Extrakt z granátového jablka, silný baktericíd a antioxidant
Rosa Guerrero
Okrem boja proti infekciám pomáha zlepšovať artritídu a predchádzať kardiovaskulárnym poruchám.
Granátové jablko (Punica granatum L.), pôvodom z Perzie, sa pestuje od Indie po Kaliforniu a Mexiko. Keď ho otvoríme, zvyčajne jeme iba jeho krásne červené fazule a šupku a bielu šupku, ktorá ich oddeľuje, zlikvidujeme kvôli ich horkej chuti.
Nachádza sa však v pokožke, kde je koncentrovaná väčšina jej aktívnych zložiek: fenolové kyseliny, flavonoidy, hydrolyzovateľné taníny a punicalagíny, najviac známe antioxidačné molekuly. Preto je konzumácia džúsu a extraktu (ktorý zahŕňa všetky časti ovocia) ešte prospešnejšia ako čerstvé jedlo.
Liečivé použitie granátového jablka
Okrem toho, že je antioxidantom, bolo dokázané, že granátové jablko účinkuje ako silný baktericíd proti rezistentným nemocničným infekciám a znižuje marker DAS28 (Disease Activity Score), ktorý meria bolesť a zápal v 28 kĺboch u pacientov s reumatoidnou artritídou.
Vďaka tomu je extrakt veľmi odporúčaný ako doplnok pri prevencii a liečbe nasledujúcich patologických stavov:
- Osteoartróza a reumatoidná artritída. Neutralizáciou voľných radikálov a prozápalových molekúl a inhibíciou rôznych enzýmov redukuje rozklad chrupavky a spomaľuje progresiu ochorenia.
- Degeneratívne choroby. Obsahuje protinádorové fytochemikálie a chrániče buniek. Ďalej vykazuje cytotoxický a antiproliferačný účinok na neoplastické bunky a oslabuje signály, ktoré napomáhajú ich migráciu a následne metastázy.
- Hypercholesterolémia Inhibuje oxidáciu LDL alebo „zlého“ cholesterolu, ale aj HDL alebo „dobrého“, čím zvyšuje jeho schopnosť odstraňovať nadbytočné lipidy z tepien. Punicalagin sám o sebe znižuje syntézu triglyceridov o 40%.
- Infekcie Bojuje proti vírusovým aj bakteriálnym infekciám. Niektoré štúdie preukázali jeho účinnosť spolu s vitamínom C a niektorými kovmi, ako je meď, v boji proti MRSA (meticilín-rezistentný Staphylococcus aureus), baktérii, ktorá postihuje hlavne hospitalizovaných pacientov a je veľmi rezistentná na antibiotiká.
- Kardiovaskulárne problémy. Znižuje peroxidáciu lipidov a chráni steny tepien.
Ako užívať extrakt z granátového jablka
Extrakt z granátového jablka je vyrobený z celého ovocia. Predáva sa v kapsulách s hmotnosťou asi 450 mg a zvyčajná dávka sú 2 alebo 3 kapsuly denne pred jedlom spolu s veľkým pohárom vody, aj keď sa to môže zvýšiť, ak to lekár považuje za vhodné. Jedna kapsula zodpovedá 100 ml šťavy z granátového jablka.
