme vtáky, ako lietajú, naši planetári sú majstri v umení jednoduchosti a spontánnosti.
- Majetky : Vážiť si to, čo máme, namiesto túžby po tom, čo si prajeme, je kľúčom k súčasnej spokojnosti.
- Telo : Vnímame svet a užívame si ho prostredníctvom našich zmyslov. Preto sa starostlivosť o naše jediné vozidlo na celý život pripravuje na každodenné pohostenie.
- Myseľ : Je nemožné oceniť zázraky, ktoré nás obklopujú, ak umiestnime závoje negativity a predsudkov medzi nás a svet. Čiastočne sme tým, čo si myslíme.
- Srdce : Skúmanie našich pocitov a motivácie nám umožňuje ponoriť sa do vlastnej podstaty, ktorá bude prospešná pre naše vzťahy s ostatnými.
- Duše : Každodenná kultivácia duchovného života (nie je potrebné nasledovať náboženstvo) rozširuje šírku pásma nášho vedomia pre plnšiu oslavu života.
Rituály pre každú chvíľu
Séria úsekov alebo vyskúšanie „pozdravu slnka“ (jóga) na uvoľnenie tela je dobrým začiatkom toho, čo nás dnes čaká.
Namiesto ničoho, 20 minút na pokojné a výživné raňajky dodá energiu až do polovice dňa.
Po obede sa choďte prejsť. Najmä ak pracujete blízko pri stole, krátke vyvetranie vyvetrá telo a myseľ.
Každodenný kontakt s akoukoľvek formou tvorby - literatúry, hudby, umenia … - alebo prírodnom svete je balzamom pre dušu.
Uvoľnená konverzácia, meditácia alebo iná iniciatíva, ktorá v nás vzbudzuje pokoj, prinesie dobrý koniec dňa .
Oslavujte každý deň v práci
Keď sa zastavíme z vlastnej vôle alebo život spomalí náš smer - napríklad chorobou -, sme všetci schopní oceniť krásu ruží, prepracované jedlo alebo veselú spoločnosť.
Avšak, život nie je len o zábavu . Ako môžeme oslavovať každodenný život v práci alebo pri opakujúcich sa úlohách doma?
Mních a absolvent filozofie Keisuke Matsumoto vidí v týchto úlohách príležitosť pre rast a duchovné očistenie. Vo svojom zvedavom Príručke na čistenie budhistického mnícha vysvetľuje: "Naša cesta sa začína upratovaním. Interiér chrámu, záhrada je zametená a podlaha hlavnej haly je vydrhnutá."
„Ale nečistíme, pretože je špinavý alebo špinavý, ale preto, aby sme zbavili ducha akéhokoľvek tieňa, ktorý ho zakrýva.“
Rovnako ako každá vonkajšia cesta končí aj vnútornou, keď dávame tomu, čo robíme, hlboký zmysel, nech už prácu pokoríme, čím sa nám podarí uvoľniť telo a utíšiť myseľ, čím sa uvoľní priestor pre kreativitu.
Z tohto dôvodu klasický zen, rovnako ako nová technika všímavosti, trvá na vložení piatich zmyslov do toho, čo sa deje, akoby to bola najdôležitejšia vec na svete. Namiesto toho, aby ste mučili myseľ a unavovali telo rozptylom, sústredenie sa iba na jednu vec vedie k stavu podobnému meditácii.
Matsumoto vníma oslavu každodenných úloh ako protilátku proti nespokojnosti: "Mnoho ľudí verí, že sloboda robí z toho, čo chcete, realitu. To však nie je sloboda. Od chvíle, keď chcete niečo urobiť, je vaše srdce väzňom túžby." Sloboda žije v pokoji deň za dňom (…) “
„A to sa dosahuje postupným pridávaním našich akcií. Napríklad čas, ktorý venujeme starostlivému čisteniu.“
Rovnakú pozornosť a ocenenie čistoty, o ktorej hovorí Matsumoto, možno uplatniť na všetko okolo nás , čím sa sivá rutina - farba je myseľ - premení na priestor pre vyrovnanosť a celistvosť.
Všetko závisí od nášho vnímania
Vzhľadom na to, že vyžarovanie každodenného života závisí od nášho vnímania vecí , ľudí a okamihov, pozrime sa, aké sú postoje, ktoré napĺňajú náš pohľad prachom a oblakmi.
Falošné presvedčenie, že nie je čas si tento okamih užiť. Ak a posteriori analyzujeme deň, zistíme, že sme časť dňa stratili kvôli sekundárnym záležitostiam.
Ukotvenie do minulosti alebo opätovné vytvorenie s budúcnosťou sú dva spôsoby, ako uniknúť zo súčasnosti, ktorá je naším jediným dobrom.
Kiež by to bolo inak. Toto je ďalšia mentálna pasca, ktorej sa treba vyhnúť, aby ste nestáli pred aktuálnym dňom a niesli zodpovednosť za náš skutočný život.
Anonymný americký účet výrečne ilustruje obidva postoje k súčasnosti: postoj mnícha, ktorý sa usadzuje v súčasnosti, a postoj nepokojnej bytosti, ktorá sa mu vyhýba. Jeho hlavným hrdinom je chodec, ktorý dorazí do mesta a osloví starca, ktorý sedí pod verandou a nič nerobí.
„Počúvaj, dobrý človek,“ pýta sa cudzinec. Viete, kam vedie táto cesta?
„Nikdy som ho nikde nevidel ísť,“ hovorí starý muž. Každé ráno, keď sa zobudím, pozriem z okna a stále je tam.
- Čo chcem vedieť, je, ak to musím ísť do Fortsmithu.
-Nemá to zmysel, nemá to zmysel: už tam majú cestu.
„Predpokladám, že ste tu prežili celý život,“ hovorí zmätený cudzinec, na čo starý muž odpovedá:
-Ešte nie.
Rovnako ako starý muž v tomto príbehu, aj pri oslave každodennosti prevláda pohľad na cestu. Bude stačiť otvoriť oči a ostatné zmysly, aby ste pochopili, že všetko, čo sa deje okolo nás, je neopakovateľný dar.
