6 rastlín, ktoré si môžu vychutnať jar bez alergií

Jordi Cebrián

Výbuchom peľu v poliach, lesoch a mestách sa vyvolávajú alergie. Zistite, ktoré rastliny zmierňujú jej nepríjemné príznaky.

1. Strašidelný proti svrbeniu

To nie je ťažké naraziť na Scabious (Knautia arvensis), pri chôdzi v oblastiach: obyčajný v lúkach, pastvinách a skalnatých oblastiach, ale tiež sa objaví v ležiacich ladom a bánk, a kvitne v jarných a letných mesiacoch . Ako dobrú medonosnú rastlinu ju navštevujú včely a iné hymenopterany. Na liečivé účely sa zbierajú listy alebo celá rastlina.

Má antipruritické, zraniteľné, čistiace, hojivé a laxatívne vlastnosti .

Táto populárna, ale málo preskúmaná rastlina sa používala na kiahne a osýpky. Dnes sa indikuje predovšetkým pri alergických ohniskách s viac alebo menej intenzívnym svrbením, svrbením okolo oka a nádchou . Nemenej užitočný je aj proti bodnutiu hmyzom .

Prijíma sa v:

Nálev: hrsť nasekaných listov (alebo štyri polievkové lyžice) na liter vody. Nechajte odpočívať, preceďte a počas dňa vypite.
Obklady na podráždené oblasti a viečka v oku umývanie, keď je zápal spojiviek.

2. Mullein na upokojenie alergického podráždenia

G ordolobo (Verbascum thapsus) možno merať dva metre vysoký a vyniká vretenovité kvetenstvo so žltými kvetmi a veľkými a vlnený bazálnych listov. Rastie na svahoch a prestávkach, na okraji ciest a na okrajoch lesov, v horských oblastiach. Kvetenstvo sa zberá na jar alebo v lete, niekedy aj listy.

Má protizápalové, antialergické, expektoračné, antitusické a mukolytické vlastnosti.

Pretože je bohatý na sliz, účinne eliminuje podráždenie slizníc horných dýchacích ciest. Je určený na liečbu alergických epizód s kašľom, kýchaním a zápalmi a podráždením hrdla . Je tiež užitočný proti symptómom rinokonjunktivitídy , ako sú svrbenie, obštrukcia a výtok z nosa.

Prijíma sa v:

Nálev , všeobecne s inými rastlinami, ako je fialová a pľúcna.
Koncentrovaný odvar , v kloktadlách na podráždenie hrdla a na vyplachovanie očí.
Obklady , na zapálenú pokožku, bodnutie hmyzom a žihľavku.

Preventívne opatrenia :

Tyčinky môžu pri vdýchnutí podráždiť hrdlo. S rastlinou sa musí zaobchádzať opatrne.

3. Trvalá, veľká antihistaminická sila

Večný je vytrvalá Bush (Helichrysum stoechas), striebristý vzhľad s aglomerovaných a guľovité kvety, bohatá na krajnicu vozovky, suchých lúkach, dún a pláží. Kvitne na jar a v lete. Kvitnúce vrcholy sa zbierajú na liečivé účely, ale sušená rastlina je veľmi cenená aj pri komponovaní vrcholov a kvetinových obrázkov.

Má antialergické, protizápalové, spazmolytické, bakteriostatické a čistiace vlastnosti.

Pripisuje sa mu schopnosť stimulovať vnútornú sekréciu hydrokortizónu. Je to jedna z najlepších divo rastúcich rastlín, ktorá zmierňuje príznaky vyvolané uvoľňovaním histamínu pri viac či menej dramatických ohniskách alergie, ako sú napríklad pele, roztoče alebo prach. Pôsobí preventívne a je veľmi účinný proti alergickej nádche, konjunktivitíde a bronchitíde.

Prijíma sa v:

Jednoduchý nálev alebo s inými rastlinami, až tri šálky denne a v sirupe.
Kompresie a očné kúpele na liečbu zápalu očných viečok a očného okolia.

4. Perilla, najlepšia preventívna terapia

Perila (Perila frutescens) je aromatická rastlina pochádzajúca do Číny, Kórejskej republiky a Thajska, ktorý rastie ako invazívne v Spojených štátoch. Tiež známa ako čínska bazalka , je široko používaná v orientálnej kuchyni na dochutenie rybích gulášov.

Jeho semená tiež získavajú olej charakteristický pre kórejskú kuchyňu. Na liečivé účely sa používajú listy a koreň. Jeho listy, vajcovité a ostré, môžu byť zelené alebo fialové, v závislosti od odrody, a malé kvety, biele alebo ružové.

Má antialergické, protizápalové, imunostimulačné, antitusické, antibakteriálne a hojivé vlastnosti .

Aj keď bol nedávno začlenený do západnej bylinnej praxe, je už desaťročia poprednou rastlinou v tradičnej čínskej medicíne. Je určený hlavne na posilnenie autoimunitného systému a má pozoruhodný preventívny účinok proti vzniku alergických reakcií.

Odborníci na prírodné terapie ho používajú na ošetrenie na veľké vzdialenosti v týždňoch pred výbuchom peľu, na jar. Zmierňuje rôzne príznaky, ako je zápal očí a nosa, kýchanie, záchvaty kašľa alebo bolesti hlavy . Je indikovaný pri bronchiálnej kongescii a miernych astmatických procesoch.

To je tiež užitočné pre zníženie zápalu a boj proti alergickej reakcie spôsobené včela, osa a iné hmyzie bodnutie.

Prijíma sa v:

Jednoduché infúzie alebo spojené s inými liečivými rastlinami, jedna polievková lyžica sušenej rastliny na pohár, dve šálky denne.
Výpary alebo odparovanie znižujú tlak.
Rovnakú infúziu stláča alebo nastrieka na postihnutú oblasť pokožky.

Prevencia:

Pôsobí mierne sedatívne a môže vás spôsobiť ospalosť, preto je vhodné ho neužívať, ak musíte viesť vozidlo alebo obsluhovať ťažké stroje.

5. Slez na zníženie hlienu

Slez (Malva sylvestris) je liečivá rastlina, s drevenou základňou, dlanitými listy, veľké a nápadné ružové kvety. Je veľmi častý na okrajoch ciest a polí, brehoch a otvorených poliach, v oblastiach navštevovaných hospodárskymi zvieratami. Kvety a listy sa zbierajú na lekárske účely.

Má protizápalové, mukolytické, tlmivé, antitusické a hojivé vlastnosti.

Bylinkári odporúčajú zahrnúť túto všadeprítomnú rastlinu do protialergickej liečby . Jeho veľké bohatstvo na slizy vysvetľuje jeho schopnosť obnovovať podráždené sliznice v dôsledku vstupu patogénov a pretrvávajúceho kašľa.

Podporuje vykašliavanie a znižuje prekrvenie hlienu . Môže zmierniť mnohé príznaky, ako sú zápaly okolo oka, nádcha a alergická reakcia po uštipnutí hmyzom.

Prijíma sa v:

Jednoduchý nálev alebo s inými rastlinami.
Sirup , až tri polievkové lyžice denne.
Kvapalný extrakt .
Odvar sa nanáša v obkladoch, na úle a na bodnutie hmyzom alebo po vyčistení v očných vodách na zápal spojiviek.

6. Kostival proti urtikáriám a svrbeniu

Záhrad, usadlostí a statkov nájdete kostihoj (Symphytum officinale) zasadil ako liečivá rastlina, hoci to tiež vyzerá na brehoch riek a vlhké lúky. Je vysoký až dva metre a má nádherné zvončekovité kvety, ružové alebo biele. Kvitne na jar a koreň sa zbiera na liečivé účely, koncom leta alebo na jeseň.

Má protizápalové, tlmivé, reepitelizačné, regeneračné, hojivé, protisvrbivé a hemostatické vlastnosti.

Veľmi účinný na obnovu poškodených slizníc a na pokožke postihnutých alergickými procesmi spôsobenými uhryznutím hmyzom , polinózou alebo potravinovými alergiami a prejavujúci sa svrbením (mravčenie a podráždenie pokožky), pupienkami, žihľavkou alebo boľavými miestami . Pomáha pri hojení rán a uľahčuje ich hojenie.

Je zabraný:

Exkluzívne lokálne nastrúhaný koreň v obkladoch alebo odvar aplikovaný v obkladoch, zalievajúci poškodené miesto alebo v čiastočnom kúpeli. Niektorí bylinkári majú kostihojovú masť (tu je postup, ako si ju vyrobiť doma).

Prevencia:

Obsahuje veľmi aktívne alkaloidy, preto sa v žiadnom prípade nemá užívať perorálne . Nemá sa nanášať na otvorené rany.

Flipboard

Na jar musia rastliny plniť jednu zo svojich najdôležitejších biologických funkcií, rozmnožovanie. U cievnatých rastlín tento proces vyžaduje prenos peľu z mužských orgánov kvetov - z koncov tyčiniek, ktoré sa nazývajú prašníky, kde sa nachádzajú peľové vaky - do ženských orgánov alebo gynoecium - kde sa nachádzajú piestik a vaječník. -.

Transport týchto drobných častíc sa v mnohých prípadoch uskutočňuje hmyzom alebo inými zvieratami, akoby to boli poslovia od dverí k dverám, ale v mnohých rastlinách je nevyhnutný impulz vetra.

Z tohto dôvodu je na jar, v závislosti od toho, aké prírodné a mestské priestory sú, vzduch naplnený týmito peľovými časticami , ktoré sú pre mnohých ľudí utrpením, ktoré sa ťažko znáša.

Len u nás až 15% populácie trpí vo väčšej či menšej miere pollinózou , alergickou reakciou spôsobenou vdýchnutím peľových častíc, u mladých ľudí je toto číslo dvojnásobné.

Pomôžte si s rastlinami regulovať zápal a regulovať imunitnú odpoveď

Keď sa tieto alergénne prvky dostanú do dýchacieho traktu alergickej osoby a ovplyvnia sliznicu, vytvárajú sa špecifické protilátky a uvoľňujú sa určité obranné molekuly, ktoré liečia zápal. Najznámejší je histamín , ktorý spôsobuje príznaky alergie.

Medzi najčastejšie príznaky patria zápal a svrbenie v očiach a okolo očí , nádcha, výbušné kýchanie, bolesť v krku , zakašľanie a sipot v hrudníku.

Znečistenie v mestách , ale aj roztoče a niektoré chemické látky a prach sú rovnako zodpovedné za vyvolanie alergie .

Tieto bylinné medicíny ponúka veľkú cast z voľne rastúcich rastlín, ktoré majú antihistaminikum alebo antialergické akciu , a to môže urobiť platnú alternatívu k syntetických drog, ktoré sú používané na liečbu respiračných alergií .

V tomto článku bolo vybraných šesť najefektívnejších rastlín , ktoré je možné bez problémov získať u ktoréhokoľvek bylinkára a v niektorých prípadoch ich zozbierať v teréne.

11 Pokyny na predchádzanie alergickým krízam

Ako tí, ktorí nimi trpia, dobre vedia rok po roku, keď prichádza jar, je užitočné prijať určité preventívne opatrenia, aby sa zabránilo ich škodlivejšiemu pôsobeniu.

Niektoré z odporúčaní odborníkov sú:

Znížte aktivitu vonku v skorých ranných hodinách , kedy dochádza k najväčšej produkcii peľu.
Jazda so zatvorenými oknami auta.
Vyvetrajte dom čo najmenej.
Vyhýbajte sa exkurziám v mesiacoch s najväčším rizikom , ale neprestávajte chodiť, aby ste získali kyslík.
Pokiaľ je veľa peľového suspenzia, nevešajte ho na strechy, aby sa nezlepil o odev, napríklad plachty a košele.
Vyvarujte sa určitých záhradníckych úloh , ako je napríklad kosenie trávnikov, a vyhýbajte sa tomu, kto to robí.
Veľkoryso pite vodu.
Vyhýbajte sa niektorým alergénnym potravinám, ako sú mliečne výrobky a niektoré orechy.
Počas týchto dní upustiť od alkoholu .
Nepoužívajte viac liekov, ako je potrebné.
Vyskúšajte niektoré alternatívne terapie, ako je akupunktúra alebo personalizovaná homeopatia.

Kvercitín a cibuľa

Quercetin je flavonoid typu molekuly v mnohých potravinách a ktorý je obzvlášť bohatá cibuľa . Inhibuje účinok žírnych buniek a bazofilov, imunitných buniek, ktoré sú zodpovedné za uvoľňovanie histamínu a vyvolávanie alergických reakcií.

Surová cibuľa môže pôsobiť preventívne. V bylinkároch nájdete doplnky kvercetínu rôznych značiek, v rastlinných kapsulách, niekedy spolu s vitamínom C a inými antioxidantmi. Odporúča sa užívať dva denne pri dlhodobej liečbe.

Tento článok bol pripravený s odporúčaním Josepa Maria Teixého, bylinkára v spoločnosti El Manantial de Salud.