4 tipy na prirodzenejšiu intímnu hygienu

Elena Herraiz a José Fernández

Ženská intímna oblasť je veľmi citlivá na zmeny pH. Jeho stabilita závisí od mnohých faktorov, je však dôležitá správna hygiena a starostlivosť.

Vagina je elastický kanálik, v ktorom sa nachádza saprofytická bakteriálna flóra s ochrannými funkciami, ktoré sa musia udržiavať v rovnováhe s jej pH v stabilnom rozmedzí.

Túto rovnováhu menia hormonálne oscilácie, ktoré menia podmienky počas menštruačného cyklu, a ďalšie príčiny, ako napríklad nedostatočná ventilácia, kontakt s tekutinami (vaginálne tekutiny, moč alebo pot) alebo nevhodné používanie hygienických prostriedkov , ktoré môžu ju zmeniť na živnú pôdu pre vývoj rôznych mikroorganizmov.

Podložky z organickej bavlny nespôsobujú podráždenie ani alergie

Vagina a zvyšok intímnej oblasti ženy majú svoje vlastné vlastnosti, vďaka ktorým je správna hygiena nevyhnutnou požiadavkou dobrého zdravia genitálií. Ideálne je každodenné a bežné čistenie vulvy , pier a podnebia, vyhýbajte sa vnútornej oblasti.

1. Esenciálne oleje

Oleje nechtík rastlinný zmierňuje podráždenie a esenciálny olej z tea tree chráni proti infekciám a plesniam.

Na zmiernenie podráždenia sú užitočné sedacie kúpele . Môžu sa užívať raz týždenne, po dobu 20 minút, s vodou, jednou polievkovou lyžicou nechtíka lekárskeho (liečivý a regeneračný) a piatimi kvapkami esenciálneho oleja z čajovníka (antiseptikum).

2. Prírodné mydlá

Tieto mydlá , ktoré sa používajú v intímnych partií musí spĺňať špecifické vlastnosti:

• Fyziologické pH , ktorý zachováva rovnováhu intímnej oblasti.
• Gynekologické testy, ktoré zaručujú jeho bezpečnosť a ochranu.
• Jemné a účinné zložky , ako v prírodnej kozmetike, ktorá môže používať kokosový glykozid, čistiaci základ, a ktorá obsahuje éterické oleje, ako je čajovník, schopné eliminovať mikroorganizmy.

3. Ekologické výrobky na intímnu hygienu

Tieto organické kozmetika ponúk bavlnenej utierky impregnované prírodné v roztoku mydla s rastlinnými extraktmi, ako je harmančeka a nechtíka, vhodné pre rýchle čistenie.

V posledných rokoch sa na trhu objavili vložky a tampóny z organickej bavlny , ktoré neobsahujú chlór ani bielidlo. Vďaka vysokej absorpčnej sile nespôsobuje alergie ani podráždenie, čo je v tampónoch obzvlášť dôležité.

Ďalšou výhodou, najmä v prípade nohavičkových vložiek , je to, že ide o priedušný materiál , takže sa tiež znižuje infekcia.

Taktiež sa rozšírilo použitie opakovane použiteľných menštruačných kalíškov . Tieto latexové alebo silikónové zariadenia zhromažďujú menštruačnú krv a bezpečne ju skladujú, pretože v tomto materiáli sa nerozmnožujú baktérie.

4. Špeciálna starostlivosť

Venujte pozornosť spodnej bielizni . Musíte si ho zvoliť voľné a vyhýbať sa priliehavým odevom, ktoré bránia vetraniu a cirkulácii.

Je tiež nevyhnutné zvoliť priedušné textílie , ako je bavlna, a spodná bielizeň musí byť umývaná horúcou vodou a ekologickými čistiacimi prostriedkami s minimom povrchovo aktívnych látok a parfumov.

Nikdy nenechávajte plavky dlho mokré alebo vlhké ani si nedeľte uteráky. Po dlhšej liečbe antibiotikami musia byť nakoniec dodržané mimoriadne opatrenia, pretože zvyšujú možnosť vzniku vaginálnej kandidózy.