Čo sa skrýva za nafúknutým bruškom?
Wen-Hsiu Hu Wen
Tradičná čínska medicína rieši nadúvanie brucha úpravou stravovacích návykov a návykov životného štýlu a emocionálnych konfliktov, ktoré môžu mať vplyv na tok energie.
Podľa tradičnej čínskej medicíny patrí brušná oblasť Zhong Jiao (Middle Warmer). Existuje "orgán" s vlastným poludníkom zvaný San Jiao, ktorý by sa v preklade nazval Triple Burner. Tento „orgán“ je rozdelený do troch častí: Horné Jiao, Stredné Jiao a Dolné Jiao. Považuje sa za posla obličky a jeho hlavnou funkciou je usmerňovať a riadiť telesné tekutiny. V skutočnosti nejde o orgán, ale plní základnú funkciu niekoľkých orgánov dohromady.
Je ľahko pochopiteľné, ak sa kmeň považuje za orgán sám o sebe: horná časť je Shang Jiao s pľúcami a srdcom; stredná časť je Zhong Jiao, tvorená slezinou / žalúdkom, črevami a pečeňou, a Xia Jiao, dolná časť, pozostáva z pečene, obličiek a močového mechúra.
Aby správne fungovalo San Miao, je potrebná silná chi obličiek a obličkám musí dodávať energiu suchozemská chi, ktorá je tvorená slezinou / žalúdkom prostredníctvom potravy.
Ak je chi obličky bohatá, pracujú tri Jiao v harmónii, ale ak je chi sleziny a žalúdka slabá alebo stagnuje, motor tela ochrnie a potom sa pohyb chi spomalí a hromadí tam, kde nájde viac priestoru: v Brucho.
Žalúdok, centrum života
Žalúdok je v strede tela a určitým spôsobom je stredom života: preto je múdre povedané „sme to, čo jeme“. Podľa teórie piatich prvkov slezina / žalúdok patrí k prvku Zem. Ak je krajina úrodná, všetko rastie a hýbe sa, z potravy sa stáva výživná krv.
Žalúdok je jangovým orgánom a na trávenie potrebuje vodu. Príliš veľa vody však poškodzuje chi sleziny, najmä ak je to studená voda, pretože mláka zem a utopí úrodu. A pre správne fungovanie žalúdka je nevyhnutná dobrá slezina chi.
Stlačené pľúca, rozšírené brucho
Slezina je jinový orgán a je spojená so žalúdkom, ale jej funkcia je celá jangová: premieňa jedlo na chi a krv a transportuje ich tak, aby vyživovali celé telo.
Je to ako motor, ktorý sa otáča, pretože chi sleziny stúpa, zatiaľ čo žalúdočné klesá: tento nepretržitý pohyb vytvára teplo potrebné na premenu potravy a transport živín.
Telo potrebuje na svoju výživu chi a krv generovanú slezinou, takže medzi všetkými meridiánmi vzniká veľmi úzke spojenie: z pľúc, ktoré vytvárajú chi dýchaním, a zo sleziny, ktorá to robí. z jedla.
Pľúca môžu oslabiť a spôsobiť stagnáciu . Nespôsobuje to však opuch, pretože sa nachádza v hrudnom koši a nedá sa roztiahnuť ako brucho. Z tohto dôvodu stagnácia pľúc vyvoláva pocit útlaku, pretože sa nemôže otvoriť. Opak nastáva v oblasti brucha.
Jemná rovnováha
Všetky životne dôležité orgány sú umiestnené v kufri a sú chránené pevnou stavbou, rebrovou kosťou. Päť jinových orgánov - pľúca, srdce, pečeň, slezina a obličky - sa nachádza pod kostnou štruktúrou, aby sa zaistila ich bezpečnosť.
Jeho funkcie sú impulz, generovanie, tlačenie, ukladanie a transformácia. Jangové orgány prechádzajú a vyprázdňujú sa - hrubé črevo, tenké črevo, žlčník, žalúdok a močový mechúr - a sú umiestnené v brušnej oblasti, čo im umožňuje väčšiu flexibilitu a pohyblivosť.
Paradoxne sú všetky tieto jangové orgány umiestnené v najinzinovejšej časti tela, v bruchu, a to je veľká záhada rovnováhy medzi jin a jangom, jemný, ale zásadný pohyb prichádzania a odchádzania, dávania a prijímania, zmenšovania a rozširovania, opuchov. a deflovať.
Horúce jedlo
Aj keď to znie rozporuplne, najlepší spôsob starostlivosti o žalúdok, jangový orgán, je jangový spôsob, to znamená konzumácia teplého (vareného) a teplého (podľa svojej povahy) jedla. Napríklad pre tradičnú čínsku medicínu je šalát studeným jedlom v porovnaní so špenátom. Vodný melón je chladnejší ako marhuľový. Strukoviny sú hlavne neutrálne jedlá. Plody sú teplejšie ako listy a korene teplejšie ako kmene.
Pri konzumácii teplého jedla nemusí žalúdok vynaložiť ďalšie úsilie, aby ho neskôr zohrial a strávil. Mnoho žien trpí nadúvaním a zlým trávením, naopak: ak jedia veľa šalátového šalátu, trpia aerofágiou. Je to preto, že čchi žalúdka sú vyčerpané a ochladia sa skôr, ako sú schopné zahriať a stráviť čerstvú alebo studenú zeleninu.
Správny smer pre žalúdok chi je dole a pre slezinu chi hore. Ak je chi žalúdka zablokovaná alebo nedostatočná, skôr stúpa ako klesá, čo spôsobuje pomalé a ťažké trávenie, grganie, pocit plnosti, dokonca pálenie a vracanie do hrdla. A slezina chi namiesto toho, aby išla hore, klesá dole a spôsobuje brušnú distenziu. V prípade straty chi sa objavia hnačky a v prípade stagnácie zápcha.
Okrem jedla existuje aj ďalší aspekt, ktorý opotrebúva chi v slezine: starosti. Každý životne dôležitý orgán má prevládajúce emócie alebo myšlienky a v prípade sleziny je to starosť, ktorá sa môže zmeniť na nadmernú reflexiu a nakoniec na posadnutosť.
Je to stav nepretržitého opotrebovania, ktorý obvykle nazývam „syndróm škrečkov“, pretože je to ako keď malý hlodavec vstúpi do kolovrátku a už nie je schopný prestať bežať bez toho, aby sa niekam dostal. Tento typ myslenia spôsobuje, že chi sleziny sa vyčerpá bez akejkoľvek výhody. Ale na druhej strane sa to stane, pretože chi je nedostatočná, čo začína začarovaný kruh.
Čo robiť, aby nedošlo k opuchu?
Po odhalení príčin je riešením upraviť to, čo človek môže a chce. Oprava stravovacích návykov je pomerne ľahká, ale už vôbec nie tak zmeniť spôsob bytia, myslenia, pocity, ktoré vychádzajú z čriev.
Mnohokrát zostaneme v pokuse alebo v myšlienke, hľadáme tisíc a jeden dôvod, aby sme sa nezmenili. Pre „dobro všetkých“ a aby sme nikoho nerozladili, stále radšej prehĺtame rozladenie, hnev, frustrácie a nekalé situácie a nebránime sa poriadne.
A hoci si to uvedomujeme, necháme hlavu ísť o tisíc hodín, aby sme sa dostali tam, kam chceme, ale netrúfame si urobiť krok. Medzi myslením, cítením a chcením sa pohybujeme v troch úplne opačných smeroch, s ktorými energia stráca všetku svoju silu, pretože nie je smerovaná jedným smerom.
Je to škoda, pretože žijeme v pohodlnom a chránenom prostredí. Ale životné tempo je príliš rýchle, veľa hovoríme bez toho, aby sme niečo hovorili, hovoríme bez toho, aby nás bolo počuť, pozeráme sa bez toho, aby sme boli videní, jeme bez kŕmenia a spíme bez dobrého spánku.
Zlé hospodárenie s vodou premení Zem na púšť alebo bahnité miesto. Stále viac sa izolovame od skupiny, aby sme sa zmenšili na kvapky vody z veľkej rieky, ktorou je život.
Brucho je miesto, kde sa varí jedlo a kde má život podobu chi a krvi. Je to ohnisko tela. Rovnako ako v dome, aj v kuchyni, kde je dobrý oheň, vládne harmónia.
Nechajte prúdiť energiu
Nadúvanie brucha sa dá vyriešiť vyvážením energií a emócií, ktoré sa v tejto oblasti zbiehajú. Ženy majú tendenciu viac trpieť nadúvaním brucha. Sme akýmsi predstaviteľom sleziny - jinovej energie pri plnení jangových úloh.
Našou podstatou je vodný živel, ale gestikulujeme a dávame život, takže sme oveľa náchylnejší na opotrebovanie chi sleziny ako mužov. Pokrytie príliš veľa vecí a túžba urobiť všetko dokonalým nás môže viesť po ceste trpkosti a môže nás spôsobiť podráždenie a malú trpezlivosť.
Nadúvanie súvisí s energetickým a emocionálnym blokovaním
V čínštine sa o trpezlivej osobe s dobrým charakterom hovorí, že má dobrú slezinu chi; Na druhej strane, niekto, kto je netrpezlivý a nahnevaný, má vraj nadbytok pečeňového ohňa. V obidvoch prípadoch ide o energetické blokovanie spôsobené nedostatkom sleziny chi (nevhodné stravovacie návyky alebo emočné poruchy) a blokovaním pečene chi (nedostatok krvi kvôli slabosti sleziny). Tieto dva orgány tvoria väčšinu z takzvaného Middle Jiao a existuje medzi nimi veľmi blízky vzťah.
Emóciou, ktorá zodpovedá pečeni, je hnev a vzniká, keď tento orgán nie je pohodlný alebo sa oňho nestará. Hnev a obavy sú dve emócie, ktoré na nás pôsobia veľmi často, aj keď si možno neuvedomujeme, že sa hneváme, pretože sme skryli hnev v iných, menej previnilých alebo elegantnejších pocitoch.
Týmto spôsobom sa naplní nádrž hnevu, frustrácie, pocitu viny, sklamania, obáv a bezmocnosti. Táto taška je ako záťaž, ktorá je stále ťažšia a ťažšia a jej prítomnosť bráni toku chi.
