18 návykových emócií (a ako sa konečne odpojiť)
Joe Dispenza
Uvedomte si, že žijete v režime prežitia. Je to okamih, kedy sa musíte odviazať od emócií, ktoré vás sprevádzajú celý život, a cítiť niečo nové.
Takmer bez toho, aby sme si to všimli, žijeme v situácii neustáleho stresu , obáv o minulosť alebo hrozivú budúcnosť, ktorého pôvod sa datuje do detstva, v ktorom neboli uspokojené naše najzákladnejšie potreby, ako napríklad potreba blízkosti nášho tela. matka.
To aktivuje našu pozornosť vo Veľkej trojke: v tele, v prostredí a v čase, a tým žijeme v nepretržitom stave prežitia.
Odpojte sa a získajte dostupnú energiu
Veľkým vedľajším účinkom toho, že sa človek identifikuje z emócií prežitia uložených v pamäti, je uvoľnenie energie v tele.
Hneď ako uvoľníte emócie spojené s vašou minulosťou, energia sa vráti späť, aby ste ju mohli použiť na vytvorenie svojej novej reality. Niektoré vzrušenia z prežitia, na ktorých môžete byť závislí, sú:
- Neistota
- Nenávisť
- Rozsudky
- Viktimizmus
- Starosť
- Vina
- Depresia
- Hanba
- Pokánie
- Utrpenie
- Frustrácia
- Strach
- Smútok
- Averzia
- Závisť
- Hnev
- Pohoršenie
- Nedostatok
Identifikujte svoju temnejšiu stránku
Ak chcete byť na slobode, musíte si najskôr uvedomiť, na ktorých emóciách ste (a boli) závislí, aby ste zabudli na svoje ja a už vás neobmedzovali.
Potom identifikujte svoj stav mysle , čomu veríte alebo si myslíte, keď máte tento pocit: boli ste ohromení, zúfalí, dotýkaví, príliš mozgoví, potrebovali ste rozpoznanie? Keď vaše myšlienky, nápady a emócie prestanú byť v bezvedomí a budete im venovať pozornosť, pretrhnete reťaze, ktoré vás k nim pripútali.
Vyberte emóciu a napíšte o nej
Napíš, čo ťa napadne a telo. Môžete sa rozhodnúť pracovať s emóciami, ale neurologicky a chemicky sú všetky emócie prepojené .
Napríklad, keď ste nahnevaní, ste frustrovaní a keď ste frustrovaní, nenávidíte; keď nenávidíš, súdiš, závidíš, cítiš sa neistý; keď sa cítite neisto, ste konkurencieschopní, a keď ste súťaživí, cítite sa sebeckí …
Všetky tieto emócie pochádzajú z rovnakých kombinovaných chemikálií na prežitie, ktoré stimulujú súvisiace limitujúce stavy mysle. Hovorím o stresových hormónoch ako kortizol, glukagón, prolaktín alebo o troch pohlavných hormónoch: estrogény, progesterón a testosterón.
Aj slobodní ľudia
Možno ste v spojení s niekým, kto vám neustále pripomína, kto ste , a emocionálne vás spája s vašim známym ja. Chemické doplňovanie tela látkami, ktoré sú vám známe.
Napríklad, ak niekoho nenávidíte, táto nenávisť vás udrží emočne pripútaným k tejto osobe a následne posilní vašu starú osobnosť. Túto osobu využívate na to, aby ste zostali závislí od nenávisti.
Meditujte a choďte hľadať prírodu
To vám pomôže žiť ďalej od stavu prežitia, na ktorom sa stalo závislé vaše telo, a cítiť sa bližšie k svojmu prirodzenému stavu bytia.
