Extrémna uzavretosť, keď sa hanblivosť stáva problémom
Byť introvertom nie je ani dobré, ani zlé, je to úplne platná osobnostná vlastnosť. Problém nastáva, keď je niekto nútený byť tým, kým nie je.
Introverzia a extraverzia (alebo extraverzia) sú osobnostné vlastnosti, o ktorých hovoril Jung vo svojej Teórii osobnosti (neskôr ich kvalifikoval Hans Eysenck vo svojich Biologických základoch osobnosti). Tieto pojmy označujú vzťah človeka v spoločnosti (a tiež sám so sebou).
Ak to stručne vysvetlíme, dalo by sa povedať, že extroverti sú skôr pohľadmi do očí, majú viac priateľov a v spoločenských situáciách sa správajú dobre, zatiaľ čo introverti nehľadajú toľko veľkých skupín ani nevzbudzujú pozornosť, skôr sa cítia viac. pohodlnejšie pri voľnejších a osobných činnostiach.
Ste introvert? Nemysli si, že je to negatívum
Oba spôsoby bytia sú rovnako zdravé , avšak zo spoločenského hľadiska sa človek správa ako introvert a ľudia, ktorí majú introspektívnejší charakter, majú tendenciu byť škaredými už od detstva.
V tejto spoločnosti Veľkého brata a Gandía Shore je extrovertný typ osobnosti , ktorý sa dostal do extrému, posilnený a triumfujúci . Tieto typy ľudí, ktorí nie sú veľmi diskrétni, zhovorčiví a vyjadrujú svoj názor na všetko bez hanby, sú tými, ktorí sa v médiách objavujú najčastejšie, a tými, ktorí sa nakoniec stanú vzorom pre mladých aj pre deti.
Rovnaké médiá vylučujú tých, ktorí majú zo svojich priestorov introvertnejší charakter. Najintrospektívnejší ľudia majú tendenciu byť diskrétnejší, idú viac bez povšimnutia a sú považovaní za viac anodynných a s menším tlakom.
Kedy sa z toho stane problém?
To, že ste viac introvertní , však neznamená, že nie ste platný človek alebo že nemôžete robiť veľké veci. Introverzia je osobnostný rys rovnako platný a úctyhodný ako extraverzia, aj keď nám správy, ktoré nám spoločnosť posiela, hovoria niečo iné.
Skutočným problémom pre introverta je, keď je tento spôsob bytia kvôli osobnej histórii plnej emocionálnych rán až do extrému. Introvert s vážnymi problémami sa môže stiahnuť z vonkajšieho sveta, dokonca až do situácie, že nebude môcť protestovať alebo sa sťažovať, keď ho niečo trápi alebo keď ho niekto týra.
„Nechcem sa obťažovať“ alebo „Dávam prednosť tomu, aby sa nikto nehneval“, sú bežné frázy tohto typu ľudí, ktorí skrývajú svoje emócie a obetujú svoje záujmy, aby zostali nepovšimnutí a nespôsobovali mrzutosť.
Keď hovoríme o extrémnej introverzii , musím upozorniť, že problém nespôsobuje určitá osobnostná vlastnosť. Problém nastáva, pretože v určitom období ich života, spravidla v detstve, došlo k negatívnemu učeniu, ktoré človeka prinútilo utiahnuť sa do extrému a skryť svoje emócie.
Problém začína napríklad vtedy , keď je na dieťa vyvíjaný nátlak, aby bozkával cudzincov proti svojej introvertnej povahe alebo sa hral napríklad s deťmi, ktoré nemá rád. Pod zámienkou „vzdelávania“ , toho, že sa musí socializovať, alebo že „je to, čo má robiť“, sa dieťa cíti vynútené a málo rešpektované.
Emócie aj city sú popreté , odmietnuté, vynútené, aby u dieťaťa došlo k vnútornému odpojeniu od ich inštinktov bezpečia a ochrany. A dieťa časom podľahne. Pozdravte sa, zahrajte sa s ostatnými deťmi, pobozkajte cudzinca a pomyslite si: „ ak ma prinútia, bude to preto, že majú pravdu , ja som ten, kto sa mýli, môj inštinkt mi hovorí, aby som to nerobila, musí to byť zlomené, rozmaznané.“
V dôsledku kontrolného a neúctivého spôsobu liečenia sa u dieťaťa objaví odrazový efekt, pri ktorom bude mať dieťa tendenciu utiahnuť sa do seba a izolovať sa od ostatných . Nebezpečenstvo týchto procesov, v ktorých sú deti hlboko nútené, sa navyše nachádza v skutočnosti, že osoba potláča svoje inštinkty tak, že po dosiahnutí dospelosti cíti toľko odmietania akejkoľvek sociálnej interakcie, ako keď je situácia vyžaduje to, cíti sa ochrnutá, nedokáže sa brániť.
To bol prípad Christiana , ktorý bol svojou povahou zdržanlivý a všímavý, jeho rodičia ho však pod hrozbou trestu prinútili pozdraviť a pobozkať príbuzných a cudzincov. Ako mi povedal po konzultácii, tieto situácie, často opakované v jeho detstve, mu spôsobovali obrovské nepohodlie.
„Zem ma pohltí“, pomyslel si, cítil sa nútený, pozorovaný a súdený všetkými dospelými okolo neho, zatiaľ čo jeho rodičia ho vydierali a tlačili na neho, aby plnil ich príkazy. Nakoniec scéna dosiahla takú úroveň napätia, že chlapec sa nakoniec podvolil a pobozkal prababičku, ktorú ledva poznal, alebo sa hral s tyranom z detského ihriska, ktorý ho vždy zasiahol. Akonáhle boli príkazy jeho rodičov splnené, prestali ho obťažovať a povedali „vidíš, ako sa nič nedeje?“
Realita je však taká, že sa niečo stane, a je to veľmi vážne . V dôsledku mnohých príležitostí, v ktorých bol prinútený k interakcii s inými ľuďmi proti svojej vôli, vyvinul Christian odmietanie sociálnych interakcií a utiahol sa sám do seba.
V škole sa nikdy nezúčastňoval a nekládol otázky, a ak by mal ísť na nástenku vyriešiť problém, mal chuť zomrieť. Do 25 rokov nemal ani priateľku, pretože sa cítil neschopný priblížiť sa k rozhovoru s akýmkoľvek dievčaťom.
Mojou úlohou, keď príde takto postihnutý a potlačený človek do kancelárie, je dať o sebe vedieť svoju introverziu a chápať ju ako svoju osobnostnú črtu ako ktorúkoľvek inú. Tvrdo pracujeme na sebaúcte, aby bola vážená a milovaná taká, aká je, ale aby bola schopná asertívne komunikovať s ostatnými ľuďmi, keď si to situácia vyžaduje.
Okrem toho je nevyhnutné, aby ste znovu získali dôveru v seba , svoje telo a svoje inštinkty. Ľudské bytosti vedia, kedy nám hrozí nebezpečenstvo a či v dôsledku nejakej traumy stratíme obranné mechanizmy a sme neustále v strehu alebo sme si príliš istí, že sa môžeme dostať do skutočne rizikových situácií pre naše zdravie.
V prípade Christiana bolo kľúčové, že pochopil nespravodlivosť všetkých tých situácií, v ktorých ho dospelí nútili, keď ho mali chrániť a rešpektovať.
Začal sa oslobodzovať od ťažkých označení „čudák“ a „plachý“ , ktoré prežil celý život. Začal sa milovať taký, aký bol, za predpokladu, že nikdy nebude kráľom strany (ani to nebolo to, čo by chcel) a oveľa viac si užíval čas sám.
