Slnko áno, ale s prírodnými bronzérmi, ktoré sa postarajú o vašu pokožku

Elena Herraiz a José Fernández

Opaľovanie je jednou z veľkých radostí leta, ale ak je pobyt intenzívny, je potrebné použiť primeranú ochranu.

amy humphries-unsplash

Slnko podávať opatrne, je obrovským zdrojom útechy, pretože pomáha zlepšiť náladu a podporí prirodzenú produkciu vitamínu D . Celé leto sa odporúča postupne zvyšovať svoju expozíciu na slnku, vždy sa vyhýbajte centrálnym hodinám (medzi poludním a štvrtou popoludní).

Pociťovanie tepla nie je synonymom neprijatia ultrafialového žiarenia na pokožku , pretože prichádza aj v zamračených dňoch. Spolu so základnou starostlivosťou by sa mal krém na opaľovanie používať na prevenciu starnutia pokožky alebo kožných problémov a zároveň by sa mal vyhnúť chemickým látkam, ktoré môžu meniť citlivosť dermy. Preto je pohodlnosť zvoliť si prírodné alternatívy.

Chemikálie a minerály

Tieto fotorezistnej zabrániť žiarenie z prenikanie do tela. Existujú dva typy:

• Chemické látky: absorbujú žiarenie a musia byť preniknuté do pokožky, aby sa mohli aktivovať, musia sa preto nanášať pol hodiny pred slnečným žiarením. Sú náchylní na produkciu alergií a intolerancie a sú dokonca schopní interferovať s určitými hormonálnymi cyklami.
• Fyzikálne alebo minerálne: majú častice, ktoré odrážajú slnečné žiarenie. Skladajú sa z ílov, ako je sľuda, ktoré majú oxid zinočnatý a oxid titaničitý. Pretože sú chemicky inertné , nespôsobujú alergie ani podráždenie .

Tieto certifikované prírodná kozmetika používa druhý a zaisťuje, že veľkosť ich častíc, nebudú sa rozloží alebo prenikajú do tela, čím sa stávajú pomerne šetrné výrobky. Pretože sú zložené na báze rastlinných olejov a voskov, navyše vyživujú a hydratujú pokožku , čo je prospešné počas pobytu na slnku.

V posledných rokoch sa dosiahlo oveľa viac kozmetických receptúr, ktoré nebielia a ktoré sa vďaka galenickým formám, ako sú aerosóly, nanášajú pohodlnejšie.

Mimo krém na opaľovanie

Na ochranu pokožky po slnení je vhodné ju hydratovať. Hydratáciu je možné vykonať zvnútra, zvýšiť množstvo prijatej vody a zvýšiť spotrebu čerstvého ovocia a zeleniny, surovej aj v džúsoch.

Okrem toho, že sú bohaté na vodu, poskytujú vitamíny a antioxidanty, ktoré zachytávajú voľné radikály, ktoré sa uvoľňujú pri vystavení slnku. Obzvlášť sa odporúčajú jedlá s vysokým obsahom karoténov , ako sú mrkva a paradajky, ktoré zvyšujú ich ochranný účinok a zvyšujú schopnosť opaľovania.

Po vystavení slnku môže byť pokožka hydratovaná aj krémami po opaľovaní alebo po opaľovaní . Odporúčajú sa preto, lebo eliminujú voľné radikály a rehydratujú pokožku, zabraňujú starnutiu pokožky , predlžujú opálenie a ošetrujú malé kožné lézie spôsobené slnkom.

Okrem ochranných prostriedkov a krémov na opaľovanie je potrebné nezabudnúť ani na čiapku na ochranu hlavy , schválené okuliare, nestriekať pred opaľovaním kolínsku vodu a skontrolovať, či sa užívajú fotosenzibilizujúce lieky.

Ako to aplikovať

Minerálny opaľovací krém musí byť na pokožke rovnomerne rozložený . Týmto sa dosiahne homogénna distribúcia fyzikálnych filtrov. Možno to urobiť tesne pred vystavením slnku, pretože to nevyžaduje predchádzajúcu aktiváciu.