Nutrikozmetika: naša pokožka tiež potrebuje vitamíny
Cristina Fernandez
Prírodná kozmetika je bohatá na tieto látky vďaka svojim ovocným extraktom a čistým olejom.
Koža je jedným z najzraniteľnejších živých orgánov v tele . Niektoré faktory ako znečistenie , počasie alebo stres majú priamy vplyv na váš vzhľad. Vitamíny sú skvelými spojencami, aby bola hladká a hebká, a sú tiež nevyhnutné pre vaše zdravie, pretože telo ich nedokáže generovať.
Pomocou vitamínov v prírodnej kozmetike a tých, ktoré sú uložené v tele, sa podporuje aktivácia buniek a syntéza kolagénu alebo elastínu . Okrem toho tiež pomáha bojovať proti slnečnému žiareniu, voľným radikálom a dermálnemu stresu .
Pokožka bez pružnosti je pokožka, ktorá predčasne starne
Keď sa funkcie pokožky začnú v dôsledku veku spomaľovať, vitamíny v prírodnej kozmetike dobijú bunky pokožky energiou a pomôžu im znovu získať vitalitu.
Vitamíny v pleťových krémoch od 30 rokov sa zvyčajne nepridávajú, ale sú prirodzene obsiahnuté v ovocných extraktoch a olejoch (arganový, pupalkový …), ktoré obsahujú.
1. Vitamín A: aktívne proti vráskam
Vitamín A (retinol), je jedným z najlepších antiwrinkle aktívny . Pôsobí ako prírodný antioxidant a je jednou z hlavných kozmetických zložiek starostlivosti o tvár. Pomáha pri tvorbe spojivového tkaniva potrebného pre zdravie pokožky.
Tiež zvyšuje bunkovú obnovu pokožky a podporuje tvorbu kolagénu a elastínu, ktoré spomaľujú vývoj vrások. Pretože sa ľahko ničí, zvyčajne sa používa zabudovaný do lipozómov.
2. Vitamíny skupiny B: zvyšujú elasticitu
Medzi vitamíny skupiny B podporujú pružnosť pokožky a stimulujú pohyb buniek, ktorá pomáha hľadať dobrú farbu pleti. Okrem toho revitalizujú metabolizmus pokožky. Výsledkom je hladšia pokožka .
Najpoužívanejšie sú:
- Vitamín B5 , ktorý je hydratačný a opravy kožná bariéra.
- Vitamín B3 , ktorý chráni a pripravuje pokožku na opaľovanie.
- Vitamín B6 , účinne pôsobí proti devitalizovanej kože a vrások.
3.- Vitamín C: svetlo na tvári
Ak však chcete naplniť tvár svetlom a zabudnúť na matnú a devitalizovanú pokožku , je najlepším spojencom vitamín C.
Vitamín C, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, poskytuje zvlhčujúci účinok a je vynikajúcim prostriedkom proti starnutiu, pretože ničí voľné radikály. Je antioxidačný a regeneračný. V krémoch a iných kozmetických výrobkoch je spájaný s vitamínmi A a E.
4. Vitamín E: starostlivosť o tvár
Vitamín E (tokoferol), je jedným z najviac používané proti - zvyšok a jeden z najviac žiaduce pre starostlivosť o tvár.
Pomáha oddialiť starnutie pokožky a zlepšiť kožné problémy, ako sú napríklad škvrny, vďaka svojmu antioxidačnému účinku a schopnosti prirodzene podporovať tvorbu elastických vlákien.
Je nevyhnutné regenerovať jazvy a posilňovať obranyschopnosť pokožky a často sa začleňuje do fotoprotektorov a krémov proti starnutiu.
Vyvážená strava
Rovnako je potrebné udržiavať vyváženú stravu založenú na čerstvých sezónnych potravinách , celozrnných výrobkoch a strukovinách, ktoré poskytujú dostatok vitamínov na vyživovanie pokožky zvnútra.
