Stále tečie z nosa? Doprajte svojmu nosu pokoj!
Pedro Ródenas
Keď vás nádcha po celý deň omrzí, je na čase konať a položiť si otázku, čo spôsobuje, že vaše telo tak veľmi reaguje.
Sú ľudia, ktorí pri športe neustále behajú a majú pocit, že sa im dýcha ťažšie , iných viac trápi problém v noci, podľa stupňa vlhkosti, ktorá im bráni v dobrom odpočinku.
Nie vždy je problém alergický. Existuje tiež nealergická vazomotorická rinitída, ktorá sa pripisuje dráždivým látkam v prostredí , ako sú silné parfumy alebo pachy, alebo automobilový alebo cigaretový dym. Medzi ďalšie dráždivé látky, ktoré môžu spôsobiť výtok z nosa, patria alkoholické nápoje, teplé alebo korenené nápoje a jedlá alebo chronické užívanie liekov, ako je aspirín alebo ibuprofén.
V každom prípade je celodenné behanie a stále nosenie vreckovky veľmi nepríjemné a dokonca môže pôsobiť podráždene. Ale má riešenie.
Keď nos neprestane tiecť
Z naturopatickej medicíny sa alergickej nádche a vazomotorickej nádche mnohokrát pripisuje rovnaký pôvod, pretože prírodné látky v prostredí (roztoče, peľ kvetov …) nepovažujeme za príčinu, ale skôr za spúšťač.
Pôvod by bol na zemi, v našom tele, čo by nadmerne reagovalo na tieto látky. Pôda zdôraznil trvalým provokácia škodlivých chemických alergény, ako sú napríklad tie, ktoré je uvedené vyššie, a tiež z prísad a konzervačných látok, alebo z potravín, ktoré nie sú vhodné pre našu fyziológiu, ako je napríklad proteínových frakcií zviera mlieko alebo modifikované múky získať vyšší výkon. .
Na vyriešenie problému je nevyhnutné pokúsiť sa vyhnúť všetkým týmto stresovým faktorom imunity .
4 stratégie na zastavenie chronickej nádchy
Tvárou v tvár permanentnému výtoku z nosa je prvou vecou, ako sme sa už zmienili, vyhnúť sa faktorom, ktoré sú pre organizmus neustálou provokáciou : nielen vystavenie tomu, čo nás jednoznačne dráždi, ale všeobecne aj chemické alergény, vysoko modifikované múky, mliečne výrobky …
Mali by sme do stravy začleniť hojné množstvo ovocia a zeleniny , najmä tých, ktoré sú bohaté na vitamín C a antioxidanty so silným antihistaminickým účinkom. Napríklad cibuľa (surová aj varená) a jablko, kyslé ovocie (pomaranče, citróny, grapefruity …) a zelenina ako korenie, kapusta atď.
Existujú antihistaminické fytoterapeutické prípravky s rastlinami, ako je napríklad helichrysum alebo slamienka a perilla.
Veľmi sa odporúča aj pravidelná hygiena nosovým výplachom morskou vodou a tiež zabezpečenie toho, aby prostredie, v ktorom trávime hodiny, najmä v zime, keď používame kúrenie, bolo dostatočne hydratované, aby sa zabránilo zvýšeniu suchosti hadičiek. sliznice.
