9 prirodzených spojencov na reguláciu cholesterolu
Cristina Pellicerová
Cholesterol je zaujímavý a dokonca sa týka jeho vzťahu s kardiovaskulárnym rizikom. Ale spomaliť to prirodzene nie je ťažké.
1. Esenciálne oleje
Esenciálne oleje sa výrazne líšia svojim zložením, čo ovplyvňuje ich pôsobenie a terapeutické indikácie. Chemotyped (AEQT), na vysoko koncentrované prchavých molekúl obsahujú uplatňovať väčší a rýchlejší, než pôsobí na rastliny, z ktorých pochádzajú.
AEQT Siempreviva a AEQT Romero Qt verbenone sú najčastejšie a ľahko nájsť tie pôsobenie na metabolizmus cholesterolu. Môžete si vziať jednu kvapku z každej, trikrát denne, do lyžice olivového oleja, pod jazyk, tri mesiace.
Sú kontraindikované pri poruchách zrážania krvi alebo pri liečbe protidoštičkovými alebo antikoagulačnými liekmi.
Ďalšou možnosťou je zmiešať kvapku AEQT Rosemary qt verbenonu a kvapku AEQT mrkvy (Daucus carota var sativa) v základe s 3-4 kvapkami rastlinného oleja (olivový, nechtík, borák …) a aplikovať na pravé plávajúce rebrá (kde je pečeň), dvakrát denne počas troch mesiacov.
Bezpečnostné opatrenia: Tieto dávky by nikdy nemali byť prekročené. V prípade vedľajších účinkov je potrebné liečbu okamžite ukončiť a konzultovať s odborným zdravotníckym pracovníkom. Orálna cesta je zvyčajne najrýchlejšie pôsobiacou cestou, ktorá však môže viesť k ďalším komplikáciám a vedľajším účinkom.
2. Cesnak
Užívanie cesnaku znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov. Pretože však stráca peelingom, rezaním alebo varením terapeutické účinky, je vhodné ho užívať v doplnkovej forme . Dávky sa líšia podľa každého prípravku.
Bezpečnostné opatrenia: Má protidoštičkový účinok a môže zvýšiť účinok antikoagulancií a protidoštičkových látok, ako je Sintrom, aspirín, klopidogrel … Musí sa suspendovať 10 dní pred akýmkoľvek chirurgickým zákrokom. V prípade gastrointestinálnych porúch sa mu treba vyhnúť.
3. Sójový lecitín
Je to jedna z najbežnejšie používaných prírodných metód na zníženie zlého cholesterolu v prospech dobrého cholesterolu . Dávky sa pohybujú od 1 do 4 gramov denne, aj keď neexistuje maximálna odporúčaná dávka.
Bezpečnostné opatrenia: Je kontraindikovaný v prípade chorôb závislých od estrogénu. Jeho potenciálne interakcie sú s kofeínom, levotyroxínom, inhibítormi monoaminooxidázy, chemoterapeutickými antikoagulanciami, ako je paklitaxel, alebo hormonálnymi inhibítormi, ako je tamoxifén.
4. Artičok
Tieto sušené listy rastliny (nie artičokov) sa používajú v infúzii, matka tinktúru alebo štandardizovaného suchého extraktu (1800 mg za deň, rozdelených do troch dávok). Artičok podporuje žlčové sekrécie a znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov.
Bezpečnostné opatrenia: Ak máte žlčové kamene, môžu sa používať iba pod dohľadom zdravotníckeho pracovníka.
5. Červená kvasnicová ryža
Tradične sa používa na reguláciu cholesterolu a preukázateľne znižuje hladinu LDL cholesterolu a triglyceridov. Je to produkt ryže fermentovaný kvasinkami Monascus purpureus. Účinná látka je rovnaká ako účinná látka pre statíny - lieky na cholesterol - takže môže mať podobné vedľajšie účinky (svalové poruchy, poškodenie pečene), k čomu však v praxi nedochádza, možno preto, že existuje synergický účinok medzi rôznymi látkami. molekuly pôsobia proti vedľajším účinkom, ktoré by mohli mať niektoré izolovane. Užívajú sa 1 200 až 2 400 mg ako doplnok jedenkrát alebo dvakrát denne.
Bezpečnostné opatrenia: Môže interagovať a zvyšovať pravdepodobnosť vedľajších účinkov alkoholu, cyklosporínu, gemfibrocilu (Lopid), liekov, ktoré sa metabolizujú v pečeni (amiodarón, metotrexát, statíny …), statínov, rastlín, ktoré môžu poškodiť pečeň (napríklad brutnák lekársky), grapefruit a niacín alebo vitamín B3. Od roku 2104 nemôžu doplnky v Európskej únii prekročiť 2 mg / kg citrinínu, mykotoxínu prítomného v rode Monascus, s toxickým účinkom na obličky.
6. Vtáčie semeno
Môže byť začlenený do stravy na zlepšenie hladín cholesterolu a tukov v krvi. Semená je možné vylúhovať alebo pridať do jedál, ako je zelenina a šaláty. Bylinkári predávajú kanárske mlieko a doplnky jeho tekutého a suchého extraktu.
Bezpečnostné opatrenia: Vďaka svojej kyseline šťaveľovej je kontraindikovaný v prípade zlyhania obličiek, koliky alebo obličkových kameňov. Kvôli diuretickému účinku sa má v prípade srdcového zlyhania užívať iba pod lekárskym dohľadom. Semená obsahujú vysoké množstvo nerozpustnej vlákniny, preto sa neodporúča pri zápalových ochoreniach čriev (Crohnova choroba, divertikulitída, podráždené črevo …). Môže interagovať s antihypertenzívami a antidiabetikami.
Flipboard
7. Maitake huby
Maitake (Grifola frondosa) znižuje hromadenie tukov, reguluje hladinu cholesterolu a triglyceridov, a majú preventívny a liečebný účinok na ochorenie pečene. Užíva sa v prášku alebo v suchom extrakte. Dávka sa pohybuje od 600 mg do 4 gramov denne rozdelených do troch dávok.
Medzi ďalšie huby s vlastnosťami regulujúcimi tuk v krvi patria: Auricularia polytricha, slnečnica (Agaricus blazei murill), Cordyceps sinensis, hriva leva (Hericium erinaceus), reishi (Ganoderma lucidum) a shiitake.
Flipboard
8. Homeopatia
Tieto homeopatické lieky uvedené v regulácii hladiny cholesterolu, musia byť doplnené ďalšími spôsobmi liečby je účinnejšia. Jeden alebo viac, v závislosti od podobnosti príznakov, je možné užiť jednu granulu každého z nich (všetky spolu) pod jazyk, trikrát denne.
Cholesterolinum 9 CH je homeopatický cholesterol. Podľa homeopatického princípu to isté lieči to isté.
Calcarea carbonica ostrearum 9 CH je indikovaná pri zmenách metabolizmu tukov, ktoré sprevádza nadváha, nedostatok flexibility, striedanie patologických, ale opakujúcich sa prejavov na koži, tráviacej sliznici a kĺboch (tieto sa zhoršujú pri vlhkom chlade) .
Lycopodium clavatum 9 CH sa predpisuje pri poruchách metabolizmu tukov, najmä ak sú sprevádzané tráviacimi migrénami, bolesťami pod správnymi plávajúcimi rebrami, podráždenosťou, zlým trávením a ospalosťou.
Síra 9 CH. Pri zmenách tukov v krvi s neznášanlivosťou tepla a potenia, sčervenaním úst (pier, okrajov nosných dierok a očných viečok …), pocitom pálenia v zapálených oblastiach a svrbením, ktoré sa zhoršuje s teplom postele.
Flipboard
9. Užitočné rastliny
Z rastlín, ktoré pomáhajú zlepšovať funkciu hepatikobiliárneho systému, je potrebné zdôrazniť nasledujúce:
Desmodium (Desmodium adscendens). Jeho listy okrem mnohých ďalších funkcií zlepšujú pečeň a vylučovanie žlčových solí. Užíva sa v materskej tinktúre alebo v suchom extrakte a dávky sa líšia v závislosti od jednotlivých prípravkov.
Ostropestrec mariánsky (Sylibum marianum). Silymarín prítomný v jeho semenách prispieva k zlepšeniu tukovej pečene a redukcii kameňov v žlčníku. Dávka je 200 - 400 mg štandardizovaného suchého extraktu denne. Interaguje okrem iného so Sintromom, inzulínom a imunosupresívami a môže mať laxatívny účinok.
Čierna reďkovka (Raphanus sativus). Dekongestuje pečeň a prečisťuje organizmus. Zvyčajne je vo forme prípravkov kombinovaných s predchádzajúcimi dvoma a je možné ich pridať do polievok a šalátov.
FlipboardCholesterol sa väčšinou kontroluje stravou
Vysoká hladina cholesterolu v krvi je jedným z najčastejších zdravotných problémov. Môže to byť kvôli zlým životným návykom (sedavý životný štýl, nevhodná strava, stres …) alebo kvôli nadmernej produkcii tela v dôsledku dedičnej zložky.
V primeranom pomere je cholesterol pre organizmus nevyhnutný, pretože je súčasťou bunkovej membrány a je prekurzorom všetkých steroidných hormónov.
V tomto článku ponúkame rôzne možnosti, ktoré pomáhajú regulovať hladinu cholesterolu, buď ako predchádzajúci krok pri konvenčnej liečbe, pri pokusoch o minimalizáciu dávky liekov alebo pri optimalizácii zdravia.
Terapeutický prístup k prebytku cholesterolu, musí byť vždy vykonané z rôznych miest tak, že má trvalý efekt. Liečba by mala byť zameraná na zníženie hladín VLDL a LDL cholesterolu a zvýšenie prospešného HDL cholesterolu .
Samotné poruchy tukov v krvi pomocou doplnkov výživy nie je dostatočné ani optimálne . Musí ich sprevádzať správna strava a mierne fyzické cvičenie plus dostatočný odpočinok a hodiny spánku.
Ošetrenie popísané nižšie sa neodporúča v prípade tehotenstva, laktácie a u detí, okrem lekárskeho predpisu a lekárskeho dozoru.
