Čo je oxytocín?

Dr. Belén Igual

Všemocný oxytocín, takzvaný hormón lásky, má veľa spoločného s putom medzi matkou a dojčiacim dieťaťom, empatiou alebo potešením z orgazmu.

Telo je schopné generovať mimoriadne silné hormóny, ktoré vytvárajú blaho, a sú tiež užitočnými nástrojmi na prevenciu a liečbu chorôb. To všetko je dôsledkom rôznych interakcií medzi imunitným, nervovým a endokrinným systémom.

Tieto emócie sú pocity a myšlienky vytvoriť podnety, ktoré vedú tieto obvody na wellness a zdravie, alebo k bolesti a choroby.

Oxytocín a endorfíny vylučované mozgu , sú oveľa účinnejšie látky, ktoré niektoré z najlepších - známych liečiv . Objavenie jeho rozhodujúcej úlohy je míľnikom v dejinách medicíny a objektom výskumu v psychoneuroimunológii, ktorý sa pokúša objasniť mechanizmy zapojené do týchto procesov.

Oxytocín, hormón alebo neurotransmiter?

Oxytocín je neuropeptid tvorený reťazcom deviatich aminokyselín, ktorý hrá zásadnú úlohu pre zdravie a pohodu už pred narodením. Vytvára sa v hypotalame a odtiaľ je prostredníctvom nervových vlákien prenášaný proteínom do zadného laloku hypofýzy. Z hypofýzy sa uvoľňuje do krvi, aby sa dostala do rôznych cieľových orgánov.

Oxytocín môže pôsobiť ako hormónu alebo ako neurotransmiter, ktorý ovplyvňuje aktivitu autonómneho nervového systému. Zasahuje tiež do rôznych fyziologických procesov, aktivuje správanie na mechanickej úrovni v určitých orgánoch a ovplyvňuje rôzne oblasti mozgu.

Oxytocín pri pôrode

Slovo oxytocín, ktoré pochádza z gréckych oxys (rýchly) a tokos (pôrod), vytvoril pred viac ako storočím neurofyziológ Henry Hallet Dale po zistení, že látka extrahovaná z ľudského mozgu je schopná spôsobiť kontrakcie maternice u gravidných mačiek. . Ale až v roku 1953 bol objavený jeho chemický vzorec.

Odvtedy je známa jeho úloha pri vyvolávaní a udržiavaní pôrodných kontrakcií , ako aj pri rozširovaní krčka maternice. Za syntézu tohto hormónu dostal Vincent du Vigneaud v roku 1955 Nobelovu cenu za medicínu a odvtedy sa v pôrodníctve používa vysoko čistý syntetický oxytocín.

Niekedy sa mu hovorí „ hormón lásky“, pretože objavil svoju úlohu tvorcu väzieb u ľudí a iných cicavcov a má zásadnú úlohu v zmyselnosti , afektivite a sexualite .

Stavy odpovede tela

Ľudské telo má dva základné vzorce odozvy a každý z nich je riadený hormónmi a biochemickými vysielačmi, ktoré ich definujú a odlišujú. Oba mechanizmy reakcie sú dôležité pre prežitie a život a odlišuje ich čas, ktorý nás obsadzujú.

1. Pripravený na akciu

Jeden z nich nastane, keď mozog vníma nebezpečenstvo alebo hrozbu a spustí takzvanú reakciu „boj alebo útek“ (útok alebo útek).

To spustí výstražnú funkciu, ktorá vyvoláva rôzne telesné reakcie, ako je zvýšený krvný tlak , zvýšený bunkový metabolizmus alebo zvýšený prietok krvi do svalov na končatinách, ktoré umožňujú činnosť.

Túto reťazovú reakciu sprostredkuje sympatický vegetatívny nervový systém a hormóny kôry nadobličiek: adrenalín, noradrenalín, kortizol . Je to stav kontrakcie. Energia je zameraná na útok alebo let, takže telo zostáva vo vysokej pohotovosti . Je to nepriama reakcia na skutočný časovo obmedzený stimul.

2. Stav pokojnosti

Ďalším mechanizmom reakcie sú mechanizmy pokojného, ​​relaxačného a pokojného stavu . V tomto prípade je sprostredkovaný rôznymi hormónmi ( oxytocín, endorfíny, dopamín, serotonín ) a moduluje sa cez parasympatický vegetatívny nervový systém. Mala by tvoriť základ, spôsob bytia a cítenia v každodennom živote.

Tento stav, ktorý by sa dal nazvať pozitívnou biologickou odpoveďou , je možné navodiť a vylepšiť vedomým dýchaním, správami z mozgovej kôry atď.

Tieto reakcie možno identifikovať pozorovaním stavu slín .

• Stav poplachu sprevádza sucho v ústach a husté, horké sliny.
• Stav pokojnosti vlhkými ústami a priehľadnými slinami.

Nie je preto náhodou, že extrémny stres súvisí so suchom v krku, zatiaľ čo výraz „slintanie“ súvisí so stavmi veľkého obdivu a relaxácie.

Empatia a emócie

Dôležitou súčasťou týchto typov reakcií je rola, ktorú zohrávajú vzťahy a náklonnosti. Oxytocín má schopnosť produkovať empatiu , dáva nám príležitosť rozpoznať emócie druhých a účinne reagovať.

Vylučuje sa jednoducho očným kontaktom medzi dvoma ľuďmi. V čase pôrodu má zásadný význam, pretože okrem kontrakcií, ktoré rozširujú krčok maternice a napredujú v narodení dieťaťa , uvádzajú do pohybu aj väzbu alebo odtlačok medzi matkou a dieťaťom.

Oxytocín je chemický mediátor, ktorý produkuje a udržiava materinské správanie u žien a otcovské vzťahy u mužov.

Spontánne uvoľnenie

V sexuálnom živote ženy existujú tri okolnosti, ktoré spôsobujú uvoľnenie oxytocínu podobnej úrovne: orgazmus, pôrod a dojčenie.

Tento hormón vylučuje telo každej ženy také, aké je , takže syntetický oxytocín pri vyšších dávkach spôsobuje v niektorých prípadoch prudké kontrakcie maternice (kŕče) a silnú bolesť.

Je dôležité vedieť, že oxytocín sa vylučuje aj stimuláciou bradaviek , čo je stratégia, ktorú je možné použiť pri spomalení alebo blokovaní pôrodu.

Podľa mojich skúseností s pomáhaním pri domácich pôrodoch už roky som mala možnosť sledovať obnovenie blokovanej dilatácie, keď začala sestrička dojčiť.

Oxytocín v laktácii

Oxytocín je nevyhnutný pre dojčenie . Uvoľňuje sa u matky aj u dieťaťa pri dojčení. Pri tomto úkone dochádza k „zaveseniu lásky“ sprostredkovanému oxytocínom a endorfínmi, ktoré prechádzajú z matkinho krvného obehu do materského mlieka a z tohto dieťaťa. To všetko spôsobuje, že dieťa uvoľňuje tie isté hormóny.

Juhoafrický lekár Nills Bergman, nadšenec pre výskum pôrodu, vyzdvihol v Madride úlohu oxytocínu pri tvorbe a udržiavaní zväzku matiek a detí . To má čo do činenia, a potom sa k učeniu kapacity lásky. Učíme sa milovať prostredníctvom modelu materskej lásky.

Čo sa stane, keď produkujeme príliš málo oxytocínu?

Oxytocín tiež ovplyvňuje rast detí a dojčiat stimuláciou rastového hormónu (STH), ktorý sa uvoľňuje z hypofýzy. Nie je prekvapením, že prípady nízkeho vzrastu sú spojené s skorým odlúčením od matky.

Nedávno sa zistilo, že ľudia s autizmom majú nízku hladinu oxytocínu a ich vzorce správania sa zlepšujú jeho injekciou.

Uprednostňuje tiež rozvoj príjemných afektívnych a sexuálnych väzieb. Pri orgazme existuje hlavný vrchol uvoľňovania oxytocínu a endorfínov.

1. Účinky na telo

Oxytocín znižuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu , znižuje svalové napätie, zlepšuje hojenie a zvyšuje prah bolesti. Podieľa sa tiež na absorpcii živín žalúdkom a črevami a brzdí uvoľňovanie hormónov z kôry nadobličiek (ACTH a kortizol).

2. Účinky na náladu

Existujú situácie sprostredkované oxytocínom, ktoré vytvárajú stavy vyrovnanosti a šťastia :

• Masáž : relaxácia a dotyk (kontakt) vytvárajú v tele aktiváciu systému pokoja, upokojenia …
• Zmyslové kontakty : pohladenie, objatie a rozmaznávanie sú upokojujúce.
• Príjemná sexuálna aktivita : ružové líca, jemný úsmev …
• Kontakt s vodou: upokojujúce horúce kúpele, relaxačná morská talasoterapia.
• Účinok dobrého jedla : „robí mi ústa vodou.“
• Konzumácia čokolády zvyšuje obsah oxytocínu a serotonínu, a teda jej antidepresívne vlastnosti.
• Humorové situácie : smiech, vtipy v spoločnosti.
• Zdravé cvičenie : chôdza, beh vonku.
• Kontakt s prírodou, zvieratami a tiež rastlinami .

3. Účinky na náš spoločenský život

Oxytocín je hormón spoločenskosti a dôvery. Oxytocín sa vylučuje v rôznych situáciách spoločenského života : príjemné jedlo, rozhovor, počas masáže …

Máme schopnosť modulovať emočné reakcie, posielať nám pozitívne správy z mozgovej kôry. To všetko predstavuje skvelú príležitosť ovplyvniť tento zložitý systém a získať uspokojivé odpovede, ktoré zvyšujú pohodu a zdravie.