Váš terapeut by nemal rozhodovať za vás

Úlohou dobrého psychológa by mala byť pomoc ľuďom, ktorí hľadajú jeho pomoc, pri skutočnom riadení svojho vlastného uzdravenia.

Pred pár dňami ma v mojej kancelárii mladá žena spojila so scénou, ktorej bola práve svedkom v autobuse. Nevyhýbala sa rozhovoru, ktorý viedli dvaja kamaráti na sedadle priamo za ňou. Podľa všetkého sa jedna z nich rozišla so svojím partnerom a hľadala pomoc pri prekonávaní situácie.

Ako povedala svojej priateľke, psychológ, ku ktorému chodila, ju bod po bode viedol všetkými krokmi, ktoré musela urobiť, aby prestala myslieť na svojho bývalého a sústredila sa na budúcnosť. Neboli to všeobecné rady, ale takmer na minútu podrobný zoznam krokov, ktoré bolo treba podniknúť.

Jeho terapeut by mu povedal, kedy a ako má zablokovať svoju bývalú na sociálnych sieťach, ako konať v práci, s priateľmi, s kým by sa mal rozprávať alebo kedy by mohol mať znova partnera.

V mojej kancelárii mi mladá žena povedala anekdotu so zmesou zdesenia a hrôzy, ohromená tým, že sa človek môže tak ľahko dostať do rúk iného , bez ohľadu na to, aký veľký je jeho psychológ, a nechať sa uniesť svojimi kritériami, bez toho, aby o tom vôbec pochyboval. .

Skutočná rola terapeuta

V dôsledku tejto situácie som uvažoval o písaní o úlohe, ktorú by podľa mňa mal mať terapeut, pretože je veľmi ľahké sa nechať unášať obrazom vštepeným na fakultu, že ľudské správanie je plne merateľné a predvídateľné a že psychológovia majú akúsi vševedúcnosť, vďaka ktorej vieme, čo daný človek potrebuje, oveľa lepšie ako on sám.

Počas svojej viac ako dvadsaťročnej praxe psychológa som si uvedomil, že o osobe, ktorá sa s nami príde poradiť, naozaj nevieme všetko, a že je veľmi riskantné predpokladať dôvody, pre ktoré má ten alebo onen problém, a som veľmi odvážny odvážiť sa ich viesť. kroky, ktoré treba podniknúť pri riešení vašich ťažkostí.

Máme o nás všetky informácie

Overil som tiež, že ten človek v sebe ukrýva všetky potrebné informácie, aby mohol nájsť cestu späť k zotaveniu svojej fyzickej a emočnej rovnováhy a vnútornej harmónie všetkých svojich ja (všetkých častí, ktoré komponovať), že v časoch stratených.

Možno to vedome nevnímate, ale nevedome poznáte kroky, ktoré treba podniknúť, a cestu vpred .

Jediné, čo od svojho psychológa potrebujete, je pomôcť spojiť sa s informáciami, ktoré zostávajú skryté vo vnútri.

Psychológ musí sprevádzať

Pred začatím terapeutickej práce s človekom mu vždy vysvetlím, že mu nikdy nebudem hovoriť, čo má robiť, alebo by to aspoň nemal robiť, a žiadam ho, aby mi upriamil pozornosť, ak to niekedy urobím.

Na druhej strane dávam jasne najavo, že mojou úlohou je sprevádzať ju tak, aby bola to ona, kto objaví pôvod jej problémov , spojí sa sama so sebou a nájde cestu, ktorá ju vedie k znovuzískaniu rovnováhy.

Závislosť terapeuta

Ďalším nebezpečenstvom „terapeutickej direktívy“ je, že tento paternalistický prístup môže rýchlo skončiť a viesť k závislosti na terapeutovi, najmä ak vezmeme do úvahy, že ľudia prichádzajú na terapiu vo svojich životoch, keď sú obzvlášť zraniteľní. .

Naopak, našim cieľom ako psychológov by malo byť povzbudiť samotného človeka, aby sa ujal svojho života a prevzal zodpovednosť pri rozhodovaní.

Ak ste závislí od svojho terapeuta, ktorý vám povie, ako má hovoriť a konať v každej situácii, vždy za ním prídete po radu. Terapia bude trvať večne, človek nikdy nebude úplne autonómny a v konečnom dôsledku nikdy nebude šťastný alebo nenájde svoju vlastnú rovnováhu.

Rada spravodlivá

Niekedy na základe skúseností po práci so stovkami ľudí dokážeme identifikovať určité vzorce, ktoré sa opakujú, a intuitívne odhadnúť, čo by človek v danej situácii musel urobiť, ale pri radách alebo návrhoch musíme byť veľmi opatrní . ktoré uskutočňujeme, pretože je vždy oveľa produktívnejšie, keď si je to sám človek, kto je vedomý svojich vlastných vzorov a dokáže preniknúť k pochopeniu, ktoré ho vedie k zmene.

Keď teda hľadám psychológa, vždy odporúčam opýtať sa terapeuta, do akej miery poradí s chovaním, ktoré musíme v živote zmeniť.

Stupeň smernosti je nepriamo úmerný voľnosti a autonómii, ktoré sa dosiahnu pri liečbe

To znamená, že čím viac rád nám dajú zvonku, tým menšiu dôveru v svoje kritériá budeme mať a tým viac budeme navonok závislí.