Cassia angustifolia tiež nazývaná senna alebo senna je rastlina s laxatívom a zoštíhľujúcimi vlastnosťami. Ako čaj na chudnutie sa musí do istej miery používať, pretože ak sa táto rastlina zneužíva, môže poškodiť naše zdravie. Preto som napísal tento článok, aby ste sa dozvedeli viac informácií o tejto rastline a o tom, ako ju správne používať.

Čo je to rastlina Cassia angustifolia alebo senna?

Senna alexandrina (Cassia angustifolia) je rastlina z čeľade Fabaceae rodu Cassia. Pôvodom z Ázie ho priniesli na Blízky východ, do severnej Afriky, spočiatku Egypťania, neskôr Arabi, Gréci a Rimania.

Ostatné názvy tejto rastliny sú:

• Cassia acutifolia.
• Cassia alexandrina.
• Cassia lanceolata.
• Upokojujúca Cassia.
• Cassia senna.
• Senna alexandrina

V súčasnosti sa kultivuje a nachádza sa vo všetkých polosuchých oblastiach sveta.

Od čias Egypťanov sa táto rastlina používala pre svoje bylinné vlastnosti a v období renesancie sa jej použitie ako preháňadlo zintenzívnilo.

Jeho názov, senna, dali moderní taxonomisti, ktorí spojili dva druhy do jedného názvu, ale vo väčšine liekopisov sa senna nachádza pod dvoma menami, Cassia senna L. (Alexandria cassia) a Cassia angustifolia (cassia z Indie).

Na terapeutické a liečivé použitie rastliny kasia alebo senna sa používajú listy (folioles) aj plody (folikuly). Listy majú intenzívnejší laxatívny účinok ako plody.

Cassia angustifolia je nielen veľmi účinné preháňadlo, ale tiež pomáha pri chudnutí, ale je potrebné ju užívať s mierou.

Senna, senna alebo kasia ako prírodné preháňadlo

Nálev z tejto rastliny možno použiť ako vermifúgu a čističku.

Čaj Senna je prospešný pre tých, ktorí podstúpili operáciu konečníka alebo trpia herniou. Je to tiež užitočné, keď je potrebná kolonoskopia.

Pitie tohto čaju pred skúškou pomáha očistiť črevá a pomôže získať ostrejší obraz o skúške.

Vlastnosti a pomôcky Cassia angustifolia

Senna alebo cassia je rastlina s laxatívami, preháňadlami, antacidami, prečisťujúcimi a vermifúgami.

Vďaka všetkým týmto vlastnostiam sa Senna môže používať pri liečbe pohlavných chorôb, plesňových chorôb, vysokého krvného tlaku, vysokého cholesterolu, zápchy, žlčových kolík, horúčky, plynov, análnych trhlín, hemoroidov, kožných a očných chorôb. .

Použitie infúzie Cassia Angustifolia na chudnutie

Senna alebo Cassia Angustifolia je rastlina bežne používaná na chudnutie. Ak sa však bude používať viac ako 7 dní, môže mať vážne zdravotné ťažkosti, pretože má laxatívne vlastnosti.

Čaj Senna znižuje chuť do jedla, pomáha jedlu rýchlejšie sa pohybovať v čreve, skôr ako telo absorbuje živiny a kalórie.

Na niektorých portáloch alebo dokonca v marketingu tejto rastliny ju propagujú ako „infúziu senny na chudnutie“. Senna je preháňadlo, čistič a detoxikátor. Preto ak držíte diétu na chudnutie a očistu tela, môže vám infúzia senny slúžiť a nesmierne vám pomôcť.

V žiadnom prípade by ste sa nemali vyhýbať jedlám, nahraďte ich touto alebo inou bylinou. Sú to dve rôzne veci.

Pri chudnutí je dôležité brať do úvahy aj ďalšie faktory, ako je napríklad správna strava. Je zbytočné užívať infúzie na čistenie, ak pokračujete v diéte, ktorá nie je dobrá (prebytok rafinovaných múk, živočíšnych tukov a cukru).

Začnite preto starostlivosťou o svoje stravovacie návyky. Konzumujte rastlinné bielkoviny, viac zeleniny a ovocia, a tým získate potrebné výživové výhody.

Ďalšou nemenej dôležitou vecou je potom udržiavanie dobrého zdravia a spaľovanie prebytočnej energie z tela fyzickým cvičením. Nie je potrebné sa zabiť v posilňovni. Stačí kombinovať vyváženú stravu, jesť bez obáv, s dlhými prechádzkami alebo jazdou na bicykli.

Čaj Senna znižuje chuť do jedla, pomáha jedlu rýchlejšie sa pohybovať v čreve, skôr ako telo absorbuje živiny a kalórie.

Chudnutie len takýmto spôsobom nie je zdravé. Najlepšou alternatívou je rozhodnúť sa pre potraviny, nápoje a čaje, ktoré urýchľujú metabolizmus.

Zelený čaj má viac odporúčaných, bezpečných a dlhodobejších účinkov. Čaj Senna alebo cassia sa môže použiť ako počiatočná očistná fáza na detoxikáciu tela, ale neskôr je efektívnejšie používať iné čaje a potraviny ako súčasť každodennej stravy.

Ako užívať Sennu alebo Cassia Angustifolia

Táto rastlina sa používa ako nálev alebo odvar alebo ako suchý extrakt vo forme prášku. Dávka extraktov je jedna 20 mg denne, komerčné použitie je obvykle od 10 do 60 mg.

Čo sa týka čaju, nálevu alebo odvaru, pripravuje sa zo suchých listov, rozdrví sa a zhromaždí sa predtým, ako rastlina vytvorí svoje plody, užíva sa večer pred spaním, iba jeden za deň.

Vhodná dávka je 1 až 8 gramov, pričom pre mierny laxatívny účinok sa najviac odporúčajú 3 gramy.

Iné spôsoby, ako konzumovať sennu, sú tekutý extrakt alebo sirup a dokonca aj infúzie na klystíry.

Čaj z listov Senna: ako sa pripravuje nálev

Ak chcete vedieť, ako sa čaj z listov senny pripravuje, dáme vám presné merania. Je dôležité vedieť, že je možné nájsť vo vrecúškach infúziu senny alebo čaj pripravený na prípravu a konzumáciu.

Na prípravu čaju senna s jeho listami by ste mali použiť pomer 1 polievková lyžica na každú šálku (250 cl) vody. Je dôležité neprekračovať toto množstvo, pretože to môže byť škodlivé alebo kontraproduktívne.

Je tiež dôležité užiť maximálne dve šálky tejto infúzie listu senna denne. Nálev môžete pripraviť aj z jeho plodov, aj keď je ťažšie ich získať ako z listov.

Uvediem vám tri rôzne spôsoby, ako to urobiť všetko, aby ste čo najlepšie využili účinné látky rastliny.

Prvý recept:

Na 0,5 až 2 gramy (štvrtinu čajovej lyžičky) listov rastliny dajte horúcu (nie vriacu) vodu.

Nepoužívajte čaj senna vo vrecúškach, pretože môžu obsahovať príliš veľa alebo málo byliny.

Kvôli účinkom tejto rastliny je potrebné čo najviac kontrolovať množstvo, ktoré používame na prípravu čaju. Čaj nechajte lúhovať 10 minút, preceďte a vypite …

Druhý recept:

Seneový čaj môžete pripraviť namáčaním listov v studenej vode po dobu 12 hodín.

Týmto spôsobom získame veľmi jemný čaj so zníženým laxatívnym účinkom, bezpečnejší na použitie.

Tento čaj má horkú chuť, jantárovú farbu a slabú arómu.

Tretí recept.

prísady:

• ½ lyžice sušených listov senny, seny alebo kasie.
• 250 ml vody.

Vložte listy do hrnca, prilejte vodu a povarte ich 5 minút.

Nechajte trochu vychladnúť, preceďte a vypite toto množstvo čaju rozdelené na dvakrát ten istý deň.

Nežiaduce účinky rastliny senna alebo kasia

Táto rastlina ponúka veľkú úľavu od zápchy. Pre bezpečné použitie by sa však nemal užívať dlhodobo.

Pokračujúce používanie tejto rastliny môže oslabiť črevo a spôsobiť sfarbenie moču.

Bezpečnostné opatrenia pri konzumácii infúzií, čaju alebo výťažkov z rastliny Cassia angustifolia a jej nebezpečenstvách

Aj keď sa používa už stovky rokov, je vhodné sa pred užitím poradiť s lekárom, najmä u veľmi starých ľudí.

Napriek mnohým výhodám, ktoré sene má, by sa mal používať opatrne a pod lekárskym dohľadom, pretože neustále používanie tejto rastliny môže spôsobiť črevné poruchy, vyvolať silnú koliku a dokonca vytvárať predispozíciu k rakovine krku konečníka.

Používanie tejto rastliny môže tiež znížiť hladinu draslíka, preto by sa nemala kombinovať s diuretickými potravinami, ktoré majú rovnaký účinok.

Nízka hladina draslíka, známa ako nerovnováha elektrolytov, môže zmeniť srdcový rytmus a viesť k fyzickej slabosti.

Infúzie Senny alebo kasie môžu interagovať s liekmi blokujúcimi vápnik a spôsobovať nežiaduce reakcie.

Pôsobením kasie sa znižuje vstrebávanie živín v hrubom čreve, čím sa organizmus zbavuje dôležitých vitamínov a minerálov.

Túto infúziu by nemali dlhodobo užívať ani ľudia, ktorí trpia depresiou alebo úzkosťou.

Dlhodobé alebo nadmerné používanie tohto čaju môže spôsobiť chronické poškodenie pečene a obličiek; môže poškodiť hrubé črevo a konečník; spôsobiť oslabenie kostí; svalová slabosť a zadržiavanie tekutín.

Kontraindikácie senna, senna alebo Cassia Angustifolia

Táto rastlina je úplne kontraindikovaná v nasledujúcich prípadoch:

• Tehotenstvo
• Ženy, ktoré dojčia alebo majú zapálenú maternicu
• Deti
• Anemické jedince
• Nosiče brušnej hernie
• Ľudia s ochorením obličiek alebo pečene
• Ľudia trpiaci cystitídou, dehydratáciou alebo nevoľnosťou
• Pacienti, ktorí užívajú lieky
• Pacienti s problémami so srdcom alebo krvnými cievami
• Ľudia, ktorí trpia zápalom slepého čreva alebo zápalovými poruchami čriev, ako je Crohnova choroba, ulcerózna kolitída, hemoroidy alebo vredy.

Interakcie s nasledujúcimi liekmi

Digoxín (lanoxín). Senna je druh preháňadla, ktorý sa nazýva stimulačné preháňadlo. Stimulačné laxatíva môžu znižovať hladinu draslíka v tele. Nízka hladina draslíka môže zvýšiť riziko vedľajších účinkov digoxínu (lanoxín).

Warfarín (Coumadin). U niektorých ľudí môže senna spôsobiť hnačku. Hnačka môže zvýšiť účinky warfarínu a zvýšiť riziko krvácania. Ak užívate warfarín, neužívajte nadmerné množstvo senny.

Diuretiká Niektoré preháňadlá môžu znižovať hladinu draslíka v tele. „Diuretiká“ môžu tiež znižovať hladinu draslíka v tele, takže ich spoločné užívanie môže spôsobiť nedostatok draslíka, čo predstavuje problém pre naše zdravie.

Niektoré z diuretík, ktoré môžu znižovať hladinu draslíka, zahŕňajú chlórtiazid (Diuril), chlórtalidón (Thalitone), furosemid (Lasix), hydrochlorotiazid (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) a ďalšie.

Odporúčania týkajúce sa konzumácie čaju Senna, Senna alebo Cassia.

Na záver niekoľko rád a odporúčaní pre lepšie využitie tejto výkonnej rastliny.

Aby ste znížili možnosť vzniku koliky a bolesti žalúdka, použite malé množstvo rasce a zmiešajte s inými bylinami, ako sú: fenikel, škorica, koriander, pomarančová kôra, aníz alebo zázvor.

Seneový čaj je lepšie vypiť pred spánkom.

Účinok tohto čaju trvá 6 až 12 hodín, potom sa účinky dostavia ráno. Pite nie viac ako dve šálky denne. Ak používate rastlinu prvýkrát, užite menšie množstvo, aby ste skontrolovali svoju reakciu a predišli možnej kolike.

Táto rastlina môže zmierniť zápchu a pri malom množstve, na krátke obdobie, môže byť pre organizmus dokonca prospešná a preháňajúca.

Je dobré si ujasniť, že aj keď je táto rastlina v móde na chudnutie a funguje na tento účel, najlepší spôsob, ako schudnúť trvalo, je založené na zdravom stravovaní a pravidelnej fyzickej aktivite, niet tajomstva ako tieto dve veci.

Poraďte sa s lekárom, dokonca aj pri užívaní čajov a prírodných liekov. DÔLEŽITÉ : Táto informácia je určená na doplnenie, nie nahradenie rady vášho lekára alebo zdravotníckeho pracovníka a nemá pokrývať všetky možné spôsoby použitia, preventívne opatrenia, interakcie alebo nepriaznivé účinky. Tieto informácie nemusia zodpovedať vašim konkrétnym zdravotným podmienkam. Nikdy neodkladajte alebo neignorujte vyhľadanie odbornej lekárskej pomoci od lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti kvôli niečomu, čo ste si prečítali o ekologických veciach. Pred začatím, ukončením alebo zmenou akéhokoľvek typu liečby by ste mali vždy hovoriť so zdravotníckym pracovníkom.