4 rastliny, aby sme sa očistili od excesov

Jordi Cebrián

Niektoré rastliny vďaka svojmu obsahu určitých aktívnych zložiek účinne pomáhajú eliminovať látky, ktoré preťažujú organizmus a obnovujú pohodu.

Čaj Java vás očistí vo vnútri

Jávsky čaj alebo orthosifón (Orthosiphon stamineus) patrí do rodiny tymiánu - labiátov - a pochádza z juhovýchodnej Ázie, ale ľahko sa vyskytuje u európskych bylinkárov.

Orthosiphon obsahuje draselné soli spolu s flavonoidmi (sinensetín a salvigenín), organickými kyselinami (rozmarínová a ursolová), nenasýtenými kyselinami (olejovými) a éterickým olejom.

Ako silné diuretikum a detoxikátor pomáha eliminovať chlorid, močovinu, kyselinu močovú a ďalšie dusíkaté zlúčeniny. Vykazuje tiež znateľný antibakteriálny účinok.

Na jeho prípravu pridajte lyžicu na pohár vody a keď začne vrieť, pridajte rastlinu a nechajte ju odpočívať 8 - 10 minút. Vypijú dva poháre denne, po obede a večeri.

Čakanka zlepšuje trávenie

Čakanka, rastlina, ktorá sa používa ako náhrada kávy, je močopudná, tráviaca a pečeňová. Je ideálne, ak došlo k excesom.

Používa sa koreň a listy, ktoré sa odoberajú ako odvar, zmiešajú sa s mätou alebo so slaným a stéviou, aby sa znížila horkosť.

Púpava vám pomôže prekonať empacho

Púpava lekárska je skvelý čistiaci prostriedok na pečeň a obličky. Horké účinné látky pomáhajú znovu získať chuť do jedla po dňoch pôžitku.

Zoberú sa listy a koreň. Môžete ich pripraviť v odvare spolu s feniklom, boldom a slaným. Môžete si vziať tri šálky denne pred jedlom alebo po jedle.

Mladé listy sa dajú pridať do šalátov, ktorým dodajú ľahký trpký nádych, ktorý bude kontrastovať s ostatnými ingredienciami.

Heather koriguje zadržiavanie tekutín

Heather je silné diuretikum, účinné proti zadržiavaniu tekutín. Zlepšuje tiež hnačky.

Vrcholy kvitnúce sa konzumujú v zmiešanom náleve alebo v kvapkách tekutého extraktu s trochou citrónovej šťavy.

Rastliny, ktoré vám pomôžu stráviť a vylúčiť toxíny

Aj keď sa človek snaží, aby to s jedlom nepreháňal, ľahko podľahne pokušeniu niektorých šťavnatých receptov alebo príjemného jedla v spoločnosti. Nič sa nedeje. Odoláme mu, najmä pomocou liečivých rastlín s prečisťujúcimi vlastnosťami. Pomocou nich môžete vylúčiť nahromadené toxíny, vyhnúť sa nepríjemným pocitom a získať späť svoju ľahkosť a energiu.

Ak existuje výnimočná rastlina, ktorá pomáha pri tomto čistiacom účele, je to bezpochyby čaj Java alebo ortosifón. Obsahuje účinné látky, ktoré prispievajú k správnemu organickému čisteniu a zvráteniu hromadenia tuku alebo celulitídy a nadmernej hmotnosti.

Odporúča sa tiež ako podpora pri liečbe regulácie krvného tlaku a znižovania hladiny cholesterolu a triglyceridov v krvi.

Posilňujú vašu pečeň

Ďalšou užitočnou a diuretickou rastlinou v tejto dobe je vres. Ale na čistenie a detoxikáciu je dôležité uchýliť sa aj k rastlinám, ktoré pôsobia na čistiaci orgán par excellence: k pečeni. Čakanka a púpava sú dve z najefektívnejších.

Tieto rastliny podporujú regeneráciu pečeňových buniek a odvodnenie na úrovni pečene a obličiek. Zároveň pomáhajú lepšie asimilovať jedlo a odľahčujú empacho. Teraz, aby bol proces detoxikácie skutočne efektívny, pravidelne dodržiavajte vyváženú stravu bohatú na vlákninu.

Tento článok bol pripravený s odporúčaním Josepa Maria Teixého, bylinkára v spoločnosti El Manantial de Salud.