Podarí sa mi vysadiť lieky? Odpovedáme na často kladenú otázku

Niekedy sú barlou a niekedy „emocionálnou kazajkou“, ktorá nás má chrániť, nechodiť k oblakom alebo studniam. Ale nakoniec skončíme v závislosti od jeho účinkov

Pred siedmimi rokmi (mal som 26) zomreli moji rodičia a sestra pri autonehode. Nechodil som s nimi. Len nasledujúci mesiac som stratil miesto, ktoré som mal ako stážista. A … všetko sa rozpadlo. Diagnostikovali mi bipolárnu poruchu, ktorú som určite mal aj predtým, ale nikdy som sa tak neprejavoval. Začal som brať lítium a stabilizoval sa. Odvtedy, keď som si myslel, že som v poriadku, som sa snažil vysadiť lieky. Ale urobte to, aby ste naštartovali sebadeštruktívnu špirálu. Budem niekedy schopný prestať brať lieky? A ak môžete, ako by ste to mali urobiť?

Pozorne sme si prečítali váš príbeh a zdá sa nám, že najlepšou odpoveďou je nepovedať vám, kedy alebo ako by ste mali opustiť liečbu lítiom bez toho, aby ste neutrpeli tú „sebazničujúcu špirálu“, ktorú ste už zažili, keď ste ju predtým opustili. Veríme, že je to obozretnejšie a môže byť pre vás oveľa užitočnejšie hovoriť s vami o probléme, ktorý sa vás týka s trochu širším zameraním.

V prvom rade nás zaráža skutočnosť, že zmienka o strate troch príbuzných, vašich rodičov a sestry, je mimochodom vyrozprávaná, akoby išlo o ďalší životopisný fakt vo vašom živote. Možno sú špecialisti, ktorí to vidia takto, ale neveríme, že to tak cítite. Preto nevieme, ako ste prežili túto stratu: traja blízki príbuzní zmizli z vášho života cez noc pri nehode!

Možno si bol prvých pár dní alebo týždňov veľmi smutný a zlomený. Možno ste sa neskôr sami alebo na radu ostatných rozhodli čeliť prehre „potiahnutím vpred“, akoby ste si povedali: „Musíte prekonať túto situáciu, musíte ísť vpred, musíte pokračovať, nemôžete zostať celý deň lízať si rany, ľutovať svoje straty… ".

Existuje však veľa spôsobov, ako „vystúpiť“, a veľa spôsobov, ako „vytiahnuť vpred“.

Jedným z najtypickejších je poprieť, snažiť sa nemyslieť na to, čo sa vás (alebo iných predchádzajúcich udalostí) týkalo a dokonca stále týka.

Jedným z liekov na toto „pokračovanie“ sú antidepresíva, lítium a ďalšie lieky. Niekedy sú nevyhnutné, ale majú tendenciu viesť nás k akejsi pseudo sile, ktorá nás vedie k zakrývaniu hlbokej a bolestivej emočnej diery nepretržitými, podnetnými činnosťami a vzťahmi, ktoré neprestávajú myslieť … Alebo drogami.

Psychofarmaká: do akej miery vytvárajú závislosť?

Lítium a antidepresíva vám pomáhajú udržiavať eutymickú „normálnu“ náladu, ani vysokú, ani nízku, menej bolestivú. Najmä lítium vám môže pomôcť neprechádzať cez mraky alebo cez studne iných afektívnych stavov. Pravdepodobne vám pomôže vyhnúť sa pádu do tých sebazničujúcich špirál …

Zaujíma nás však, prečo máte tendenciu prechádzať cez strechu. Môže sa stať, že ako vám hovorí veľa odborníkov, máte na to slabé miesta alebo dokonca trpíte bipolárnou poruchou. Ale možno tiež v tom „prechode cez mraky“ alebo v tom „ponorení sa do studní“ ovplyvnite spôsob, akým ste sa museli vyhnúť nadmerne bolestivej realite, ktorá sa nedala rozpracovať v čase, keď ste stratili týchto troch príbuzných .

Nemohli ste v sebe vybudovať pevnejší emocionálny substrát a ošetrenie je vašou barlou a niekedy aj „emocionálnou kazajkou“, ktorou sa snažíte chrániť, aby ste nešli do oblakov - manických epizód - alebo do studní. -depresívne epizódy-. Máte strach, že ho opustíte, a teraz ste závislí od jeho biochemických a psychologických účinkov. Svojím spôsobom je to vaša droga.

Čo teda robiť? Predovšetkým neprestaňte užívať tieto lieky sami, hoci o nich môžete vedieť oveľa viac vďaka knihám, ako napríklad kniha psychofarmakologičky Joanny Moncrieffovej (jasne povedané, Herder); Poraďte sa s odborníkom, ktorý pozná psychofarmakológiu, ale je v kontakte aj s formami psychoterapie, ktoré existujú pre vašu situáciu: môžu vám pomôcť priamo a môžu pomôcť vašej rodine a priateľom, aby vedeli, čo vám má pomôcť, keď oblaky “alebo„ ponoríte sa do studne “.

Dokáže to nielen ktokoľvek, ale existujú odborníci vyškolení v oblasti individuálnej podpory, skupinovej podpory a podpory rodiny, ktorí budú nevyhnutní, ak chcete menej závisieť od psychotropných liekov, či už v ich užívaní musíte pokračovať alebo nie.

Spojenie so sebou

Ide o to, aby ste si v mysli, vo svojich kognitívnych a afektívnych schémach pomohli premiestniť, čo sa vám stalo s vašimi rodinnými príslušníkmi, s inými udalosťami vo vašom živote, lítiom, príbuznými, prácou, osobnými vzťahmi … A nie iba minulé udalosti, ale predovšetkým súčasné a budúce osobné vzťahy. To je to, čo robí psychoterapia, ktorá v prípadoch, ako je ten váš, musí byť možná individuálna a rodinná zvlášť: na jednej strane s vami; a na druhej strane s vami, vašou rodinou a najbližšími, aby vám vedeli pomôcť, keď „idete cez strechu“. To robí dobre vyškolený psychoterapeut.

Rovnako by sme nemali požívať lítium alebo inú psychoaktívnu drogu, pretože nám ju odporučil lekár, zdravotná sestra, rodinný príslušník alebo priateľ. Až na malé výnimky by ho mal predpisovať iba vyškolený psychiater a v niektorých prípadoch aj váš praktický lekár alebo rodinný lekár.

Naučiť sa s pomocou psychoterapeuta a psychiatra zastaviť sa na tom, čo vás v súčasnej chvíli trápi, mrzí alebo stimuluje, by mohlo pomôcť vybudovať konzistentnejší emocionálny substrát a pokúsiť sa zastaviť lítium.

Stručne povedané, záleží viac na vašej vnútornej bezpečnosti, menej na vonkajších biochemických alebo sociálnych pomôckach.