Čo si hovorím
Ferran Ramon-Cortés
Nejde o to, čo povieš nahlas. Je to o tom, čo si vnútorne hovoríte. Z tvojho vnútorného hlasu.
Bar v kaviarni bol plný. Bolo štvrť deviatej ráno a ľudia si dávali svoju prvú kávu; niektorí čítajú noviny, iní (väčšina) konzultujú svoj mobil. Žena po štyridsiatke čítala správu z mobilného telefónu, keď zrazu počula zvukový povzdych a nahlas povedala:
-Som zmatok …
Vedľa neho mu hľadel do očí starší muž, ktorý si pokojne vychutnával svoju kávu. Ona, ohromená a uvedomujúc si, že hovorila sama, odvrátila zrak a znova sa začala pozerať na mobil. Po chvíli sa situácia zopakovala a žena opäť nahlas povedala:
-Ufffff … nikdy to nedostanem!
Jej sused v bare s pokojným úsmevom sa jej znova pozrel do očí a tentoraz sa nielenže pozrel na ňu, ale aj s maximálnou úctou povedal:
-Asi to nedostaneš, najmä ak si to hovoríš sám …
Pozerala sa na neho čudne: ako sa opovažuje táto osoba s ňou makať? Čistý vzhľad, ktorý ju stretol, ju však prinútil zmeniť postoj. Uvoľnil plecia a vzdal sa, povedal:
-Mohol by ste mi povedať?
-Iste, budem to milovať. Najskôr sa však dovoľte predstaviť. Volám sa Max a som starý učiteľ …
-Ja som Ingrid a som frustrovaný ašpirujúci výkonný pracovník.
„Vrátili sme sa k tomu istému,“ lamentoval Max, aj keď s nežným úsmevom. Uvidíte, Ingrid, sme spolu v tomto bare päť minút a za týchto päť minút si sa už trikrát zbil . Ste si vedomí toho, čo si hovoríte?
Nastalo ticho, ktoré Max rešpektoval, a nakoniec Ingrid prerušila slová:
-Nikdy som nad tým neuvažoval. Ale v žiadnom prípade si nemyslím, že ma drtí. Hovorím, čo si o sebe myslím . Nie viac nie menej.
Max si uvedomil, že to, čo chcel Ingrid odkázať, nebude ľahké, a preto zmenil dej. Spýtal sa:
-Ingrid, ako ste na tom s ostatnými?
-Čo tým myslíte?
-Povedzte mi, ľuďom okolo vás … ako si o vás myslia?
Ingrid, nie si istá, kam chce Max ísť, si chvíľu myslela. Nakoniec odpovedal:
-Mám povesť veľmi transparentného a niekedy mi hovoria, že som trochu tvrdý, že vždy hovorím negatívne.
Max mal, čo chcel. Pozrel sa Ingrid priamo do očí a povedal:
-Ako tvrdý a negatívny, ako ste sami so sebou. Nie viac nie menej.
Ingrid správu prijala šokovane. Max si však uvedomil, že tomu celkom nerozumel. Takže jej to rýchlo povedal.
-Ingrid, správame sa k ostatným tak, ako sa správame k sebe . To, čo si hovorím, je to, čo si dovolím povedať ostatným. Ak si poviem, že som katastrofa, nebude pre mňa ťažké povedať to isté niekomu vo svojom okolí. Ak si poviem, že to nedostanem, nebude pre mňa ťažké povedať to niekomu inému.
Počúvanie nášho vnútorného dialógu je nevyhnutné, aby sme zistili, ako sa správame k sebe, a uvedomili si, ako sa pravdepodobne správame k ostatným …
Ingrid prijala Maxove slová ako skutočné odhalenie. Zrazu mu v hlave začalo do seba zapadať veľa kúskov. Pochopila, prečo niekedy hovorila ostatným veci, ktoré ju prekvapili a ktoré sa jej nepáčili. Pochopil, prečo niekedy nechtiac drvil ostatných. Stále tu však bola pre ňu nevyriešená zásadná otázka.
-Max, kúpim ti hádku. Ako však počúvam sám seba? Nevedela som, čo mi dnes ráno hovorí. Presne to, čo som povedal nahlas, ale nehovorím sám so sebou neustále na svete …
-Ingrid, nejde o to, čo hovoríte nahlas a čo ostatní môžeme počuť. Je to o všetkom, čo si vnútorne hovoríte. Z tvojho vnútorného hlasu.
-Ale ja si neuvedomujem …
-Lebo o tom nevieš Pomôžem vám: čo sa stalo dnes ráno, keď ste nahlas povedali „Som neporiadok“?
-No, prečítal som si správu od šéfa, ktorá mi hovorila, že došlo k chybe v dokumente, ktorý som mu včera dal …
-A keď ste povedali „nikdy to nedostanem“, čo sa stalo?
-Že ma neprijali na kurz, ktorý som chcel robiť.
-No, to je jeden z kľúčových momentov, v ktorých si môžete uvedomiť svoj vnútorný dialóg : keď sa niečo pokazí. Môžete si povedať „Som katastrofa“, alebo si môžete povedať „nabudúce to pre mňa bude lepšie“. Ako si môžete povedať „Nikdy to nedostanem“, alebo si poviete „Nabudúce budem vo vnútri“. A práve v tom je rozdiel.
Ingrid pozorne počúvala. Max si to všimol a pokračoval:
-Ak si chcete uvedomiť svoj vnútorný dialóg, počúvajte samého seba v troch základných momentoch:
- Keď sa niečo pokazí
- Keď ti niečo vychádza
- Na začiatku dňa
- Toto sú tri momenty, vďaka ktorým si veľmi dobre uvedomíš, čo si hovoríš. Týmto spôsobom sa môžete naučiť počúvať samého seba vždy a vždy.
Ingrid na chvíľu zavrela oči a premýšľala o tom, čo bolo povedané na začiatku dňa. Pamätal si to a nepáčilo sa mu to … Určite to nebola povzbudivá správa. Max prerušil jeho snenie, aby sa ho spýtal:
-Čo si chceš povedať?
-To je veľmi odhaľujúce, ale bude to tiež veľmi …
Ingrid sa chystala pridať slovo „ťažké“, ale okamžite sa to zmenilo:
-Čo je veľmi odhaľujúce a že sa ho chystám získať. A že to zmení veľa vecí v tom, ako sa budem správať k iným.
Max sa uškrnul. Ingrid s potešením vstala z baru a išla priamo k pokladni. Chcela pokračovať a dopriať svojmu novoobjavenému učiteľovi Maxovi, ktorý jej tak veľkoryso venoval dôležité vedomosti, raňajky.
Naznačil čašníkovi, že chce zaplatiť za kávu a za kávu svojho spoločníka. Ale čašník to nemohol pochopiť. Pretože vedľa Ingrid nebol nikto, zostala iba prázdna stolica.
