Bábätká, ktoré sa naučia nemilovať samy seba

Techniky nácviku spánku, ako je Estivill, neučí deti spať, učia ich odovzdávať sa, nebrániť sa tvárou v tvár nepriazni osudu.

V predchádzajúcom článku o Učenej bezmocnosti sme videli, ako by to mohlo úplne prekonať inštinkty prežitia ľudí, dokonca ich ochromiť a zabrániť im brániť sa pred zneužívaním alebo nepriaznivými situáciami.

Možno je najdramatickejším príkladom naučenej bezmocnosti u ľudí to, aké trpia deti, ktoré boli podrobené technikám nácviku spánku, ako je napríklad neslávne známa metóda Estivill alebo jej pôvodná verzia: Ferberova metóda .

Smerom k emočnej bezmocnosti

Táto metóda, ktorej cieľom je, aby sa dieťa naučilo spať samo bez toho, aby ho musel sprevádzať dospelý, spočíva v krátkom vysvetlení v ponechaní dieťaťa zamknutého v jeho izbe. Ak je dieťa zatvorené, ak dieťa plače, musia rodičia počkať niekoľko minút, kým sa vrátia do izby.

Keď vstúpia, nemôžu sa dieťaťa dotknúť ani ho držať v kolíske, iba mu povedzte, že je veľmi starý, že musí ísť spať sám a že si pamätá, že ho rodičia milujú. Potom opäť raz vyjdú a opäť zatvoria dvere. Postupne sa zvyšuje čakacia doba medzi okamihom, keď dieťa začne plakať a rodičmi vstúpiť do miestnosti.

Estivill, Ferber a všetci šíritelia tejto hanebnej techniky majú tabuľky, ktoré určujú čas, ktorý musia rodičia postupne počkať, kým idú do izby svojho dieťaťa (čo môže byť niekedy aj viac ako 15 minút). Pamätajte, že počas celej tejto doby čakania dieťa neprestáva plakať.

Plač je najrýchlejší a najefektívnejší komunikačný prostriedok, aký deti majú. Nie je teda ani čudné, ani nerozumné, aby dieťa, ktoré sa v desivej nočnej tme cítilo samo, nekontrolovateľne plakalo.

Dieťa plačom upozorňuje svoje opatrovateľky, ktorých úlohou je starať sa oň a chrániť ho, že je v extrémnom nebezpečenstve. Ak ho nikto nepríde sprevádzať a utešovať ho, keď plače, pocit osamelosti a bezmocnosti je ohromujúci.

Tieto deti skutočne cítia, že je ich život ohrozený, takže je logické, že v prvých minútach samoty zvyšujú intenzitu a objem svojho plaču. Čím hlasnejšie dieťa kričí, tým viac má zlomené srdce a je vydesenejšie.

Vo svojej kancelárii si pamätám početné prípady ľudí, ktorí si znovu prežili situácie tohto typu: uprostred noci plakali osamote vo svojich izbách, cítili sa trápení a strach bez toho, aby im dospelý prišiel útechu alebo pomoc. Títo ľudia, dnes už dospelí, mi hovoria o týchto skúsenostiach ako o najhorších v živote, zničujúcich a hlavne desivých.

Vyškolení na bitie

Aj keď je pravda, že necivilizované (alebo ferberizované) deti nakoniec zaspia , k tomuto výsledku nedochádza kvôli úspechu metódy, ako by potvrdil Estivill, ale ako dôsledok vyčerpania (okrem hlbokého pocitu rezignácie) prekonáva deti.

V skutočnosti, akonáhle je metóda zavedená, mnohokrát drobci ani nezaspia bezprostredne po spánku, ale trávia dlho ticho, kým ich sen neporazí. Čo však metóda Estivill učí deti, je, bohužiaľ, na rozdiel od toho, čo im určuje ich inštinkt prežitia, byť ticho, ticho sedieť, v tichu, v hĺbke hrôzostrašnej noci.

Po zavedení tejto metódy sú tréneri a rodičia veľmi šťastní, pretože po uložení detí do postele je v dome ticho. Veria, že ich syn sa naučil spať sám, ale realita je celkom iná. Bábätká, ktoré majú dovolené plakať samy, sa dozvedajú, že svet je nepriateľské miesto, kde im nikto nepomôže, keď požiadajú o pomoc.

Tieto malé deti sa stiahnu, stiahnu sa do seba a znášajú príchod dňa s úzkosťou a strachom. Metódy tréningu spánku učia, že nezáleží na tom, či plačete alebo nie, nikto vám nepríde na pomoc. Toto je známe ako Učená bezmocnosť.

Reakcia týchto detí je veľmi podobná reakcii Seligmanových psov, o ktorej sme hovorili v predchádzajúcom článku. Ak si pamätáte, psy v experimente nemohli urobiť nič, aby sa vyhli úrazu elektrickým prúdom, takže nakoniec rezignovali na bolesť a neskôr sa ani len nepokúsili o útek, aj keď mali možnosť.

Ľudské dieťa rovnako rezignuje na to, že mu nikto nepomôže, keď je sám a v núdzi, takže toto učenie v ňom ustanovuje hanebný vzor správania pred životom, ktorý ho bude sprevádzať v budúcnosti.

Zakážte negatívne učenie

U mnohých dospelých, ktorí chodia na terapiu, nájdeme vzorce neistoty a naučenej bezmocnosti, a keď sa zahĺbime do ich príbehov, zistíme, že ich deti s úctou nesprevádzali ani sa o nich nestarali a že nemali empatických opatrovateľov, ktorí by im rozumeli.

Mnohí z nich pri svojich terapiách prežívajú chvíle, ktoré im pomáhajú pochopiť dôvod ich neistoty, vrátane v mnohých prípadoch scén osamelosti a bezmocnosti v noci.

Vďaka týmto spomienkam môžeme začať deaktivovať tieto negatívne učenia, aby sme v priebehu terapie posilnili sebavedomie a vieru v to, že sú to platní a hodnotní ľudia, ktorí majú právo hovoriť, vydávať zvuky, brániť sa. , dať svoj názor a nesúhlasiť s ostatnými.

Na záver by som chcel objasniť, že metóda Estivill samozrejme nie je jediným vinníkom rozvoja naučenej bezmocnosti. Existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu pomôcť pri nastolení tohto modelu alebo naopak môžu stimulovať a dodávať dieťaťu sebadôveru.

Nie všetky deti, ktoré podstúpili túto metódu spánku, budú neisté deti s nízkou sebaúctou. Láska a prejavy náklonnosti od vašich blízkych môžu pomôcť vyrovnať prijaté škody a znížiť následky.

Je však nevyhnutné, aby rodičia vedeli, čo dieťa cíti, keď plače samo v postieľke, aby ho zvedené zázračnými účinkami metódy Estivill nezviedli.