Jasmínový čaj nie je zrovna čaj alebo výluh z rastliny, hoci sa dá aj vylúhovať, ale to, čo sa zvyčajne nazýva týmto spôsobom, je zmes zeleného čaju s jazmínovým kvetom.
Táto rastlina, ktorá sa volá Jasminum officinale, pochádza z východu a rastie hlavne v oblastiach blízko Himalájí, to znamená v Číne, Pakistane, Indii, hoci sa pestuje a konzumuje aj v iných oblastiach Ázie a sveta.
Na východe aj na západe je jedno z hlavných použití tejto rastliny a jej kvetu čisto okrasný, pretože jeho kvety sú mimoriadne pekné, ale rovnako dôležité sú aj jeho liečivé vlastnosti.
Vlastnosti jazmínu ako liečivej rastliny
Vlastnosti rastliny jazmín sú rôzne. V Indii, kde je známa ako jati, je dôležitým prvkom ajurvédskej medicíny, ktorej sa pripisuje veľa liečivých výhod.
Používajú ho na rôzne veci, napríklad na prípravu masiek na zlepšenie zdravia pokožky pokožky na základe pasty pripravenej s jej koreňom, ktorá má vlastnosti aj proti migréne a migréne, alebo ako úľava slúžia čerstvé listy. na bolesti ústnej dutiny.
Ďalším použitím tejto rastliny, v tomto prípade kvetu, je odvar, ktorým je zmiernenie horúčky, závratov, bolesti hlavy a závratov.
Medzi chemické princípy kvetných kvetov patrí benzylbenzoát, ktorý je veľmi účinný pri liečbe svrabov, vší a krabových.
Obsahuje tiež fytol, látku, ktorá sa používa na tvorbu vitamínov E a K pri syntéze, ako aj linalool, metyljasmonát a izofytol. Mnoho z týchto látok sa zvyčajne extrahuje v éterickom oleji tejto rastliny.
Za všetko, čo jazmínový čaj obsahuje, sa pripisujú relaxačné, spánkové, spazmolytické, antioxidačné a antiseptické vlastnosti.
Výhody jasmínového čaju: na čo to slúži?
Prírodný relaxant. Jazmínový čaj ako prírodný relaxant pomáha znižovať stres a napätie, ako aj úzkosť.
Je to dobré pre bunky. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam je vhodný na potlačenie bunkového zhoršenia, ako aj na potlačenie niektorých autoimunitných chorôb, ktoré s ním súvisia. Zdá sa tiež, že ponúka dobré výsledky u pacientov s neurodegeneratívnymi chorobami.
Znížte hladinu cholesterolu Jazmín a zelený čaj sa fantasticky kombinujú, aby pôsobili proti cholesterolu v krvi a vyhli sa tak príbuzným chorobám, ako je hypertenzia alebo kardiovaskulárne problémy.
Vyvarujte sa infekciám. Jazmínový čaj vďaka svojim antiseptickým vlastnostiam pomáha liečiť možné infekcie rán
Ovládajte hladinu glukózy. Jazmín a v našom prípade rastlinný čaj pomáha regulovať hladinu cukru u ľudí, ktorí nemajú cukrovku.
Stratiť váhu. Zelený čaj aj jazmín, druhý vďaka obsahu polyfenolov, sú veľmi účinné pri chudnutí. Pokiaľ sú sprevádzané zmenou stravovania a aktívnym životom, prechádzkami, športom alebo akoukoľvek inou formou intenzívneho pohybu tela.
Výhody pre zdravie ústnej dutiny. Rovnako ako v Indii av ajurvédskej medicíne sa používa na ošetrenie úst, je čaj prospešný aj pre dobré zdravie ústnej dutiny.
Ako pripraviť alebo pripraviť jazmínový čaj
Jazmínový čaj sa pripravuje veľmi jednoducho. Položte malú lyžičku zeleného čaju so sušenými kvetmi jazmínu, pridajte pohár vriacej vody a zakryte ju. Necháme 5 až 8 minút odpočívať a môžeme podávať a konzumovať.
Môže sa piť samostatne alebo so sladidlom. Môžeme dokonca pridať citrón alebo kvapku rastlinného mlieka (citrón a rastlinné mlieko spolu nie preto, že by bolo nakrájané). Môže sa tiež nechať ochladiť a zapiť ľadom, pretože je to veľmi osviežujúci nápoj.
Kontraindikácie z jazmínového čaju
Kontraindikácií jazmínového čaju je málo, treba si ich však uvedomiť. Zelený čaj aj jazmín môžu mať vplyv na vstrebávanie železa, a preto ak osoba, ktorá ho bude konzumovať, trpí anémiou alebo problémami súvisiacimi s nedostatkom železa, mali by sa pred konzumáciou tohto čaju poradiť s lekárom.
Ak ho môžete konzumovať, je vždy lepšie vyhýbať sa jedlu, aby ste zabránili tomu, aby katechíny v tomto čaji ovplyvňovali vstrebávanie minerálu organizmom.
Ľudia, ktorí trpia nespavosťou alebo majú problémy so zaspávaním, by sa mali vyhnúť konzumácii tohto čaju po 4 popoludní alebo asi 6 až 8 hodín pred spaním, pretože by to mohlo ovplyvniť a zmeniť hodiny spánku. .
