Vaše nohy trpia žabkami

Claudina navarro

Môžu to byť najlepšia obuv, ale zďaleka to nie je najzdravšie. Vyberte si sandále alebo papuče s dobrou oporou, stielkou s tvarom chodidla a prírodnými materiálmi.

S úsmevom si obúvaš šľapky. Nosiť ich na nohách znamená, že už ste na dovolenke alebo si idete plniť svoje povinnosti s radosťou, s letnou dušou. Ortopéd vám však povie, že vaše nohy trpia, alebo vy sami.

Štúdia uskutočnená v roku 2010, publikovaná v časopise Journal of the American Podiatric Medical Association, ukazuje, že s týmito topánkami sa nám chodí inak, aj keď si to nie sme vedomí.

Robíme kratšie kroky a v porovnaní s tým, keď si obujeme šnurovacie tenisky, nám pazúria prsty na nohách, pretože ich nemajú dostatočne zovreté.

Ortopéd Florian Dirisamer považuje šľapky na malú chvíľu za zábavu ako letný módny doplnok. V malých dávkach nie sú problémom. Nie je to však vhodná topánka na dlhé hodiny alebo na dlhé výlety. Chodidlám chýba opora a vhodná stielka.

Nosíte šľapky a bolia vás nohy

Po prechádzke v šľapkách po tvrdom asfalte mesta je veľmi pravdepodobné, že na konci dňa utrpíte bolesť v chodidlách .

Kŕče sa môžu objaviť aj vo svaloch nohy alebo prstov. Na uľahčenie si môžete dobre masírovať oblasť klenby.

Môžete dokonca skončiť zranením. Pásik medzi prstami spôsobuje trenie alebo pľuzgiere. Neodporúčajú sa ani osobám so zlou polohou nôh, napríklad s plochými nohami alebo koncami.

Akoby to nestačilo, jazda s nimi je nebezpečná. Štúdia z roku 2022-2023 ukázala, že pri jazde so žabkami môžu skĺznuť a spôsobiť, že nám bude chýbať pravý pedál, s veľkým rizikom nehody.

Aká je zdravá obuv na leto?

Výber obuvi na letné prázdniny treba brať s hlavou. Baleríny alebo byty, aj keď držia nohu lepšie ako žabky, stále nemajú dobrú šablónu.

V prípade vysokých podpätkov padá telesná hmotnosť takmer úplne na kosti v centrálnej časti, čo je obrovské preťaženie. Päty navyše spôsobujú skrátenie lýtkových svalov.

Poriadna letná topánka je postavená na dobrej stielke. A je dôležité, aby mali priľnavosť za pätu, aby sa zabránilo pazúrom na nohách.

Ďalším aspektom, ktorý je potrebné vziať do úvahy, je materiál. Uteká z plastu, ktorý nedýcha a uprednostňuje zlý zápach, pľuzgiere a infekcie (okrem toho, že predstavuje škodlivý materiál pre planétu).

Vyberte si prírodné materiály, ako je tráva escorto, korok, ľan alebo syntetické tkaniny vyrobené z rastlinných surovín.